Pilnīgi sāp sirds no ziņām par Robinu Viljamsu un viņa nāvi, es apsēdos kopā ar savu 14 gadus veco meitu, lai runātu par notikušo.
t
tKad dzirdēju ziņas, man prātā virpinājās tik daudz dažādu Viljamsa mākslas darbu. Daži no maniem personīgajiem favorītiem bija The Putnu būris, Kundze Šaubas,Patch Adams,Mirušo dzejnieku biedrība,Labas gribas medības,Kādi sapņi var piepildīties un Aladins. Kad mēs ar meitu pārrunājām viņas redzētās filmas ar Robinu Viljamsu, mana balss nodrebēja Aladins atsauce.
t"Viņš bija džins."
t Jā, "Atcerieties, kā mēs pēc Aladina noskatīšanās stundām dziedājām dziesmu “Friend Like Me”? ”
t Manas meitas seja pateica visu. Viņš bija tik talantīgs. Tik izcili. Tik neticami smieklīgi. Intervijās, ko biju redzējis un lasījis kopā ar Viljamsu, bieži tika apspriests, cik viņš bija prātīgs, un cilvēki brīnījās par viņa spēju vienā mirklī atgriezties. Mana meita to visu apstrādāja un nevainīgi jautāja: "Kāpēc lai kāds tik talantīgs un smieklīgs izdarītu pašnāvību?"
t Jautājums, uz kuru man nav atbildes; bet kaut ko mēs nedrīkstam slaucīt zem paklāja. Tā vietā, lai jautātu “kāpēc”, mēs varam jautāt: “ko mēs varam darīt, lai palīdzētu?”
t Mēs runājām par to, kā depresija ir slimība, nevis kaut ko tādu, ko var redzēt ar neapbruņotu aci. Mēs vēlamies, lai mūsu pusaudži būtu pārdomāti, līdzjūtīgi draugi pasaulē, kas bieži vien ir tik pašpārliecināta. Mēs ar meitu runājām par veidiem, kā mēs varam palīdzēt draugiem, ģimenes locekļiem un mīļajiem, kuri cieš no depresijas. Man ir paveicies, ka mana meita ir tik noskaņota uz savu draugu jūtām un emocijām, un mēs izmantojām ziņas par Robinu Viljamsu, lai apspriestu, ko vēl mēs varam darīt savā mazajā pasaulē.
t Daudziem, kas cīnās ar depresiju (un viņiem tā ir ikdienas cīņa), mums ir jāpiedāvā savs atbalsts. Pusaudžiem iesakiet pusaudzim vispirms runāt ar savu draugu vai mīļoto par medicīniskās palīdzības meklēšanu. Skolēnu konsultants būtu lielisks resurss, kas palīdzētu pusaudža draugam meklēt palīdzību. Turklāt mudiniet savu pusaudzi vienkārši klausīties. Klausieties ar acīm, klausieties ar sirdi. Centieties nebūt pārāk aizņemts, kad draugs ir vajadzīgs. Ja atpazīstat, ka jūsu draugi kļūst attālināti un savaldīgāki, iemāciet pusaudzim nepieņemt: “Man viss ir kārtībā.”
t Trīs pazīmes, ko mēs ar meitu apspriedām, lai gan viņa, gan es varētu meklēt, strādājot ar depresīviem draugiem:
1. Ārējās, fiziskās pazīmes
t Dažreiz pusaudzis, kurš cīnās ar depresiju, var parādīt ārējas fiziskas pazīmes, piemēram, griešanu. Ja šis konkrētais pusaudzis griežas, viena zīme varētu būt, ka vasaras mēnešos viņi valkā garas piedurknes, lai paslēptu savas rētas. Jūsu pusaudzis papildus garām piedurknēm var pamanīt liekas aproces, bet, ja ir redzamas pazīmes, mudiniet savu pusaudzi runāt privāti ar savu draugu. Esiet īpaši piesardzīgs, lai nekauninātu draugu sabiedriskā vidē, bet dariet viņam zināmu, ka pamanāt notiekošo un vēlaties ar viņu par to runāt.
2. Personības maiņa
t Citi pusaudži, iespējams, nepiedāvā redzamas fiziskas zīmes, taču šīs zīmes joprojām pastāv. Būt smieklīgiem, kad zināt, ka viņu mājas vai personīgā dzīve ir likusi viņiem justies īpaši nomāktiem; vai rīkoties tā, it kā nekas nebūtu pareizi. (Depresija nepazūd vienas nakts laikā.)
3. Smalkas pazīmes
t Ievērojiet smalkās zīmes, piemēram, pamanot, kad viņu draugi kļūst arvien aizraujošāki. Zaudē interesi ne tikai par skolas darbiem, bet arī par mūziku, sportu, izklaidēšanos… hobijiem, kas viņiem patika, tagad viņi nevēlas ar viņiem nekāda sakara.
t Mudiniet savu pusaudzi, ka neatkarīgi no tā, labākais, ko viņš var darīt savam mīļotajam, kurš cīnās ar depresiju vai kuram ir domas par pašnāvību, iesaka nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Kā es teicu savai meitai, ja jūs esat zvērējis ievērot slepenību, bet viņu drauga vai mīļotā dzīvība ir apdraudēta vai viņi apdraud sevi, tas ir noslēpums, kas viņiem nekavējoties jādala. Iemāci savam pusaudzim pastāstīt tev, citam vecākam vai uzticamam pieaugušajam, ja viņš baidās, ka viņa draugs var kaitēt sev.
t Mudini savu pusaudzi būt draugs. Netiesājiet; vienkārši klausies. Lai paziņotu savam draugam, ka, iespējams, viņiem nav atbildes, viņi domā un lūdz par savu draugu.
t Mudiniet savu pusaudzi godāt Robina Viljamsa vārdā un paziņojiet savam draugam: „Tev nekad nav bijis a draugs kā es. ”Tā būs dāvana, kas jūsu pusaudža draugam ir ļoti nepieciešama, bet, iespējams, to nelūgs tumsā. reizes. Es parādīju meitai vairākas vietnes, lai uzsvērtu, ka ir palīdzība pret depresiju.
t Arī mēs kā vecāki varam piedāvāt palīdzību pusaudzim, kurš varētu cīnīties ar depresiju. Sāciet, runājot par to mājās, un piedāvājiet savas mājas kā drošu vietu pusaudžiem un viņu draugiem.
t Ja jums ir aizdomas, ka kāds varētu apsvērt pašnāvību, vai arī pats esat cīnījies ar šīm domām, lūdzu, zvaniet Nacionālais pašnāvību novēršanas glābšanas līnija pa tālruni 1-800-273-TALK (8255).
t Fotoattēlu kredīts: Ryan Pierse/Personāls/Getty Images Entertainment/Getty Images
Vairāk par Robinu Viljamsu
tRobins Viljamss nomirst 63 gadu vecumā
Kāpēc Robins Viljamss bija nozīmīga manas dzīves sastāvdaļa
A kundze Doubtfire turpinājums tiek izstrādāts, atskaitot Māru Vilsoni
