Gultas mitrināšana, vai enurēze, ir diezgan izplatīta. Saskaņā ar Amerikāņu ģimenes ārsts apmēram pieci līdz septiņi miljoni slapina gultu (zēniem ir tendence to darīt vairāk) - bet tas nepadara to mazāk saspringtu vecākam vai neērti bērnam. Tātad, lai labāk saprastu kāpēc bērni slapina gultu un kā viņiem palīdzēt, SheKnows runāja ar dažiem ģimenes ārstiem un ekspertiem, lai iegūtu vislabākos padomus, kā rīkoties.
Kāpēc notiek gultas slapināšana?
Saskaņā ar Dr Matthew Ruderman, Ph. D., licencēts klīniskais psihologs Providence Saint John’s Child and Family Development Center, ir divu veidu enurēze.
"Primārā enurēze ir tad, kad bērns nekad nav bijis ilgstoši sauss naktī (kopš jauna vecuma)," viņš stāsta SheKnows. "Tas bieži vien ir saistīts ar problēmas ģimenes vēsturi, attīstības kavēšanos vai fizioloģiskām problēmām, lai gan psiholoģiskajiem faktoriem var būt nozīme."
Piemēram, bērna urīnpūslis var būt pārāk mazs, lai noturētu viņa saražoto urīna daudzumu, muskuļi, kas sarauj urīnpūsli jābūt stiprākiem par muskuļiem, kas satur urīnu, var būt hormonāla nelīdzsvarotība vai urīnpūslis un/vai urīnceļi infekcija.
Sekundārā enurēze ir atkārtota gultas mitrināšana pēc gada vai ilgāka urīnpūšļa kontroles un bez iepriekšējiem nelaimes gadījumiem naktī.
"Tas, visticamāk, ir saistīts ar emocionālu stresu, piemēram, depresiju, trauksmi, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem, traumām un/vai ļaunprātīgu izmantošanu," saka Dr Ruderman.
Pēdējā gadījumā, Dr Fran Walfish, ģimenes un attiecību psihoterapeits un autors, Pašapzinīgs vecāks, stāsta SheKnows viņa bieži ir ārstējusi bērnus, kuri cīnās ar trauksmi.
"Daudzi bērni, kuriem dienas laikā ir augsts trauksmes līmenis, bieži" atlaiž "un atpūšas miega laikā un [samitrina gultu]," viņa saka. “Dažos gadījumos esmu ārstējis vairākus jaunus zēnus līdz pat 8 gadu vecumam, kuriem joprojām ir urīnceļu negadījumi. Daži profesionāļi uzskata, ka tas var notikt kopā ar dažiem bērniem, kuriem ir ADHD bērni nevēlas pārtraukt un pārtraukt iesaistīto darbību, tāpēc viņi pārāk ilgi tur urīnu. ”
Ja jūsu bērns mitrina gultu, abi Dr. Rudermans un Walfish iesaka ģimenēm konsultēties ar savu pediatru. Turklāt viņi iesaka dažas stratēģijas, ko vecāki var darīt, lai palīdzētu pārvaldīt bērna gulēšanu.
Nekad nekaunies
Lai kāds būtu jūsu bērna gultas mitrināšanas cēlonis, Dr Walfish saka, ka ir svarīgi, lai "vecāki neradītu lielu satraukumu, nekritizētu un nesodītu jūsu bērnu par gulēšanu gultā".
Tā vietā Dr Ruderman saka: „Palieciet atbalstoši, pārliecinieties, ka bērns zina, ka gultas slapināšana nav viņu vaina, un izvairieties no vainas un soda.”
Pārliecinieties, ka jūsu bērnam ir pietiekami daudz šķidruma dienas laikā
"Tas palīdz palielināt urīnpūšļa kapacitāti un ļauj bērniem atpazīt pilna urīnpūšļa sajūtu un nepieciešamību izmantot tualeti, ”Saka Rūdermans. “Bērni, kuri visu dienu nedzer, pēc skolas un vakarā var pārslogot šķidrumu, palielinot gultas slapināšanas risku naktī. ” Turklāt pirms gulētiešanas jāizvairās no kofeīna, jo tas ir diurētiķis.
Lieciet viņiem valkāt modinātāju
"Esmu ieteicis pulsējošu skaņas signālu, ko bērns nēsā uz pidžamas dibena," saka Dr Walfish, norādot, ka ierīce ir bijusi veiksmīga daudziem viņas pacientiem. “Tas darbojas kā vecmodīgi peidžeri. Tas rosās pirmajā mitruma pilienā, mācot bērnam mosties un urinēt tualetē, salīdzinot ar pidžamu. ”
Veikals Gultas mitrināšanas signalizācija.
Izmantojiet atlīdzības sistēmu
Bērni saņem uzlīmes un vēlāk pastiprinājumu, lai pabeigtu uzvedību, piemēram, iztukšotu urīnpūsli pirms gulētiešanas un dzer šķidrumu visu dienu, iesaka Dr. nakts. ”
Ļaujiet bērnam palīdzēt tīrīšanā
“Ļaujiet savam bērnam piedalīties pašattīrīšanā, lai jūs nepadarītu visu smago darbu,” iesaka Dr Walfish. “Padariet viņu pašpaļāvīgu. Viņš var noņemt gultai mitru veļu un palīdzēt uz gultas uzlikt tīras svaigas palagas. Viņš var arī izmantot salvetes, lai notīrītu sevi un uzvilktu jaunu pidžamu. Tas viņu motivēs izmantot tualeti, jo tas ir mazāk darba. ”
Lietojiet zāles tikai kā pēdējo līdzekli
"Dažreiz ārsti enurēzi ārstē ar medikamentiem, lai gan tas parasti nav pirmais, jo nav pierādīts, ka neviena zāle neatgriezeniski izārstē gulēšanu," saka Dr Ruderman. "Turklāt gultas slapināšana bieži turpinās, kad zāles tiek pārtrauktas." Viņš iesaka psihoterapiju, īpaši, ja gultas mitrināšana ir saistīta ar tādiem psiholoģiskiem faktoriem kā trauksme, traumas, ļaunprātīga izmantošana un uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi.
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Pirms dodaties, apskatiet mūsu iecienītākie dabīgie produkti, lai nomierinātu bērna saaukstēšanās simptomus:
