Mēs nevaram pārtraukt klausīties Mišelas Obamas 2020. gada treniņu atskaņošanas sarakstu - SheKnows

Dažas nedēļas jaunajā gadā kāds no šiem šķeldotāja “jaunā sākuma” momentiem, kas jums, iespējams, bija jāveic tas, iespējams, dosies uz sporta zāli (vai, lai grieztos stundā vai lai pārvaldītu dažus agrus rīta posmus vai kardio) izputējis. Mēs to saprotam, ir auksts, viss ir stresa līmenis un dažreiz strādāt, pat ja tas liek justies labi, ir kaitinoši un laikietilpīgi. Par laimi, bijušais FLOTUS Mišela Obama, kura tikko nosvinēja savu 56. dzimšanas dienu (Ak, čau, Mežāži!) arī dabūja to un pasniedza mums dāvanu no sava pārsteidzošā treniņu atskaņošanas saraksta, lai palīdzētu mums turpmākajās nedēļās.

Saistīts stāsts. Mūsu absolūti visu laiku iecienītākās Baraka un Mišela Obama

“Tas ir laiks, kad Jaungada mērķiem un apņemšanās kļūst nedaudz grūtāk pieturēties. Lai sniegtu nelielu iedvesmu, es vēlos dalīties ar savu gaitu līdz 2020 #WorkoutPlaylist ar jums visiem, ”Obama rakstīja savā svētdienas Instagram ierakstā atskaņošanas saraksta kopīgošana. "Šķiet, ka šīs dziesmas vienmēr dod man papildu stimulu, lai izietu savus visgrūtākos treniņus."

Skatiet šo ziņu Instagram

Tas ir apmēram tajā laikā, kad Jaungada mērķiem un apņemšanās kļūst nedaudz grūtāk pieturēties. Lai sniegtu nelielu iedvesmu, es vēlos ar jums visiem dalīties savā 2020. gada #WorkoutPlaylist sarakstā. Šķiet, ka šīs dziesmas vienmēr dod man papildu stimulu, lai izietu savus visgrūtākos treniņus. Kas ir jūsu atskaņošanas sarakstā? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Ziņa, kuru kopīgoja Mišela Obama (@michelleobama) 2020. gada 19. janvārī plkst. 8:17 PST

Atskaņošanas saraksts ir dziesmu meistarklase, kas jūs uzmundrinās, atbalstīs, veicot dažas treniņa daļas lieciet savām kājām vai rokām kliegt (ja tas jums patīk) un atgriezieties, lai darītu visu, kas ir jūsu dienas kārtībā. diena. Tas arī nodrošina labu skaņu celiņu, lai saglabātu motivāciju pirmdien līdzīgā otrdienā-ko šis rakstnieks izmisīgi nepieciešams.

Atsākot to ar patīkamām, pašmīlīgām vibrācijām no Kirka Franklina dziesmas “A God Like You”, atskaņošanas saraksts jūs iepazīstinās ar dažiem Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, Svaru ikona Bruno Mars, Koffee un citi. Tad tas pagriežas uz atdzišanas sadaļu (mans mīļākais) ar “24/7”, ko izstrādājis Meek Mill feat. Ella Mai, Snoh ​​Aalegra “Es gribu tevi apkārt”, Sema Smita feat. Džons Legends un daudz kas cits, pirms visu noslēdzat, ar Tiana Major9 un EARTHGANG dziesmu “Collide” (patiesi mājīgs skaņu celiņš “Queen & Slim”, lai atvieglotu atgriešanos) jūs rūpējaties par savu nogurušo ķermeni).

Viss atskaņošanas saraksts ir bijis apkopota vietnē Spotify ērtai piekļuvei. Tāpēc klausieties to nākamā treniņa laikā, lai justos, ka Mišela jūs visu laiku uzmundrina.