Kur tas atstāj barojošos vecākus? Jūsu mazulis, iespējams, vairs nedalās ar jūsu asins piegādi, bet viņi ir dzerot mātes pienu. Tāpēc mēs nolēmām pārvarēt pretrunas un veco sievu stāstus (atvainojiet, alus nepalielina piena ražošanu), lai noskaidrotu, vai jūs tiešām ir "jāsūknē un jāizgāž".
Vairāk:Nevajag kaunināt grūtnieces vai māmiņas ar bērniem
Zīdīšanas periods mammām patika alkohols mērenībā visā vēsturē (un kādā posmā, iespējams, pārmērīgi; atcerieties, tas nebija tik sen grūtniecēm bija atļauts smēķēt dzemdību nodaļās), bet risks dzert zīdīšanas laikā joprojām nav skaidrs. Mēs noteikti zinām, ka alkohols mātes pienā ir tādā pašā līmenī kā asinīs (un kopā ar to palielinās un samazinās). Tātad, ja jūs zināt savu alkohola līmeni asinīs, jūs zināt savu piena alkohola līmeni. Alkohols brīvi nokļūst pienā, un ir konstatēts, ka tā maksimums sasniedz apmēram 30 līdz 60 minūtes pēc lietošanas. Ja alkoholisko dzērienu lieto kopā ar ēdienu, uzsūkšanās ātrums asinīs samazinās, sasniedzot maksimumu aptuveni 60 līdz 90 minūtes pēc lietošanas.
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmija, alkohols ir nē kontrindikācija zīdīšanai, lai gan organizācija apgalvo: "[sievietēm] vislabāk izvairīties no alkohola lietošanas zīdīšanas laikā." AAP norāda arī uz pētījumiem, kas liecina, ka jebkura veida alkohola lietošana var samazināt piena daudzumu, ko bērns dzer, un alkohols var potenciāli mainīt mātes piena garša, "padarot zīdīšanu par iebildumu dažiem bērniem un samazinot zināmo pozitīvo ietekmi, kas saistīta ar zīdīšanu," AAP. Tā arī iesaka vecākiem, kas baro bērnu ar krūti, kuri vēlas lietot alkoholu, to darīt tūlīt pēc zīdīšanas vai piena izspiešanas, nevis agrāk - un ļauj vismaz divas stundas uz dzērienu pirms nākamās zīdīšanas vai sūknēšanas, lai dotu organismam pēc iespējas vairāk laika, lai atbrīvotos no alkohola pirms nākamās barošana.
Lai gan jāpatur prātā laika periods ap dzeršanu un barošanu ar krūti ir vērtīgs, vissvarīgākais faktors patiešām ir alkohola daudzums. Pētījumi rāda, ka neliels alkohola daudzums tiek uzskatīts par nekaitīgu barojošiem zīdaiņiem - galvenais šeit ir “neliels daudzums”. Atkal, nav stingru noteikumu, bet Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka ierobežot alkohola lietošanu līdz “ne vairāk kā 0,5 g alkohola uz kg ķermeņa svara, kas 60 kg [132 mārciņas] mātei ir aptuveni 2 unces dzēriena, 8 unces vīna vai 2 alus”. Šķiet pietiekami saprātīgi.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka cilvēka augums ietekmē alkohola metabolisma ātrumu (160 mārciņas smaga persona var metabolizēt alkoholu ātrāk nekā 130 mārciņas). Tātad tas tiešām ir saistīts ar veselo saprātu: nedzeriet pārmērīgi, kad barojat bērnu, un, ja to darāt, nebarojiet bērnu ar krūti, kamēr neesat prātīgs. Ja esat pietiekami prātīgs, lai brauktu, jūs esat pietiekami prātīgs, lai barotu bērnu ar krūti.
Svarīgs ir arī jūsu mazuļa vecums. Jaundzimušajam ir ļoti nenobriedušas aknas, tāpēc pat niecīgs alkohola daudzums būtu lielāks slogs. Līdz aptuveni 3 mēnešu vecumam zīdaiņi detoksicē alkoholu aptuveni uz pusi mazāk nekā pieaugušais, savukārt vecāks bērns vai toddler var ātrāk metabolizēt alkoholu.
Vairāk:7 sievietes dalās savā neprātīgākajā zīdīšanas pieredzē
Labas ziņas vecākiem, kas baro bērnu ar garu, nogurdinošu dienu, raudo uz sarkanas glāzes. Viņa izdales materiālā "Vairāk mītu par zīdīšanu,"Ņūmens raksta:" Saprātīgu alkohola lietošanu vispār nevajadzētu atturēt. Tāpat kā lielākajā daļā narkotiku, pienā izdalās ļoti maz alkohola. Māte var lietot alkoholu un turpināt barot bērnu ar krūti kā parasti. Alkohola aizliegšana ir vēl viens veids, kā padarīt dzīvi nevajadzīgi ierobežojošu barojošām mātēm. ”
Dr Thomas W. Hale, vēl viena La Leche League Starptautiskās veselības konsultatīvās padomes locekle, piekrīt, ka vecāki, kas baro bērnu ar krūti, var dzert alkoholu un turpināt zīdīšanu kā parasti bez vajadzības "sūknēt un izmest". Labāka pieeja ir "sūknēt un uzglabāt" - pirms laika izskalojiet mātes pienu un izmantojiet to bērna barošanai, ja jums ir bažas par alkohola daudzumu patērēts. "Alternatīvi, māte var gaidīt, kamēr alkohols izplūst no viņas sistēmas," iesaka Heila. "Ja gaidīšanas laikā viņas krūtis kļūst pilnas, viņa var ar roku izspiest vai izsūknēt, izmetot izteikto pienu, taču tas nepaātrinās alkohola izvadīšanu no ķermeņa."
Tāpat kā sūknēšana un izgāšana, daudz ūdens dzeršana, atpūta vai kafijas dzeršana nepaātrinās alkohola izvadīšanas ātrums no ķermeņa (atcerieties to visu no vidusskolas veselības klase?). “Pieaugušo alkohola metabolisms ir aptuveni 1 unce trīs stundu laikā, tāpēc mātes, kuras lieto alkoholu, ir mērenas summas parasti var atgriezties zīdīšanas periodā, tiklīdz tās jūtas neiroloģiski normālas, ”saka Heila. "Ja sieviete vēlas samazināt alkohola daudzumu, ko saņem viņas mazulis, viņa var izmēģināt māsu tieši pirms dzeršanas. Divu vai trīs stundu laikā piens atkal būs bez alkohola. ”
Vairāk:10 padomi pēc dzemdībām, kas ietaupīs jūsu veselo saprātu
