"Ikviens, kurš saka, ka laiku pa laikam neienīst savus bērnus, melo," es pirms dažiem gadiem rakstīju Facebook. Protams, kāds mani uzreiz apsūdzēja par to, ka esmu slikts vecāks par to, ka pat ierosināju ko tādu. Bet viņa kļūdījās: sliktie vecāki? Tie ir tie, kas to neatzīst. Jo tieši tad lietas var izkrist no rokām.
Patiesība ir tāda, ka bērni bieži ir briesmīgi radījumi. Viņi ir trokšņaini, nekārtīgi, traucējoši vampīri, kuri visu nakti paliks nomodā un izskalos jūsu ķermeni. Jūs viņus mīlēsiet vairāk nekā pati dzīve, kas ir labi, jo tie arī pilnībā sabojās jūsu dzīvi. Un arī viņi jūs pārvērtīs par briesmoni - vai tas nozīmē satraukumu, pēcdzemdību depresija, vai kaut kas vēl noslēpumaināks un sarežģītāks.
Es nekad nebiju domājusi, ka varēšu fiziski ievainot savu bērnu - līdz vienai bezmiega naktij, kad nonācu pirmatnējā, dzīvnieciskā niknumā un iegrimu zobus sava mazuļa kuplajā rokā. Un tas viss notika tik ātri. Vienu minūti viņi dauzījās gultā, atsakoties gulēt, un nākamajā - tas bija atturīgs kodiens, bet nodoms joprojām bija. Tātad, kas mani noveda līdz šim punktam?
Īsā atbilde ir šāda: miega trūkums. Garā atbilde ir šāda: Esmu solo mamma, un pēc nerimstošajiem sešu mēnešu saaukstēšanās un ausu infekcijām un zobu nākšanas un hroniski saīsinātā miega es vairs nebiju ierastais. Visbeidzot, mans bērns Kambodžā bija paņēmis atraujošu parazītisko tārpu, kurš visu sešu nedēļu atvaļinājumu neatklāja; nabaga kazlēnu tracināja ar niezi, un neviens no mums visu ceļojumu negulēja ilgāk par 20 minūtēm.
Līdz “brīvdienu” beigām es sakodu rokas, saskrāpēju kājas un ar sarkanu pildspalvu zīmēju visu ķermeni - viss, kas mani apturētu no savainojuma mazulim vai izlēkšanas no viesnīcas balkona - kas kādu dienu patiesībā sāka šķist dzīvotspējīgs veids, kā izbeigt nogurumu. Es īsti negribēju mirt. Es tikai gribēju gulēt. Bet tajā brīdī viņi jutās diezgan līdzīgi.
Es atceros, kā teicu cilvēkiem: "Man nav labi." Viņi nenoteikti pamāja ar galvu un ieteica tādas bezjēdzīgas lietas kā, piemēram, a auklīte un nakts pavadīšana - it kā vēla nakts un paģiras kaut kā to visu padarītu labāku un ne sliktāk. Man nav bijuši pašnāvības mēģinājumi vai paškaitējums, bet vienā brīdī es patiesi apsvēru uz savām sienām uzrakstīt: “Man nav labi”. "Varbūt tad viņi mani uztvers nopietni," es spriedu.
Atskatoties uz to, tas ir absolūti šausminoši, bet tik ļoti miega trūkums sajauca manu galvu. Kā norādīja draugs, miega trūkums ir ko parasti izmanto kulti kā prāta kontroles forma. Tas palīdz likt cilvēkiem darīt dīvainas lietas, piemēram, nodot visu savu naudu un īpašumu un izdarīt pašnāvību grupā, valkājot Nike apavus. Un tomēr vecākiem tādā pašā situācijā uzticas vieni ar saviem bērniem.
Nesen es iekļuvu divu manu visīsāko Facebook vecāku grupu kolektīvajā gudrībā: “Kas ir vissliktākais, ko jūs kādreiz esat darījis kā vecāks?” ES jautāju. Vienā grupā es saņēmu vairāk nekā 150 atbildes-stāsti bija dažādi: “Es uzvilku sava bērna pidžamu pēc iespējas rupjāk, jo biju tik dusmīgs” līdz “Es atstāju savu kliedzošo 4 gadus veco bērnu blakus ceļu un dusmās nobrauca. ” Parasti mierīgi cilvēki atzinās, ka sit ar galvu pret sienām, liek dūres caur sienām vai vēlas mest kliedzošus mazuļus sienas. Pacietīgākie vecāki, kurus pazīstu, ir atzinuši, ka kliedza: “Es ienīstu savu dzīvi; Es vēlos, lai tu būtu miris! ” vai dziedāt savītas šūpuļdziesmas (“Šī nav dzīve / tas ir cietums” vai pūli iepriecinošs “Ej pie velna gulēt / vai es tev nomestu uz galvas”.)
Bet, pirms sākat tiesāt, apstājieties un padomājiet, cik daudziem cilvēkiem ir jāpasaka šādas pasakas. Es nesaku, ka ir pareizi to darīt. Neviens no šiem dusmīgajiem vecākiem nav lepns par paveikto. Bet man bija interesanti uzzināt, ka neesmu īpaši neparasts gadījums. Vecāki ir tādas smags darbs, bet dialogs šobrīd apstājas mēmu “mammai vajag vīnu” līmenī. Bet, ja kādam atzīsti tieši tā cik grūti tas ir - tumšā 3:00 patiesība turēt spilvenu virs bērna galvas, lai tikai pārbaudītu, kā tas varētu darboties, vai sarūgtināta gultiņa - cilvēki šausmās atkāpjas. Šīm lietām nav smieklīgu mēmu, taču tik daudzi no mums to slepeni sajūt.
Mēs visi arī nesam pār pleciem pamatīgu kauna maisu, domājot vai darot šīs lietas. Draugs ievietojis manu jautājumu citā tikumīgā vecāku grupā, lai redzētu, kāda būs atbilde. Lielākā daļa vecāku bija šausmās, kad viņa teica, ka viņa ir pret smacking, bet bija refleksīvi iepļaukājusi savu bērnu neapmierinātā pārguruma miglā. Viņa tika slēgta un galu galā bloķēta. Paredzams, ka mēs būsim perfekti vecāki, taču šis spiediens ir liela daļa no problēmas. Viss, kas jādara, ir likt cilvēkiem justies vainīgiem un slēpt to, kad viņiem nepieciešama palīdzība.
Kas attiecas uz mani, mana galvenā problēma bija miega trūkums, tīrs un vienkāršs. Man aukle uz nakti bija nepieciešama pat vairāk nekā terapeits. Tas, ko es galu galā darīju, bija došanās uz miega apmācības centru, kas bija pilnīgi pretrunā ar manu pieķeršanās un audzināšanas politiku, bet galu galā izrādījās bezjēdzīgi; tas mani izglāba no sevis.
Tātad, ja jūtat, ka esat zaudējis kontroli, pārkāpis savas robežas un darījis lietas, kurām nepiekrītat, lūdzu, neslēpiet to. Aizsniegt. Iegūt palīdzību. Apmeklējiet terapeitu un runājiet ar savu ģimenes ārstu pēcdzemdību depresija un citas iespējas. Jautājiet viņiem par bezmaksas veselības pakalpojumiem, kurus varat izmantot, piemēram, miega centrus vai pirmsdzemdību konsultācijas vai atlaides bērnu aprūpei. Lasīt šis gabals par to, kā pārvaldīt vecāku dusmas.
Ja apsverat pašnāvību vai baidāties, ka jūs varētu kļūt pašnāvnieks, lūdzu, zvaniet Nacionālajam pašnāvību novēršanas dienestam 24-7 pa tālruni 1-800-273-TALK (8255). Ja jūs uztraucaties par kādu, kuru mīlat, apmeklējiet vietni SuicidePreventionLifeline.org.
Šī raksta versija sākotnēji tika publicēta 2018. gada aprīlī.
Te ir daži garīgās veselības lietotnes, kas var palīdzēt.
