Tas ir oficiāli: Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir izsludinājusi H1N1 gripas pandēmiju. Bet ko tas nozīmē? Kas ir mainījies? Vai varat kaut ko darīt, lai jūsu ģimene būtu droša un veselīga? Vai ir pamats panikai?
Virsraksti ir biedējoši: cūku gripa ir “neapturama”. Mēs esam "21. gadsimta pirmās gripas pandēmijas" vidū. Valdības un pilsoņi tiek brīdināti “saglabāt modrību”.
Un skolas medmāsa tikko piezvanīja un teica, ka jūsu bērnam ir drudzis 101,7 F.
Ziniet faktus
Jūs dzirdat vārdu “pandēmija”, un jūsu instinkts ir panika. Cīnies ar šo tieksmi. “Pandēmija” vienkārši nozīmē, ka visā pasaulē cilvēku skaits ar šo slimību ir lielāks nekā parasti. Tātad, vairāk
cilvēku, nekā parasti, šobrīd ir gripa.
Citiem vārdiem sakot, jā, ir nedaudz lielāka iespēja, ka nonāksit kontaktā ar kādu, kam ir vīruss, taču tas automātiski nepaaugstina jūsu riska faktoru. Jūs, iespējams, esat pakļauts vislielākajam riskam, ja
Jums jau ir kāds veselības stāvoklis-piemēram, grūtniecība vai slimība, kas novājinājusi imūnsistēmu. Bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir arī paaugstināts risks.
Tomēr atcerieties, ka paaugstināts risks nenozīmē, ka saslimsit ar gripu. Tas arī nenozīmē, ka jūs mirsit, ja to saņemsit. Tāpēc kontrolējiet savas emocijas un esiet mierīgs.
SheKnows jau ir runājusi ar ekspertiem par to, ko vecāki var darīt, lai novērstu H1N1 izplatīšanos, tāpēc iepazīstieties ar kādu laiku
sevi ar to, kas jums jādara.
Saprotiet, ar ko mēs saskaramies
Ja sāksit meklēt internetā “gripas pandēmiju”, jūs nobiedēsit sevi muļķīgi. Bet jūs to darīsit nevajadzīgi. Lielākā daļa šīs informācijas ir vispārināta. Tas bija internetā krietni pirms
pašreizējais gripas uzliesmojums, un tajā tiek apspriesti scenāriji “kas būtu, ja būtu”, pamatojoties uz nezināmas gripas celma teorētisko pandēmiju.
Mēs jau esam identificējuši šo konkrēto celmu, tāpēc vienīgā informācija, kas pašlaik ir būtiska, ir informācija, kas raksturīga H1N1. Jūs arī vēlaties pārliecināties, ka lasāmā informācija ir
precīzi - tāpēc varbūt jūsu frizieris nav labākais avots. Tā vietā uzziniet vairāk, apmeklējot Slimību kontroles centri (CDC),
un valdības tīmekļa vietne par gripas pandēmiju, un PVO.
Visas šīs vietnes tiek regulāri atjauninātas, un tajās ir visatbilstošākā informācija. Un neviens no viņiem neatbalsta paniku.
Ko tagad?
Kad esat pārvarējis paniku no saraksta, kas jums jādara? Ievērojiet parastos gripas sezonas protokolus, bet patiešām stingri ievērojiet tos. Nomazgājiet rokas, it kā tā būtu jūsu jaunā reliģija. Līdzi jāņem roku dezinfekcijas līdzeklis
somā, lai to varētu izmantot, kad vien tas ir nepieciešams.
Lieciet mazgāt rokas arī visiem apkārtējiem - īpaši veselības aprūpes sniedzējiem. Ja jūs vedat savu bērnu pie ārsta, ir pilnīgi pieņemami teikt: “Vai jūs varat parādīt Džonijam, kā jūs mazgājaties
rokas? Mēs šobrīd par to darām lielu lietu. ”
Ja jūs rūpējaties par slimu bērnu, mazgājiet rokas pirms un pēc katras tikšanās. Jā, tas nozīmē, ka jūs daudz mazgāsiet rokas. Jūs izdzīvosit. Uzmanīgi novērojiet slimos bērnus un, ja
tavs mammas radars izslēdzas, nekavējoties zvani ārstam.
Saglabājiet sevi un savu dzīvesbiedru veselīgu. Ēd labi, dzer daudz šķidruma un pietiekami atpūties. Saglabājiet savu imūnsistēmu augstākajā formā.
Ja esat augsta riska kategorijā-esat grūtniece vai jums ir imūnsistēmas traucējumi-konsultējieties ar savu ārstu. Viņai var būt papildu protokoli.
Mēs dzīvojam mūsdienu pasaulē, un mums ir pieejama fenomenāla veselības aprūpe, tāpēc, ja nepieciešams, izmantojiet to. Vienkārši paturiet visu perspektīvā - un arī šī krīze pāries.
Lasiet vairāk par H1N1 cūku gripu:
- Kā izvairīties no cūku gripas H1N1
- Izvairīšanās no H1N1 cūku gripas
- Izvairieties no cūku gripas H1N1 ar spēcīgu imūnsistēmu
