Vai jūs ciešat no pusdienas pēcpusdienas un nevēlaties parasto čipsu maisiņu ar salsu? Viens kārums no šīs gardēžu kalibra mikroshēmas un iemērkšanas padarīs jūs atkarīgu. Šī vegānu recepte ar sirdij veselīgu greipfrūtu un avokado, ceptiem čipsiem un kumosu garšas viegli kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām uzkodām un uzkodām.
Vai jūs ciešat no pusdienas pēcpusdienas un nevēlaties parasto čipsu maisiņu ar salsu? Viens kārums no šīs gardēžu kalibra mikroshēmas un iemērkšanas padarīs jūs atkarīgu. Šī vegānu recepte ar sirdij veselīgu greipfrūtu un avokado, ceptiem čipsiem un kumosu garšas viegli kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām uzkodām un uzkodām.
Teksasas greipfrūtu un avokado tortiljas
Recepte pielāgota no TexaSweet.com
Kalpo 10
Sastāvdaļas:
-
t
- 6 (6 collu) miltu tortiljas
- 1 ēdamkarote vegāna sviesta, izkausēts
- 3 Teksasas Rio Star greipfrūts, sadalīts
- 1/2 dzeltenie pipari, izgriezti un sēkloti
- 2 avokado, nomizoti un izņemti kauliņi
- 1 laima sula
- Sāls un svaigi malti melnie pipari
- 2 mazi jalapeno pipari, sagriezti kārtās
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F.
- Tortiljas apziež ar sviestu un katru sagriež astoņos trīsstūros.
- Izkārto uz cepešpannas un grauzdē cepeškrāsnī līdz zeltainam. Aptuveni 10 līdz 12 minūtes.
- Atlieciet mikroshēmas malā.
- Izgrieziet dzeltenos papriku gareniski 1/8 x 1 collas julienne un nolieciet malā.
- Vidējā traukā sasmalciniet avokado ar dakšiņu, līdz tas ir mīkstināts ar dažiem maziem gabaliņiem. Samaisiet laima sulu, pievienojiet sāli un piparus.
- Uz katras rezervētās mikroshēmas uzkrājiet apmēram 2 tējkarotes avokado maisījuma.
- Virsū ievietojiet greipfrūtu daļu un izrotājiet ar dzelteno papriku un jalapeno šķēli.
- Pasniedz nekavējoties.
t
t
t
t
t
t
t
t
Vairāk vegānu uzkodu receptes!
