Labākās uzkodas pēc skolas aizņemtām ģimenēm-SheKnows

Uzkodas pēc skolas ir tikpat svarīgi skolai kā mugursomas, grāmatas un zīmuļi Nr. 2. Šī ir iespēja dot saviem bērniem (un dažreiz arī aizņemtiem autobusa vecākiem) papildu impulsu starp skolu un mājasdarbiem vai ārpusskolas aktivitātēm. Aizmirstiet tos iepakotos cukurus uzkodas un izvēlieties kādu no šīm garšīgajām, ātrajām un vienkāršajām uzkodām; tie garšo tik labi, ka jūs aizmirsīsit, ka tie jums ir labi.

Saistīts stāsts. Costco Mini S'mores ir ideālas vasaras nakts uzkodas

Sagrieztas paprikas, burkānu nūjiņas un brokoļi ir lieliskas, viegli transportējamas un vēl vieglāk apēdamas uzkodas. Pievienojiet papildu garšu ar krēmveida diļļu mērci vai humusu.

Ne tikai želejas palīgs, zemesriekstu sviests labi sader ar augļiem, dārzeņiem un graudiem. Turklāt zemesriekstu sviestā ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, nodrošinot apmierinātību līdz vakariņu laikam. Ābolu šķēlītēm virsū uzklāj zemesriekstu sviestu, tad pārkaisa ar sagrieztām mandelēm, granolu vai citiem riekstiem un sēklām. Vēl viena ātra ideja: piepildiet selerijas nūjas ar zemesriekstu sviestu un pārklājiet ar rozīnēm, lai iegūtu jautru, pikantu un saldu kārumu. Neaizmirstiet, ka zemesriekstu sviests ir labākais pāris visu veidu krekeriem.

Samaisiet savus iecienītos sāļos un saldos ēdienus, lai pagatavotu ātras uzkodas. Rieksti, sēklas, žāvēti augļi, graudaugi, krekeri, kliņģeri un pat šokolāde ir lieliski piemēroti šai pēcskolas savākšanai. Ļaujiet iztēlei un gaumes izjūtām izvēlēties sastāvdaļas.

Tas prasa nelielu iepriekšēju plānošanu. bet atmaksa ir tā vērta. Ļaujiet saviem bērniem pielāgot šos košļājamos granola batoniņus ar izvēlētajām sastāvdaļām.

Neuztraucieties tikai ar svaigiem veseliem augļiem. Saldēti meloņu, mango un citu mīļāko augļu gabali ir garšīgs ēdiens, īpaši karstās un mitrās dienās vai starp sporta nodarbībām. Ātri un vienkārši izlec ledus ir vēl viens veids, kā jautri un ātri pasniegt augļus.

Vairāk ideju par skolas ēdināšanu

Pārtikas produkti degvielai dienā
5 padomi, kā likt bērniem gatavot virtuvē
Veidi, kā ilgāk saglabāt bērnus sātīgus