Kad kokosrieksts ūdens trakums, es biju iepumpēts, lai man būtu jauns dzēriens, ar ko mitrināt - ziniet, līdz es to nogaršoju. Protams, kokosriekstu ūdenī ir mazāk kaloriju, mazāk nātrija un daudz vairāk kālija nekā lielākajā daļā sporta dzērienu, ko mēs lidojam treniņu laikā, bet… labi, dažiem no mums šķiet, ka dzeram peļķi. Netīra peļķe. Ja jūs esat tāds kā es un nevarat izkļūt no kokosriekstu ūdens garšas, pilsētā ir jauns dzēriens ne tikai garšo labāk, bet ir kakls barības vielu nodaļā: es tev dodu, arbūzs ūdens.
Arbūzu ūdens: 411
WTRMLN WTR ir pilnīgi dabīga, auksti spiesta sula, kas izgatavota no neapstrādāta arbūza un ir pildīta ar uzturvielām. Tas ir vegāns un nesatur lipekli, lieliski mitrina (91 procents ūdens) un negaršo kā jūs dzerat sviedrus. Turklāt uzņēmums pats gatavo dzērienu no 100 % arbūzu atkritumiem (salocītie arbūzi pēdējie sporta nodarbībās), tāpēc jūs ne tikai uzlabojat savu veselība, bet arī vide.
Arbūzu ūdens: uztura fakti
Atsvaidzinošā dzērve satur divkāršu banāna kāliju, kas ir būtisks minerāls jūsu sirdij, nierēm un citiem orgāniem, lai pareizi darbotos. Tas ir piepildīts ar citrulīnu, kas samazina iekaisumu un paātrina muskuļu atjaunošanos. Tas satur arī likopēnu, kas ir spēcīgs antioksidants, kas pazīstams ar savām pretnovecošanās priekšrocībām, un ir izsmalcināts A un C vitamīnu, B vitamīnu, kalcija un magnija avots (cha-ching!).
Arbūzu ūdens vs. kokosriekstu ūdens
Izpētot WTRMLN WTR un “citu puišu” uztura etiķetes, viņu uzturvērtības ir praktiski ap kaklu. Kur WTRMLN WTR planē, kokosriekstu ūdens nokrīt un otrādi.
Šī informācija ir balstīta uz astoņu šķidruma unču porciju, un procenti ir balstīti uz 2000 kaloriju diētu:
-
Kalorijas
Kokosriekstu ūdens: 43, WTRMLN WTR: 60 -
Nātrijs
Kokosriekstu ūdens: 2 procenti, WTRMLN WTR: 0 procenti -
Kālijs
Kokosriekstu ūdens: 14 procenti, WTRMLN WTR: 21 procents -
Ogļhidrāti
Kokosriekstu ūdens: 4 procenti, WTRMLN WTR: 5 procenti -
Cukurs
Kokosriekstu ūdens: 12 grami, WTRMLN WTR: 12 grami -
Kalcijs
Kokosriekstu ūdens: 3 procenti, WTRMLN WTR: 2 procenti -
Olbaltumvielas
Kokosriekstu ūdens: 0 procenti, WTRMLN WTR: 2 procenti -
Magnijs
Kokosriekstu ūdens: 5 procenti, WTRMLN WTR: 8 procenti -
C vitamīns
Kokosriekstu ūdens: 0 procenti, WTRMLN WTR: 60 procenti
Tagad šie skaitļi ir balstīti tikai uz viena uzņēmuma sajaukumu. Tā kā ir daudz kokosriekstu ūdens šķirņu, no kurām izvēlēties, ir grūti noteikt, kurš ūdens jums patiešām ir “labāks”-skaitļi katru reizi parādīsies citādi. Es esmu pārliecināts, ka nākotnē tiks veikti vairāki pētījumi par šo dzērienu efektivitāti, jo īpaši ar to, cik populāri ir kļuvuši augu izcelsmes ūdeņi.
Lēmums galu galā ir atkarīgs no jūsu personīgās gaumes un to, kuras garšas jūs visvairāk slāpst.
WTRMLN WTR receptes pēc treniņa
Ja kāda no dāmām pret kokosu vēlētos izmantot WTRMLN WTR, tad šeit ir dažas gardas receptes pēc treniņa īpaši paredzēts SheKnows lasītājiem, pateicoties WTRMLN WTR darbības un pārtikas zinātnes direktoram Andrejam Ajrapetovs:
Arbūzu gurķu atsvaidzinātājs
Kalpo 1
Sastāvdaļas:
- 1 pudele WTRMLN WTR
- 1 laima ķīlis
- 3 piparmētru lapas
- 4 gurķu šķēles
- Rotājums: piparmētru zariņš un vairākas gurķa šķēles
Norādes:
- Sajauc kopā laimu, piparmētru un gurķi.
- Sajauciet ar WTRMLN WTR.
- Izkāš uz ledus un rotā ar piparmētru un gurķiem.
Arbūzu tīrīšanas līdzeklis
Kalpo 1
Sastāvdaļas:
- 1 pudele WTRMLN LMN
- 1/2 unces ingvera sulas
- Šķipsniņa kajēnas piparu
- Pēc izvēles: 1/2 tējkarotes kļavu sīrupa vai neapstrādāta medus
Norādes:
- Sakratiet sastāvdaļas ar ledu, līdz kļava vai medus ir izšķīdis (ja lietojat).
- Pasniedz augstā glāzē virs ledus.
Arbūza melleņu putas
Kalpo 1
Sastāvdaļas:
- 1 pudele WTRMLN WTR
- 2 unces mellenes, saldētas
- 3 piparmētru lapas
- 1 laima ķīlis
- Soda ūdens, lai segtu
Norādes:
- Viegli samaisiet saldētas mellenes, piparmētru un laimu, lai saplēstu dažas mellenes un atbrīvotu kādu laima sulu.
- Pārlej ar lielu ledus glāzi un pārlej ar nedaudz sodas ūdens.
Vairāk padomu mitrināšanai
Vai jūs dzerat pietiekami daudz ūdens?
Vai jūs varat ēst savu ūdeni?
Vai kokosriekstu ūdens ir labs jums?
