6 barojoši pārtikas produkti jūsu ģimenei - SheKnows

Cooksimple dibinātāji cenšas palēnināt pieaugošo slikta uztura, uztura un aptaukošanās tendenci, samazinot laiku, kas nepieciešams veselīgai mājas ēdiena gatavošanai. Rezultāts: lēti, pievilcīgi un viegli pagatavojami pavāru vienkāršie ēdienu komplekti. Vienkārši pievienojiet olbaltumvielas, un jūs esat 30 minūšu attālumā no vakariņām!

Godalgotie pavāru vienkāršie ēdienu komplekti ($ 5, TheHealthyPantry.com) ir pildīti ar augstas kvalitātes dabīgām sastāvdaļām-nekas nav saglabāts, nekas nav mākslīgs. Izvēlieties no pasaules iedvesmotiem ēdieniem, piemēram, pandžabu karija, balto pupiņu čili, Ņūorleānas Jambalaya, Tamale Pie, Tibetan Dal un Cowboy Chili. No vienas kastes veido četras porcijas.

Vai jūsu ģimenei patīk Āzijas virtuves ēdieni? Trakā Cuizine (7 ASV dolāri, Costco veikalos) ir autentisku ēdienu līnija, ko iedvesmojušas klasiskās japāņu, ķīniešu un korejiešu receptes. Pilnībā pagatavoti vistas, liellopa un cūkgaļas ēdieni ir bagāti ar olbaltumvielām un nesatur konservantus, transtaukskābes un MSG.

Pēc mazāk nekā 15 minūtēm jūsu ģimene baudīs mandarīnu apelsīnu vistu, terijaki vistu, pikantu korejiešu BBQ, mandarīna liellopu gaļu vai cūkgaļas ēdienus. Kopā ar iecienītākajiem rīsiem vai svaigu dārzeņu malām jums ir ātra, barojoša maltīte, kas ir lieliski piemērota šiem aizņemtiem skolas vakariem.

Tas nav daudz vieglāk nekā šis: Global Grub DIY gatavošanas komplekti ($ 11, GlobalGrub.com) ietver sausās sastāvdaļas jāgatavo apmierinoši etniskie ēdieni, piemēram, sarkanā čili tamales, Jamaikas jerk vista un marokāņu tagine ar cous brālēns.

Katrs komplekts kalpo apmēram pieciem, un tajā ir iekļauts “iepirkumu saraksts” ar svaigām sastāvdaļām, kuras iegādāties, un “pieliekamie priekšmeti”, lai tie būtu ērti. Ļaujiet bērniem palīdzēt jums rullēt suši, un jūs visi jutīsities kā starptautisko ēdienu šefpavāri!

Nav zupas jums! Vienkārši jokoju... Patiesībā The Original SoupMan - slavens ar Seinfeld - jums ir zupa (un vēl daudz vairāk).

Oriģinālās zupas tiek piegādātas videi draudzīgās Tetra Pak kartona kastītēs (3 ASV dolāri, OriginalSoupman.com), kas piedāvā ātras un vienkāršas ģimenes receptes. Pārlejiet dabīgo tomātu biskvītu virs makaroniem vai izveidojiet mini angļu smalkmaizītes picas. Vai arī pievienojiet tītara un čili pulveri gardajai lēcu zupai, lai pagatavotu tītara čili ar zemu tauku saturu.

25 gadus, Klusā okeāna pārtikas produkti ir bijis līderis dabiskās pārtikas nozarē. Tagad uzņēmums sātīgo zupu un cepumu līnijai ir pievienojis bērniem draudzīgas makaronu maltītes. Tāpat kā visi Klusā okeāna produkti, arī makaroni ir iepakoti kartona kastītēs, kas nesatur BPA, un tās derēs līdz pat 24 mēnešiem... ideāli, lai tās būtu pa rokai, lai ātri un viegli pagatavotu vakariņas.

Ēšanai gatavi All Natural Pasta O un All Natural Mac & Cheese jums patiks, jo tie ir izgatavoti no augstas kvalitātes sastāvdaļām un bez mākslīgām krāsvielām, aromatizētājiem vai konservantiem. Tie patiks jūsu bērniem, jo ​​tie tika izstrādāti, ņemot vērā jaunākas garšas kārpiņas!

GoPikniks dara visu iespējamo, lai apkarotu aptaukošanās epidēmiju. Ar mazāk nekā 500 kalorijām katra GoPicnic maltīte (5 ASV dolāri, mērķa veikali vai Amazon.com) ietver proteīnu, veselus graudus, augļus un saldu kārumu - veselīgu alternatīvu iepakotiem pārtikas produktiem, kuros ir daudz tauku, daudz nātrija un maz uztura.

GoPicnic piedāvā plašu ēdienu klāstu, tostarp bez lipekļa, košeru un vegānu. Jūs atradīsiet arī maltītes tiem, kas cīnās ar pārtikas alerģijām vai ievēro īpašu diētu. Un ēdieni ir atsevišķi iesaiņoti, un tiem nav nepieciešama atdzesēšana vai sagatavošana. Bezgala ērti!