Vegan Green Smoothie - SheKnows

Oza zaļā dzēriena popularitāte un Jaunā gada diētas apņemšanās uzliesmojums ir radījis iespēju veselīgāk meklēt labākos zaļos dzērienus un zaļo smūtiju receptes. Daudzos zaļajos kokteiļos ir piena produkti, kas pievieno biezu “ēdamu” konsistenci, tāpēc mēs izveidojām šo biezo, bagātīgo vegāns zaļš smūtijs, kas ne tikai garšo garšīgi, bet arī nesatur pienu un to var baudīt kā diētai draudzīgu vegānu brokastis dzēriens, vegāna uzkoda vai pat vegāns deserts, ja rodas vēlme pēc piena kokteiļa.
Oza zaļā dzēriena popularitāte un Jaunā gada diētas apņemšanās uzliesmojums ir radījis iemeslu veselībai atbilstošu labāko zaļo dzērienu un zaļo kokteiļu recepšu meklēšanai. Daudzos zaļajos kokteiļos ir piena produkti, kas pievieno biezu “ēdamu” konsistenci, tāpēc mēs izveidojām šo biezo, bagāts vegāniski zaļš smūtijs, kas ne tikai garšo garšīgi, bet arī nesatur pienu un to var baudīt kā diētai draudzīgu vegānas brokastis dzēriens, vegāna uzkoda vai pat vegāns deserts, ja rodas vēlme pēc piena kokteiļa.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī

Vegāniski zaļš smūtijs

Kalpo 1

Sastāvdaļas:

t
• 1 banāns, mizots, biezās šķēlēs, saldēts

t

• 1/4 tase saldētu melleņu

t

• 1/2 mazs avokado, nomizots, bez kauliņiem, kubiņos

t

• 2 tases spinātu lapas, mangolds vai kāposti

t

• 1/4 tase svaigi spiestas apelsīnu sulas

Norādes:

t
1. Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī vai virtuves kombainā un samaisiet līdz gludai. Pasniedz nekavējoties.

Veselīgāk vegānu receptes!