5 slāņu jogurta iegremdēšana

Jums jābrauc uz ballīti pēc stundas, un jums ir jāņem līdzi trauks. Problēma ir tā, ka jūs vēl neesat to paveicis. Daudzi no mums ir nonākuši šādā situācijā, un tas nav jautri. Nebaidieties, šī piecu slāņu jogurta mērce ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Tas ir ātri un viegli saputojams, un tas ir izgatavots no sastāvdaļām, kuras, iespējams, jau ir jūsu pieliekamajā un ledusskapī.

Saistīts stāsts. Giadas De Laurentiisas mini prosciuitto papildinātās picas ir neatvairāmi jaukas un garšīgas

Pievienojiet papildu dārzeņus

Šī piecu slāņu jogurta mērce ir līdzīga a taco, lai tā garšo kā viena. Viss, ko tu ēdīsi pie sava iecienītākā meksikāņu kāruma, šajā spēlē ir godīga spēle. Izmēģiniet zaļos sīpolus, melnās olīvas vai jalapeno piparus. Izklaidējieties!

Pievienojiet vēl vienu slāni

To sauc par piecu slāņu iegremdēšanu, bet tas nenozīmē, ka jums jāapstājas pie pieciem slāņiem. Mēģiniet ieslīdēt slānī gvakamole starp pupiņām un jogurtu. Pērciet guakamolu veikalā vai pagatavojiet pats dažu minūšu laikā. Lai pagatavotu savu guakamolu, sasmalciniet divus mīkstos avokado un pievienojiet salsu, šļakatiņu citrona sulas un sāli un piparus pēc garšas.

click fraud protection

Zema tauku satura iespējas

Vienkāršs grieķu valoda jogurts aizstāj standarta skābo krējumu šajā mērcē, lai padarītu veselīgāku ēdienu. Vai vēlaties to padarīt vēl veselīgāku? Atkārtoti ceptas pupiņas nomainiet ar sasmalcinātiem aunazirņiem un izmantojiet Čedaras ar samazinātu tauku saturu. Mēģiniet iegremdēt ceptus čipsus vai atmest čipsus vispār un iegremdēt seleriju vai ceptas pitas maizes gabaliņus.

Saģērbt to

Šī mērce ne tikai garšo, bet arī izskatās labi. Izmantojiet caurspīdīga stikla 13 × 9 collu cepšanas trauku, lai ikviens varētu redzēt skaistos slāņus. Jums nav jāpieturas pie taisnstūra formas 13 × 9-derēs jebkurš plakanā dibena pasniegšanas trauks ar dziļām malām.

Sākt darbu

Šo iegremdēšanu var veikt steigā, bet dažreiz jūs joprojām vēlaties strādāt uz priekšu. Lai piešķirtu sev papildu laiku pasākuma dienā, iepriekšējā vakarā izklājiet pupiņas un jogurtu. Arī dārzeņus sasmalciniet pirms laika, bet uzglabājiet tos plastmasas maisiņos ledusskapī. Nepievienojiet tos peldēm pārāk agri, pretējā gadījumā tie sāks vīst.