Protams, mēs zinām šo diētu soda nav obligāti veselīgākais dzēriens ledusskapī, bet vai tiešām ka slikti mums? Saskaņā ar pretrunīgi vērtētiem jauniem pētījumiem, jā.
Pētījums nesen tika publicēts Insults, Amerikas Sirds asociācijas žurnāls, kas parāda, ka pastāv saistība starp mākslīgi saldinātiem dzērieniem (piemēram, diētiskajā sodā) un lielāks insulta un demences risks. Lai gan diētisko soda ir izmantojuši cilvēki, kas vēlas izvairīties no pārmērīgas lietošanas cukurs patēriņu, mākslīgie saldinātāji gadiem ilgi ir bijuši ar aizdomām, jo iespējama negatīva ietekme uz veselību.
Lai gan šis pētījums atklāja asociāciju, ko tas patiesībā nozīmē mums, it īpaši tiem no mums, kuri ir diētas sodas dzērāji?
VAIRĀK: Mans svars padarīja mani neredzamu, un man tā pietrūkst
Pētījums attiecās tikai uz noteiktām populācijām
Pētnieki pētīja datus no Framinghemas sirds pētījuma, kas ir Nacionālā sirds, plaušu un asins institūta un Bostonas universitātes projekts. Viņi aplūkoja 2888 pieaugušos, kas vecāki par 45 gadiem, un 1 484 pieaugušos, kas vecāki par 60 gadiem. Grupā, kas vecāka par 45 gadiem, tika pētīts insulta risks, bet grupā virs 60 gadiem-demences risks.
Pastāvēja saikne starp diētisko soda un insultu
Kad pētnieki pētīja pieaugušos, kuri lietoja diētiskos bezalkoholiskos dzērienus, un salīdzināja tos ar vienaudžiem, kuri nekad to nedarīja, viņi atklāja, ka tie, kas dzēra vismaz vienu reizi dienā bija trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar išēmisku insultu (visizplatītākais veids, kad smadzenēs ir asins receklis). Viņi arī atklāja, ka viņiem ir aptuveni trīs reizes lielāka iespēja diagnosticēt demenci. Tie, kas dzēra vienu līdz sešus mākslīgi saldinātus dzērienus nedēļā, 2,6 reizes biežāk saslima ar insultu, bet visticamāk neizraisīja demenci.
Bet FDA saka, ka mākslīgie saldinātāji ir droši
Visi saldinātāji, kurus apstiprinājusi FDA, ir oficiāli uzskatīti drošs patēriņam ar vispārējiem iedzīvotājiem.
Vairāk: Zemeņu lāzera lipo procedūra ir daudz kā burvju triks
Mākslīgie saldinātāji ir saistīti ar svara zudumu un svara pieaugums
Lai gan daudzi vēršas pie diētiskajiem gāzētiem dzērieniem, lai samazinātu kopējo kaloriju daudzumu, pētījumi par tēmu ir bijuši pretrunīgi. Daži atklāja, ka viņi patērē mazāk kaloriju, kas veicina svara zudumu vai uzturēšanu, bet citi liecina, ka tie, kas dzer regulāri, faktiski pieņemas svarā.
Diētiskā soda nav saistīta ar vēzi
Lai gan agrīnie pētījumi parādīja, ka daži saldinātāji laboratorijas dzīvniekiem izraisīja vēzi, turpmākie pētījumi nav pierādījuši skaidrus pierādījumus par to, ka tas notiek cilvēkiem.
Stāstā var būt vairāk
The Kaloriju kontroles padome atzīmē, ka, lai gan šis pētījums parādīja saistību starp dzērieniem ar zemu vai nulles kaloriju saturu un dažiem veselības apdraudējumiem, pašam pētījumam ir ierobežojumi, kas jārisina. Viņi atzīmē, ka cilvēki, kuriem jau var būt insulta un demences risks, piemēram, tiem, kuriem ir diabēts vai aptaukošanās, bieži vien biežāk izvēlas diētiskos gāzētos dzērienus. Viņi arī saka, ka netika pilnībā ņemti vērā mainīgie, piemēram, sociālekonomiskais stāvoklis, ĶMI, narkotiku un alkohola lietošana, ģimenes vēsture un depresija.
VAIRĀK: FDA apstiprina jaunu ēšanas traucējumu metodi, svara zaudēšanas ierīci
Apakšējā līnija
Lai gan šis pētījums ir parādījis saistību, tas nav pārliecinošs, un nevajadzētu (un, iespējams, netiks) sniegti plaši ieteikumi, kā izvairīties no vielām. Tomēr tas nenozīmē, ka no šī pētījuma nav nekā vērtīga. Ņemiet to ar sāls graudu, bet arī paturiet prātā, ka turpmākie pētījumi var pievienot lielāku ticību un var būt vērts mainīt savus ieradumus.
