Skatīsimies patiesībai acīs: laulība nav viegli! Tas prasa daudz darba un piebilst bērni uz jau traku prioritāšu sarakstu var ne tikai apdraudēt attiecības, kas jums ir ar sevi, bet arī tās, kuras jūs kopīgojat ar savu partneri. Šeit ir daži veidi, kā izvairīties no emocionāla stresa pēc lēmuma par bērnu.
Runājiet ar savu partneri
Viena no vissvarīgākajām lietām, ko pāris var darīt pēc bērnu piedzimšanas, ir sazināties... par visu. Sākot ar to, kāda bija jūsu diena, līdz visām mazajām lietām, kas jūs saasina vai kairina, ir svarīgi, lai sarunas ar savu dzīvesbiedru būtu atvērtas.
Izveidojiet kalendāru
Ir grūti žonglēt ar visu, kas jādara ikdienā (un tas ir pirms sākat iesaiņot savu nedēļu, kurā ir mazas līgas spēles un mājasdarbi). Tāpēc apsēdieties kopā ar savu laulāto, lai izveidotu darbplūsmas grafiku, kas atbilst abām jūsu vajadzībām. Pārliecinieties, ka katram no jums ir laiks darīt dažas lietas, kas jums šķiet personīgi apmierinošas vai atalgojošas (neatkarīgi no tā, vai tas ir skrējiens vai keramikas nodarbību apmeklēšana kopā ar draugiem). Pārliecinieties arī par lomu un pienākumu taisnīgu sadalījumu, jo, ja viena persona galu galā dara visu, tas var izraisīt aizvainojumu.
Atcerieties viens otru
Kad bērni nāk un viņu vajadzības kļūst par galveno prioritāti, var būt grūti atcerēties, kāda bija dzīve pirms viņiem. Tāpēc veltiet laiku - katru dienu -, lai parādītu savam laulātajam mazu mīlestību. Sākot ar kaut ko mazu, piemēram, atstājot piezīmi portfelī vai somiņā, un beidzot ar uzdevumu liels, piemram, pagatavot elegantu maltti trešdien, tas liks partnerim justies mlestbam un īpašs. Padariet par prioritāti randiņu vakaru vismaz reizi mēnesī (ja ne divas reizes). Jo laimīgāks jūs esat kā pāris, jo laimīgāka būs visa jūsu ģimene.
Izvēlieties savas cīņas
Ikvienam ir dažādas idejas par to, kā bērni jāaudzina vai kā jāpagatavo ēdieni. Tā vietā, lai cīnītos par visu, izvēlieties savas cīņas. Vai tiešām ir svarīgi, lai tīras drēbes uzreiz salocītos? Visticamāk ne. Diskusijas vai domstarpības, kas patiešām ir svarīgas, ietekmē jūsu un jūsu ģimenes veselību un drošību. Saglabājiet “cīņas” brīžus, kad kaut kas ir ārkārtīgi svarīgs.
