Vai esat kādreiz ielūkojies Riverdancer pakaišā? Turpiniet... jūs zināt, ka vēlaties. Protams, viņiem ir tērauda maizītes. Visi šie lēcieni un iedomātie soļi nenāk viegli! Sāciet dejot īru valodā, un arī jūs redzēsiet izmaiņas savā ķermenī, vienlaikus izklaidējoties.
Iegūstiet Riverdance bodīti
Īru dejas aiz Riverdance
Bet pagaidiet, īru dejās ir vairāk nekā tikai spožās Riverdance gaismas vai sīva konkurence pasaulē, kuru jūs, iespējams, redzējāt Džigs un TLC Stingri īru dejas. Kad skatuves gaismas nodziest un kameras tiek novietotas, īru dejas atgriežas pie saknēm iekļaujoša kopienas prakse - tas, ko jūs, visticamāk, redzēsit kā deju scenogrāfiju vai deju ar ceili mūsdienās.
Ceilis (īru tautas dejas) un scenogrāfiskās dejas ir saviesīgi pasākumi, ko papildina īriešu dzīvā mūzika un tautas dejas, un deju zvanītājs ir pie rokas, lai palīdzētu jums soļos. Ja jūs varat staigāt, jūs varat darīt šāda veida dejas; Padomājiet par deju vai kvadrātveida dejām ar nelielu papildu sajūsmu. Un, ja jūs to lasāt martā - Svētā Patrika dienā, visi! - jūsu izredzes atrast setu vai ceili deju netālu no jums ir labākas nekā jebkad agrāk.
Jums nav ir dejot pie ceilis un dejot; Jūs varat arī sēdēt un skatīties, mazliet apciemot kaimiņus, pēc tam piecelties un dejot, ja esat tik noskaņots. Bet, ja esat tik tālu nonācis, varat arī mēģināt! Šeit ir tikai ieskats tajā, ko iegūstat, veicot lēcienu.
‘Vau! Tas ir īsts treniņš! '
Tā ir pirmā lieta, ko saka gandrīz katrs jaunais dejotājs. Un ar pamatotu iemeslu! Garš komplekts vai ceili deja var viegli ilgt piecas minūtes gandrīz nemainīgas kustības-un tā ir tikai viena deja. Jums būs tik jautri, ka pat nepamanīsiet, ka kalorijas izkūst, un jūsu ķermeņa apakšdaļas kaulu blīvums palielinās (no visām pļāpāšanām un izlaišanas) un - neaizmirsīsim - tas slavenais Riverdance bomzis veidojās tieši aiz muguras jūs.
“Īru dejas ir jautri jautras”
Parasti tā ir otrā lieta no jaunā dejotāja mutes. Tas ir kaut kas par vienkāršu soļu krustošanos, dejošanu sabiedrībā un dzīvu, dzīvu mūziku, kas to dara, atgriežoties laikos, kad dejas dzīvās mūzikas pavadījumā bija norma, nevis izņēmums. Ja kādreiz jūtaties kautrīgs vai izolēts, dodieties uz ceili vai set deju, tā ir lieliska iespēja veidot veselīgus sakarus ar citiem.
Ņemiet vērā, ka daži cilvēki ļoti nopietni uztver savu deju un ceili, bet sociālā vidē reakcija uz kļūdām gandrīz vienmēr ir “Tu esi sajukusi? Kam tas rūp - turpini dejot! ”
Ej ārā!
Ja īru mūzika kādreiz ir pieskārusies pirkstiem, īru deja ir jums. Kā paskaidroja Ambera H., viena no klātesošajām viesnīcām Ankoridžā, Aļaskā, kad es viņai jautāju, kāpēc viņa nodarbojas ar īru dejām: “Tā ir mūzika, ko nevar nē dejot līdz… tāpēc ir patīkami zināt, kā uz to pāriet. ”
Vai vēlaties uzzināt īru deju, bet nevarat apmeklēt ceili? Izbraukšana Eirobika Īru deju treniņam. Ja vēlaties veikt tradicionālākus soļus, Olive Hurley, Žans Batlers un Kolins Dunns visi piedāvā mācību DVD, lai jūs varētu sākt. Varat arī straumēt tiešsaistes seminārus tieši no Diddlyi.com lai sāktu darbu un pēc tam uzlabotu savu īru deju tehniku.
Vairāk treniņu sievietēm
Tēlniecības treniņi katram ķermeņa tipam
Paceliet treniņu latiņu un sadedziniet vairāk kaloriju
Labākais vingrinājums satriecošiem abs
