Ja jūs metat a vegāns 4. jūlija svinības, šie ir salāti jums. Neatkarības dienas salāti ar saldu un sāļu garšu un patriotiskām krāsām ogas, rieksti un lapu zaļumi ir ne tikai patriotisks, bet arī veselīga alternatīva augstas kaloritātes daudzumam svētku ēdieni.
Ja jūs svinat vegānu 4. jūlija svinības, šie ir salāti jums. Neatkarības dienas salāti ar saldu un sāļu garšu un patriotiskām krāsām ogas, rieksti un lapu zaļumi ir ne tikai patriotisks, bet arī veselīga alternatīva augstas kaloritātes daudzumam svētku ēdieni.
Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī
Sarkani balti un zili salāti
Kalpo 6
Sastāvdaļas:
-
t
- 1 glāze svaigu melleņu
- 1 glāze svaigu aveņu
- 1/2 tase vegānas baltās šokolādes skaidiņas (nepieklauvējiet, kamēr neesat izmēģinājis!)
- 1 glāze smalki sagrieztu grauzdētu sarkano papriku
- 2 tases bērnu spinātu lapas
- 1 glāze arugula
- 1/2 tase saplēsta violeta bazilika
- Jūsu mīļākais aveņu vinegrets
- 3/4 glāzes sagrieztas mandeles
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Lielā bļodā apvienojiet ogas, baltās šokolādes skaidiņas, papriku, spinātus, rukolu un baziliku.
- Ielejiet 3 ēdamkarotes (vai vairāk pēc garšas) un iemetiet mētelī. Dekorē ar mandelēm un pasniedz.
t
Garšīgāki vegānu salāti receptes!
