Vasaras laiks. Viss ir saistīts ar vēsuma saglabāšanu, pelnītu atpūtu un apkārtnes baudīšanu. Pirmdiena bez gaļas ir lieliska programma, kuru varat viegli iekļaut vasaras maltīšu plānošanas kombinācijā.
Kas daudz notiek vasarā? Pikniki pludmalē, ceļojumi uz jaunu piedzīvojumu, pārgājieni parkā. Apsveriet maltītes un uzkodas, kuras ir viegli pagatavojamas, viegli iepakojamas, garšīgas un pietiekami vieglas, lai jūs izkļūtu karstā un karstā laikā.
Labākās maltītes nāk no labākajām sastāvdaļām, tāpēc mēģiniet ēst sezonālos ēdienus. Lai norādītu jūs pareizajā virzienā, Ražot Labākas veselības fondam nodrošina ērtu sezonas augļu un dārzeņu sarakstu. Jūs atradīsit daudz iespēju, lai jūs izietu vasaras mēnešos, un jūs varat sākt plānot nākamo gadu.
Apskatiet dažus augļus un dārzeņus sezonas laikā jūlijā un augustā:
Augļi
|
Dārzeņi
|
Lasiet vairāk par pirmdienu bez gaļas
Iepazīstinām ar pirmdienu bez gaļas
Pirmdiena bez gaļas tuvojas
Padariet bezgaļas pirmdienu jautru
Pirmdienas bez gaļas receptes
Kantalupas un banānu smūtijs
Persiku un zaļumu salāti
Baklažānu un provolonu panini
Kvinoja salāti ar cukurzirņiem
Feta, bērnu zaļumi un grauzdēti biešu salāti
Melnās un melleņu kafijas kūka
