Sulu gatavošanas receptes: Sulas jūsu veselībai - Lappuse 2 - SheKnows

Brokoļu kabīnes plāksteris

Krustziežu dārzeņi, piemēram, brokoļi un kāposti, ir pierādīti pretvēža pārtikas produkti. Šī sulu spiešanas recepte ir iekļauta grāmatā Viss sulu gatavošanā, ko veidojuši Kerola Džeikobsa, šefpavārs Patriss Džonsons un Nikole Kormjē, RD.

Kalpo no 1 līdz 2

Sastāvdaļas:

• 1 glāze brokoļu
• 1/4 mazas galvas sarkanie kāposti
• 3 romiešu salātu lapas

Norādes:

1. Sulu brokoļus un noliek malā.
2. Sulu kāpostus un salātus sajauc kopā ar brokoļiem.

Zaļā sula pret novecošanos

Atsvaidzinoša sula ar barības vielām, šis pretnovecošanās dzēriens ir izgatavots no augļiem un dārzeņiem.

Kalpo 2

Sastāvdaļas:

• 1 ābols
• 1/2 papaija
• 2 burkāni
• 1 gurķis
• 3 iepakotas tases sasmalcinātu kāpostu
• 1 ēdamkarote neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas

Norādes:

1. Sula āboliem, papaijai, burkāniem un gurķiem.
2. Izspiediet kāpostu sulu un samaisiet citās sastāvdaļās ar olīveļļu.

Tropu augļu sula

Ja jums nav sulu spiedes, šis dabiski saldais dzēriens ir skaistumkopšanas dzēriens, ko var pagatavot blenderī.

Sastāvdaļas:

• 1 mazs mango, nomizots, bez kauliņiem
• 1/2 banānu, mizoti
• 2/3 glāzes ananāsu gabaliņi

Norādes:

1. Visas sastāvdaļas liek blenderī un sasmalcina.
2. Ja vēlaties, plānai pievienojiet ananāsu sulu.

Vairāk veidu, kā dzert augļus un dārzeņus

5 smūtiju receptes
Lielisku smūtiju noslēpumi
Garšīgu zaļo smūtiju receptes