Pavārmāksla un skaistumkopšanas procedūras ir ļoti līdzīgas - abas ietver virkni sastāvdaļu, kas sajauktas kopā, un kas nāk par labu mūsu ķermenim iekšā un ārā. Ja jūs vēlaties dabiskas skaistuma sastāvdaļas, izmantojiet šīs atliekas, lai palutinātu sevi no galvas līdz kājām.
Izmēģiniet šo izvēlnes paraugu!
Sāciet maltīti ar veselīgiem salātiem
Super spināti
Lielā salātu bļodā iemet ar antioksidantiem bagātus spinātus ar gurķu šķēlītēm, tomātu daiviņām, sasmalcinātiem burkāniem un avokado. Pa virsu pārlej nedaudz olīveļļas un balzamiko vinegreta.
Skaistumkopšanas procedūras
Vai jums ir palicis avokado? Izveidojiet dziļi kondicionējošu matu masku, pievienojot vienu ēdamkaroti olīveļļas sasmalcinātam avokado. Avokado ir ārkārtīgi mitrinošs, un papildu olīveļļas piedeva padara to par spēcīgu ārstēšanu.
Vai jums ir papildu gurķu šķēles? Atpūtiet acis un seju! Novietojiet šķēles uz acīm, lai tās nomierinātu un noņemtu pietūkumu. Jūs varat arī ievietot papildu gurķi blenderī un sablenderēt līdz gludai. Uzklājiet visu seju, lai iegūtu nomierinošu sejas masku.
Vai jums ir burkānu atliekas? Izveidojiet roku masku pret novecošanos! Burkāni ir pilni ar vitamīniem un karotīnu - antioksidantu, kas var palīdzēt cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kamēr olīveļļa mitrina ādu jaunākam izskatam. Viss, kas jums jādara, ir sasmalcināt vienu burkānu un sajaukt ar vienu tējkaroti olīveļļas. Uzklājiet uz rokām piecas minūtes un noskalojiet!
Tagad par galveno ēdienu
Viegli panēta vistas gaļa un grauzdēti citrona kartupeļi
Lai pagatavotu viegli saceptu vistu, jums būs nepieciešamas 4 kotletes no vistas krūtiņas, milti, 4 olu baltumi, garšvielas rīvmaizē (apmēram 1 līdz 1-1/2 tases) un olīveļļa. Vispirms iemērciet vistu miltos, pēc tam olu baltumu un visbeidzot iemērciet rīvmaizē. Novietojiet uz labi ieeļļotas cepešpannas un cepiet 375 grādu temperatūrā 6 līdz 8 minūtes katrā pusē.
Lai pagatavotu grauzdētus citronu pētersīļu kartupeļus, sagrieziet 1 mārciņu sarkano kartupeļu šķēlītēs. Pārlej ar 2 ēdamkarotēm olīveļļas, 1/2 tējkarotes jūras sāls un 1/2 tējkarotes svaigu maltu melno piparu. Novietojiet uz cepešpannas un cepiet 30 līdz 40 minūtes 425 grādu F. Izvelciet no cepeškrāsns un izspiediet sulu no neliela citrona virs kartupeļiem un cepiet vēl 3 līdz 4 minūtes. Izņem no cepeškrāsns un aplej ar 2 ēdamkarotēm svaigu sasmalcinātu pētersīļu.
Skaistumkopšanas procedūras
Vai jums ir pāri palikušas olas, citroni un kartupeļi? Izveidojiet nostiprinošu, mirdzošu sejas masku! Olas ir pilnas ar vitamīniem un olbaltumvielām, kas var nostiprināt un savilkt ādu.
Kartupeļos ir daudz barības vielu, īpaši C vitamīna. Citronu sula ir dabisks alfa-hidroksi skābju avots, kas var padarīt ādu gaišāku un detoksicētāku. Lai pagatavotu šo masku, smalki sarīvē vienu kartupeli, pievieno vienu olu (sakultu) un pusi citrona sulu. Labi samaisiet un izklājiet plānu kārtu uz sejas, izvairoties no acu zonas. Apgulieties 10 minūtes un noskalojiet! Šī maska ir pilna ar barības vielām, lai atsvaidzinātu, barotu un padarītu jūsu ādu gaišāku.
Vai jums ir pētersīļu atliekas? Izveidojiet mirdzošu acu masku! Pētersīļos ir daudz K vitamīna, kas atrodams daudzās acu procedūrās. K vitamīns, uzklājot tieši uz ādas, palīdz samazināt asins plūsmu, tādējādi samazinot tumšo loku parādīšanos zem acīm. Lai pagatavotu šo acu masku, ielieciet nedaudz pētersīļu blenderī un samaisiet līdz viendabīgai masai. Uzklājiet tieši zem acīm, apgulieties un noskalojiet pēc 10 līdz 15 minūtēm.
Vai jums ir palicis jūras sāls? Uztaisi pludmales matu laku! Apvienojiet divas tējkarotes jūras sāls ar astoņām uncēm silta ūdens un matu želejas gabaliņu. Ielieciet tīrā aerosola pudelē un labi sakratiet!
Neaizmirstiet desertu
Zemenes un krējums un kafija pēc vakariņām
Lai pagatavotu vienkāršu zemeņu un krējuma desertu, vispirms sagrieziet 3 tases zemeņu uz pusēm. Pēc tam sakuļ 2 tases smaga putukrējuma, kad tas sacietē, pievieno 2 ēdamkarotes baltā cukura un 1 tējkaroti vaniļas. Ievietojiet ogas deserta krūzītēs un pārklājiet ar putukrējumu!
Skaistumkopšanas procedūras
Vai jums ir palikušas zemenes un nesaputots smagais krējums? Izgatavojiet mirdzošu sejas masku, vispirms ar dakšiņu samīcot trīs zemenes. Pēc tam pievienojiet divas ēdamkarotes biezā krējuma. Smagais krēms satur elastīnu, lai mitrinātu ādu un padarītu to gludāku. Zemenes ir bagātas ar salicilskābi, kas ir dabisks pīlings. Kombinācija kā sejas maska rada mirdzošu, maigu sejas krāsu!
Vai jums ir cukura atlikums? Pagatavojiet pīlingu ķermeņa skrubi, sajaucot divas ēdamkarotes cukura ar vienu ēdamkaroti olīveļļas. Izmantojiet dušā, lai iegūtu īpaši maigu ādu!
Vai jums ir palikuši kafijas biezumi? Veiciet celulīta ārstēšanu! Lielākā daļa celulīta krēmu satur kofeīnu, kas palīdz stimulēt asinsriti šajā zonā, tādējādi palīdzot izvadīt toksīnus un izlīdzināt ādu. Lai izveidotu celulīta ietīšanu, apvienojiet 1/2 tase svaigi pagatavotas kafijas biezumu ar vienu ēdamkaroti olīveļļas. Izklājiet uz vēdera, gurniem un augšstilbiem. Pēc tam cieši aptiniet vietas ar plastmasas apvalku (ko izmantosiet vakariņu atlikumu uzglabāšanai!), Lai noslēgtu pamatnē. Atstājiet uz 10 minūtēm un leciet dušā, lai izskalotos.
Vairāk skaistuma
Vienīgie ādas kopšanas līdzekļi, kas jums nepieciešami
Kā mazgāt seju
DIY skaistumkopšanas procedūras
