Lai gan bērnu guļamistabai vajadzētu būt spēlei un sapņošanai, tā var būt arī pelējuma, putekļu ērcīšu, mājdzīvnieku blaugznu un citu alergēnu izplatīšanās vieta. bērni šņaukāties un šķaudīt. Nav pārsteidzoši, ka alerģiskie apstākļi ir visizplatītākā medicīniskā slimība, kas skar bērnus ASV - un daudzi alerģisti norāda uz guļamistabām kā iespējamo cēloni.
Šeit ir pieci veidi, kā samazināt alerģijas izraisītājus bērna guļamistabā un pilnībā ierobežot šķaudīšanu un šņaukāšanos.
Izslēdziet lapas
Putekļu ērcītes ir visur, taču viņiem īpaši patīk guļamistabas - īpaši gultas veļa. Saskaņā ar a 2011. gada pētījums, cilvēki izdala 500 miljonus ādas šūnu dienā. Šīs ādas šūnas var uzkrāties uz palagiem un spilvendrānām, piesaistot putekļu ērcītes, kas no tām barojas. Lai novērstu putekļu ērcītes, mazgājiet palagus, spilvendrānas un segas vismaz reizi nedēļā karstā ūdenī (130 grādi pēc Fārenheita).
Ieguldiet jaunā matracī
Lai gan parasti vainīgas ir putekļu ērcītes alerģijas gultās daži cilvēki arī ziņo par šņaukāšanos un šķaudīšanu tādu materiālu dēļ kā latekss vai zosu dūnas matračā vai matrača virspusē. Pārbaudiet matrača, pārvalku un segas materiālus un apsveriet iespēju ieguldīt bioloģiskā, hipoalerģiskā matracī vai kārbas atsperē. Ja tas nav iespējams, varat arī ielikt matraci un atsperu ar vinila pārsegu, lai novērstu putekļu ērcītes.
Atbrīvojiet istabu no paklāja
Ja jūsu bērns ir kaut ko izlējis savā istabā (un kurš bērns nav?), Paklājs, iespējams, ir kļuvis par pelējuma audzēšanas vietu, kas var būt smagas hroniskas alerģijas izraisītājs bērniem. Apsveriet iespēju uzstādīt paklāju ar zemu kaudzi - vai vēl labāk, nomainiet paklājus pret linoleju vai cietkoksni, lai jūs varētu vieglāk redzēt (un notīrīt) uzkrāšos putekļus.
Izmantojiet gaisa filtru
Diemžēl putekļu ērcītes un pelējums nav vienīgie alergēni, kas iekļūst jūsu bērnu telpā. Ir arī zināms, ka ziedputekšņi, tabakas dūmi un dzīvnieku blaugznas izraisa hroniskas alerģijas. Viena aizsardzības līnija pret to visu ir HEPA filtrs, kas izspiež gaisu caur augstas efektivitātes daļiņu filtru, kas notver alergēnus un attīra apkārtējo gaisu. Apsveriet iespēju iegādāties atsevišķu gaisa filtru vai putekļsūcēju reizi nedēļā ar HEPA filtru.
Izvairieties no mājdzīvniekiem (un kaitēkļiem)
Mājdzīvnieki, piemēram, suņi un kaķi, rada blaugznas, kas ir atmirušas ādas šūnas, kas dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģisku reakciju. Bet pat tad, ja jums nav mājdzīvnieka, ir zināms, ka grauzēji un tarakāni izraisa arī alerģiju. (Grauzēji blaugznas izplatās līdzīgi kā suņi un kaķi tarakāni paši ir alergēni.) Noteikti turiet mājdzīvniekus ārpus guļamistabām un gultām, un, ja jums tādi ir, izmantojiet ēsmas un slazdus, lai noķertu tarakānus. Savukārt prusaku aerosoli, var pasliktināt alerģiju.
Lai gan nav iespējams izņemt katru alergēnu no jebkuras telpas, šīs piecas lietas ir galvenie soļi un palīdzēs jūsu bērnam labāk elpot un gulēt savā guļamistabā.
Šo ziņu sponsorē Bērnu alegra.
