Nav vārdu, lai aprakstītu sajūtas, kas skaloja manu ķermeni, kad iezvanījās telefons un es dzirdēju: “Tava mamma atrodas slimnīcā; viņa iedzēra daudz tablešu, un viņas orgāni ir tuvu slēgšanai. ” Vai tad, kad es iegāju savas mājas veļas mazgātavā un atradu savu 16 gadus veco dēls stāv ar krēslu sev priekšā un auklu rokās. Es paliku tukša. Tad es domāju: "Ak, Dievs, ne manā mājā." Varbūt tā nebija labākā audzināšanas doma, bet jūs patiešām nevarat kontrolēt to, kas notiek, saskaroties ar savām lielākajām bailēm.
Manā dzīvē ir bijušas trīs reizes, kad man nācās saskarties pašnāvība mēģinājumi: divus mamma un vienu dēls. Trīs reizes esmu sēdējis slimnīcā, cenšoties to turēt kopā. Vēroju, kā mana mamma halucinājas vai viņai sašuj plaukstas. Es pat nevaru saskaitīt stundas, ko pavadīju slimnīcā kopā ar mani dēls.
Vairāk: Pašnāvību skaits ASV strauji pieaug
Es varētu turpināt runāt par to, kā garīgās slimības ir ietekmējušas visu manu dzīvi - kā man šķita, ka tas attur mani no patiesas mīlestības atrašanas vai mana biznesa virzības uz priekšu. Bet patiesība ir tāda, ka esmu pateicīga.
Protams, es ne vienmēr biju pateicīgs. Dzīve iesūcās ilgu laiku. Es dzēru, palielināju stresa svaru, dzīvoju ar autopilotu, vairāk laika pavadīju psihiatru kabinetos nekā mājās un sūdzējos. Daudz. Tad pirms trim gadiem upura daļa no manis vienkārši nomazgājās.
Es biju pasākumā, kur mums tika lūgts doties pie svešinieka un pastāstīt, kāda būtu mūsu pēdējā saruna, ja mums būtu tikai 15 minūtes laika dzīvot un gribētu kaut ko mainīt. Kādu vēstījumu mēs gribētu sniegt pasaulei pirms pēdējās elpas vilciena?
Kādu iemeslu dēļ tas man atvēra durvis. Tam visam bija jēga. Un raudādama un puņķīgi skatoties svešā sejā, es teicu vārdus, kas izmainīja manu dzīvi: "Tā nebija mana vaina." Man nekad nebija paredzēts glābt savu mammu, un man nebija paredzēts glābt savu dēls.
Tas bija it kā upuru, kauna un vainas plūdi, kas nomazgāja manu ķermeni. Es uzreiz jutu, ka no manis paceļas milzīgs svars. Un, kad tas notika, viss pārējais, kas man bija stāstīts vai uzzināts par garīgajām slimībām, man mainīja formu. Vārdiem un iedrošinājumiem no terapijas gadiem beidzot bija jēga.
Vairāk: 13 lietas, ko nekad neteikt kādam, kurš ir pašnāvnieks vai nomākts
Lieta tāda, ka es biju pavadījis tik daudz laika, vainojot savu mammu un dēls par to, ka palēnināju savu ātrumu, liekot man apstāties dzīvei, ka es neapzinājos, ka vienīgais, kas patiesībā man traucē, biju es pats: es. Manas izvēles. Manas domas. Mani priekšstati par notiekošo. Tā kā patiesība ir tāda, ka neviens nevar pilnībā ietekmēt mūsu dzīvi, ja vien mēs viņiem nedodam tiesības to darīt.
Es atceros, kad ar mani viss bija visaugstākajā līmenī dēls, Ītans; mans terapeits lika man emocionāli atdalīties. Viņa jautāja: “Ja viņš nebūtu tavs dēlsVai jūs ļautu kādam citam izturēties pret jums šādi? ” Atbilde, protams, bija nē. Kad es atmetu vainu, mana terapeita vārdi kļuva par manu mantru: Emocionāli atdalīties. Emocionāli atdalīties. Tā kā es varētu arī uzdot jautājumu, “Ja šī nebūtu mana mamma, vai es atzītu, ka esmu darījis visu cilvēciski iespējamo, lai palīdzētu viņai justies labāk? ” Atbilde bija jā. Vairāk vainas apziņas aizgāja.
Pat tagad es emocionāli atvienojos, lai skaidrāk aplūkotu savas dzīves situācijas. Es uzskatu, ka šie vārdi dod man iespēju pārtraukt līdzatkarību (līdzatkarība ir kaut kas tāds, Tā kā es uzaugu ap garīgām slimībām, man ir ārkārtīgi labi - pareizāk sakot, slikti) un sevi pielieku pirmais. Es arī iemācījos atrauties no rezultāta; šis bija milzīgs. Jo visus šos gadus, pavadot laiku bailēs, ka jebkurā brīdī var notikt kaut kas briesmīgs - tas man atņēma tonnu smadzeņu spēka.
Tik ilgi, pat ja es biju kopā ar draugiem, strādāju vai biju prom nedēļas nogalē, bija bailes, ka jebkurā brīdī vai nu mana mamma, vai manauz Man vienmēr bija prātā. Bet, apzinoties, ka esmu izdarījis visu iespējamo, es jutu brīvību - es jutu, ka, pat ja kaut kas notiks, es varu atbrīvot atbildību. Es varētu dzīvot brīvi un bez bailēm.
Cilvēks, vai man kādreiz kādreiz vajadzēja uzticēties augstākam spēkam. Jo, kad es atrautos no rezultāta un atzinu, ka nespēju aizsargāt savu mammu un dēls, Man vajadzēja zināt, ka kāds/kaut kas cits varētu. Vajadzēja atrast veidu, kā atmest bailes un notīrīt modeļus un uzskatus, kurus tik ilgi biju sevī nesusi. Ticība man deva šo brīvību.
Vairāk: Jā, cilvēki ar depresiju vai pašnāvību var izskatīties tā, it kā viņiem būtu “viss”
Lai gan daudzas reizes es zaudēju sevi skumjās man apkārt, es esmu tik pateicīgs par to, ko manai mammai un dēls 's pašnāvība mēģinājumi mani ir iemācījuši. Esmu iemācījusies ieklausīties savā intuīcijā - nevis sabiedrības norādījumos, par to, kas mums kā vajadzētu vai nevajadzētu darīt kā meitām un mātes. Esmu iemācījies modelēt ar piemēru, strādāt pie sevis tā, lai tas būtu mans dēls var redzēt, kas šajā pasaulē ir iespējams. Un es esmu iemācījies, pats galvenais, pacelt savu balsi. Pēc gadiem ilgas bailes to izmantot, baidoties, ka nodarīšu pāri tiem, kurus mīlu, tagad izmantoju, lai iedvesmotu citus ar mūsu stāstu.
Lai iegūtu vairāk informācijas par brīdinājuma zīmēm un pašnāvību novēršanu, noklikšķiniet šeit. Ja apsverat pašnāvību vai baidāties, ka jūs varētu kļūt pašnāvnieks, lūdzu, zvaniet Nacionālajam pašnāvību novēršanas dienestam 24-7 pa tālruni 1-800-273-TALK (8255). Ja jūs uztrauc kāds, kuru mīlat, apmeklējiet Pašnāvības novēršanaLifeline.org. Ja dzīvojat ārpus ASV, visā pasaulē varat atrast pašnāvību novēršanas uzticības tālruņu sarakstu šeit.
