Ādas pīrāgu iedvesmoti kokteiļi bikini sezonai-SheKnows

Šie trīs kokteiļi ir jūsu iecienītāko pīrāgu garšu izsmalcinātākas versijas, lai jūs varētu būt gatavs peldkostīmu sezonai, nezaudējot garšu. Iet uz priekšu, nedaudz ļauties.

Saistīts stāsts. Padmas Lakšmi ogu pīrāgs dubultojas kā salds ēdiens un gardas brokastis

1. Bostonas krējuma pīrāga smūtija recepte

Šis Bostonas krējuma pīrāga kokteilis ir viena no Amerikas iecienītākajiem pīrāgiem izdilis versija. Komplektā ar krējuma pieskārienu (pateicoties pudiņam šajā smūtijā) un autentiskajām garšām, šis smūtijs ir lielisks veids, kā palikt izdilis, baudot gardu pīrāgu dzērienu.

Kalpo 2

Sastāvdaļas:

• 4 ēdamkarotes graham krekeri ar samazinātu tauku saturu, sasmalcināti
• 1 glāze vājpiena vai aizstājiet citu pienu
• 1 vaniļas uzkodu bez cukura pudiņš
• 1 (6 unces) Yoplait gaišais Bostonas krējuma pīrāga jogurts
• 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
• 1 liels banāns
• 1/2 līdz 1 glāze ledus, atkarībā no vēlamās konsistences
• 4 ēdamkarotes bez cukura Hershey’s šokolādes sīrupa
• Putukrējums ar samazinātu tauku saturu (pēc izvēles)
• Šokolādes cirtas (pēc izvēles)

Norādes:

1. Blenderī vai virtuves kombainā apstrādājiet graham krekerus, līdz tie ir pilnībā sasmalcināti. 2 glāzes apakšā kārtojiet 2 ēdamkarotes drupatas.
2. Blenderī samaisiet pienu, pudiņu, jogurtu, vaniļu, banānu un ledu. Samaisa līdz viendabīgai masai un ielej 2 glāzēs vienādā daudzumā.
3. Uz smūtijiem pārkaisa 2 ēdamkarotes (vai pēc garšas) šokolādes sīrupa.
4. Ja vēlaties, izrotājiet ar samazinātu tauku saturu un šokolādes cirtas.
5. Izbaudiet uzreiz.

2. Kazenes ražas pīrāga smūtija recepte

Šis kazenes smūtijs ir pārpilns ar svaigu augļu garšu. Jūs nevarēsit pateikt, ka šis smūtijs ir veselīgs ar visiem augļu aromātiem un dabīgo cukuru. Šis smūtijs ir ideāls veids, kā šovasar izskatīties pēc iespējas labāk.

Kalpo 2

Sastāvdaļas:

• 1 glāze nesaldināta mandeļu piena vai aizstājiet citu pienu
• 1 (6 unces) Yoplait gaišais kazenes jogurts
• 1/2 tase svaigu kazenes
• 1 liels banāns
• 1/2 līdz 1 glāze ledus, atkarībā no vēlamās konsistences
• 1 tējkarote Truvia vai aizstājiet citu saldinātāju
• Putukrējums ar samazinātu tauku saturu (pēc izvēles)
• Graham krekeri ar samazinātu tauku saturu, sasmalcināti (pēc izvēles)

Norādes:

1. Blenderī samaisiet pienu, jogurtu, kazenes, banānu, ledu un saldinātāju. Sablenderē līdz viendabīgai masai un ielej 2 glāzēs vienādā daudzumā.
2. Ja vēlaties, izrotājiet ar putukrējumu ar samazinātu tauku saturu un apkaisa ar sasmalcinātām graham krekinga drupatām.
3. Izbaudiet uzreiz.

3. Citronu krējuma pīrāga smūtija recepte

Šis citronu krējuma pīrāga kokteilis ir krēmīgs, biezs un pārpilns ar svaigu citrona garšu. Ideāls veids, kā atsvaidzināt sevi karstā vasaras dienā, neizmantojot tonnas kaloriju.

Kalpo 2

Sastāvdaļas:

• 1 glāze vājpiena vai aizstājiet citu pienu
• 2 ēdamkarotes bez cukura (un bez taukiem) citronu pudiņa maisījuma, žāvē
• 1 (6 unces) Yoplait gaišais citrona krējuma pīrāga jogurts
• 1 liels banāns
• 1/2 līdz 1 glāze ledus, atkarībā no vēlamās konsistences
• 1 ēdamkarote svaigas citrona sulas
• 2 ēdamkarotes vaniļas proteīna pulvera (pēc izvēles)
• Putukrējums ar samazinātu tauku saturu (pēc izvēles)
• Sasmalcinātas Graham krekinga skaidiņas (pēc izvēles)
• Dzeltena pārtikas krāsviela (pēc izvēles)

Norādes:

1. Blenderī samaisiet pienu, sauso pudiņa maisījumu, jogurtu, banānu, ledu un citrona sulu. Ja vēlaties, pievienojiet vaniļas proteīna pulveri un 2 līdz 3 pilienus dzeltenās pārtikas krāsvielas. Sablenderē līdz viendabīgai masai un ielej 2 glāzēs vienādā daudzumā.
2. Ja vēlaties, izrotājiet ar saputotu virsmu ar samazinātu tauku saturu un graham krekinga skaidiņām.
3. Izbaudiet uzreiz.

Vairāk veselīgu smūtiju receptes

Neapstrādāta šokolāde, zemesriekstu sviests un banānu smūtijs
Zemeņu, kumelīšu un kvinojas smūtijs
Avokado un melleņu virpuļojošs smūtijs