Vasara ir saules sezona - un, protams, tas nozīmē arī to, ka tā ir saules apdegumu sezona. Mēs visi esam tur bijuši. Tie padara dušas nepanesamas, krūšturu siksnas ir tīrs ļaunums, un parasti tās beidzas ar masīvu pīlingu. Šādos brīžos jūs meklējat jebkāda veida atvieglojumus. Kokosriekstu eļļa ir saņēmis buzz par tās pārsteidzošajām ādas priekšrocībām - bet vai jums tas jāizmanto, lai palīdzētu ārstēt a saules apdegumi?
“In laboratorijas pētījumi, ir pierādīts, ka kokosriekstu eļļa samazina ādas iekaisumu un palīdz veicināt ādas barjeras atjaunošanos, ”saka Radžani Katta, MD, sertificēta dermatoloģe un grāmatas autore. Spīdums: Dermatologa ceļvedis pilnvērtīgai pārtikai, jaunākas ādas diētai. "Man jāuzsver, ka mums ir tikai ierobežoti pētījumi, tāpēc nav skaidrs, vai kokosriekstu eļļa noteikti ir labāka par citiem mitrinošiem līdzekļiem, kas palīdz labot ādas barjeru."
Tomēr tas var nebūt labākais, ko izmantot
taisnība pēc tam, kad esi sadedzināts. “Kokosriekstu eļļai nevajadzētu būt pirmajam solim, lai dziedinātu ādu pēc saules apdeguma,” saka Deivids Lortshers, MD, valdes sertificēts dermatologs un uzņēmuma vadītājs. Kuroloģija. “Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka saaukstēties, mitru dvieli uz ādas atvieglošanai 15 minūtes dienā kopā ar vēsu vannu vai dušu. Turieties pie pamata rutīnas, maigi attīrot ar ūdeni vai ļoti maigu tīrīšanas līdzekli, kamēr āda atjaunojas. ” Lai nomierinātu saulē apdegušu ādu, izvēlieties mitrinātāju, kas satur alveju vai soju. Tāpat paturiet prātā, ka saules apdegumi izraisa dehidratāciju, tāpēc pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens.Ja jūs patiešām cīnāties, varat veikt turpmākus pasākumus, lai izārstētu saules apdegumus. "Ja nepieciešams, lietojiet hidrokortizona krēmu kopā ar mitrinātājiem, lai mazinātu iekaisumu," saka Michael Kassardjian, DO, sertificēts dermatologs Losandželosā. “Izvairieties no vazelīna izmantošanas apdegumā, jo tas savāks ādu, izraisot papildu diskomfortu un lēnāku atveseļošanos. Ibuprofēns (Advil) var arī palīdzēt samazināt apsārtumu un pietūkumu, ja sāpes turpinās. ”
Tikai pēc iepriekš minēto darbību veikšanas jums vajadzētu ķerties pie kokosriekstu eļļas. "Kokosriekstu eļļu var uzklāt uz ādas kā mitrinātāju, tiklīdz saules apdegums ir sācis dziedēt," saka Lortshers. Ja domājat, kādu veidu izmantot, aukstās presēšanas ir labākais risinājums saules apdegumiem. "Citas kokosriekstu eļļas tiek apstrādātas, iznīcinot dažas tās labvēlīgās sastāvdaļas," viņš skaidro. Etiķetē meklējiet šos populāros vārdus: “organisks”, “neapstrādāts”, “izspiests” (zem 120 grādiem pēc Fārenheita) vai “auksti spiests” (zem 210 grādiem). Lortšera izvēles ir Dzīvības dārza organiskā īpaši neapstrādāta kokosriekstu eļļa, Jason Smoothing Organiskā kokosriekstu eļļa, Anjou kokosriekstu eļļa, Dr Bronnera organiskā kokosriekstu eļļa (nerafinēta), un Organiskā Virgin kokosriekstu eļļa Nutiva.
Lai gūtu maksimālu peļņu, izmantojiet to īstajā laikā. "Vislabāk to lietot pēc dušas vai vannas, kad āda ir nedaudz mitra, lai palīdzētu notvert ūdeni un mitrinātu ādu, bet izmantojiet tikai plānu kārtu, lai jūsu āda joprojām varētu elpot," saka Kassardžjans.
Lai gan to izmēģināt nevar kaitēt, ir viens izņēmums: ja jums ir nosliece uz pūtītēm, iespējams, to vajadzētu izlaist. "Pretēji izplatītajam uzskatam, lielākā daļa eļļu ir labi panesamas uz pūtītēm pakļautas ādas," saka Lortscher. “Viens izņēmums ir kokosriekstu eļļa, kurai ir tendence bloķēt poras. Tas var notikt lēni un nemanāmi, tādēļ, ja uz sejas ir saules apdegumi vai ja jums ir nosliece uz ķermeņa pūtītēm, kokosriekstu eļļa var nebūt labākā izvēle. ”
