5 ātrās veģetāro vakariņu receptes - SheKnows

instagram viewer

Šīs veģetārietisvakariņu receptes tie ir ne tikai garšīgi, bet arī ātri un vienkārši pagatavojami. Jūs varat pagatavot šīs maltītes uz galda mazāk nekā 30 minūtēs. Izmēģiniet kādu no šīm veģetāro receptēm šovakar!

rachael-ray
Saistīts stāsts. Rachela Reja taizemiešu čili glazētais lasis iegūst savu garšu no šī pārsteidzošā papildinājuma

Dienvidrietumu kukurūzas un piparu kastrolis

Dienvidrietumu kukurūzas un piparu kastrolis

Piedāvājiet pusdienu galdam dienvidrietumu garšu ar šo sirsnīgo veģetāro kastroli. Šī recepte, pieklājīgi Franču, ir arī garšīgi, pievienojot vistas vai sojas desu.

Sastāvdaļas:

  • 2 tases saldētu papriku un sīpolus maisīšanai
  • 1, 10 unces iepakojums sasaldēta visa kukurūzas kodols
  • 1, 10 3/4 unces var Kempbelas dienvidrietumu piparu džeku zupa vai Čedaras siera zupa
  • 1/2 tase piena
  • 1/2 tējkarotes Franka RedHot oriģinālā Kajennas piparu mērce (pēc izvēles)
  • 2/3 tase sasmalcināta meksikāņu siers
  • 1 1/3 glāzes franču Čedaras franču cepti sīpoli

Norādes:

  1. Apvienojiet papriku, sīpolus un kukurūzu 1 1/2 litru mikroviļņu krāsnī drošā kastrolī. Piesegt. Mikroviļņu krāsnī uz lielas uguns 8 minūtes, vienu reizi samaisot gatavošanas vidū. Labi iztukšojiet.
    click fraud protection
  2. Iemaisa zupu, pienu, Frank's RedHot mērci, 1/3 tase siera un 2/3 glāzes franču ceptu sīpolu. Pārkaisa ar atlikušo sieru un sīpoliem.
  3. Cep 350 grādos F 25 minūtes vai līdz karstai.

Nākamais: ķīniešu maisījums “cept” >>