Šķiet, ka C vārds ir visur, kur pagriežaties. Mēs visu laiku dzirdam par jauniem sasniegumiem un ārstēšanu, un diemžēl dzirdam par vairāk cilvēkiem, kuri mums pazīstami, attīstot šo slimību. Rodas jautājums: vai vēzis nogalinot mūs, vai arī ļaujam tam mūs nogalināt?
Fotoattēlu kredīts: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija, apmēram trešdaļa no visiem vēža gadījumiem-nē veidi no vēža - ir novēršami. Konkrētāk, tabakas lietošana ir visizvairāmākais riska faktors, jo tas katru gadu izraisa aptuveni 22 procentus vēža izraisītu nāves gadījumu. Lai gan daži cēloņi ir ģenētiski, ir arī citi, piemēram, kancerogēnu iedarbība.
Pagājušajā gadā ASV Slimību kontroles un profilakses centru ziņojumā teikts, ka trešdaļa vēža gadījumu ir saistīti ar aptaukošanos un fiziskās aktivitātes trūkumu. Jaunākajā aģentūras ziņojumā teikts, ka aptuveni 20 līdz 40 procenti nāves gadījumu ir novēršami. Galvenie nāves cēloņi ir sirds slimības, vēzis, hroniskas apakšējo elpceļu slimības, insults un netīši ievainojumi. 2010. gadā šie cēloņi izraisīja 63 procentus nāves gadījumu ASV
"Divas trešdaļas vēža ir potenciāli novēršamas," teica Jon LaPook, M.D., CBS News galvenais medicīnas korespondents pagājušajā gadā. Viņš teica, ka vēzis, kas saistīts ar aptaukošanos, ir barības vadā, resnajā zarnā, nierēs, aizkuņģa dziedzerī, dzemdē un (sievietēm pēcmenopauzes periodā) krūtīs.
Kuru vēzi ir vieglāk novērst?
Dažas vēža formas ir vairāk novēršamas nekā citas, saka Eimija Tierstena, medicīnas asociētā profesore Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā.
"Vēzis, kuru var novērst vai vismaz agri noķert, parasti ir vēzis, kuram ir pierādīti, vispāratzīti skrīninga testi, piemēram, mammogrammas krūts vēzis, Pap uztriepes dzemdes kakla vēzim, kolonoskopijas resnās zarnas vēža ārstēšanai un ādas vēža pārbaudes ādas vēža gadījumā, ”saka Tierstens.
Tāpēc sievietēm ir jāseko līdzi skrīningam, agri to noķert nozīmē, ka varēsit to ārstēt agri. Tomēr, kā mēs zinām, pat tādas lietas kā saules aizsargkrēmu valkāšana vai HPV vakcīnas iegūšana var novērst vēzi.
Shefali Patel, M.D., OB-GYN, kas atrodas Ņūdžersijā, saka, ka dzemdes kakla vēzis ir visvairāk novēršamais vēža veids, kad runa ir par sieviešu veselību.
"To izraisa HPV vīruss, tādēļ, ja neesat bijis pakļauts HPV vīrusam, jūs nevarat saslimt ar dzemdes kakla vēzi," viņa saka.
Patels atzīmē, ka Gardasil vakcīna ir tirgū, lai samazinātu HPV infekciju, taču daudzas sievietes netiek vakcinētas. Daudzi vecāki ir nobažījušies, ka tas var izraisīt seksuālu izvirtību. Citi ir noraizējušies par vakcīnas drošību, tāpēc dažas sievietes izvēlas atteikties.
Regulāras ginekoloģiskās pārbaudes un Pap uztriepes arī dara brīnumus, lai novērstu dzemdes kakla vēzi, saka Patels.
"Bieži displāzijas šūnas var atklāt un ārstēt gadus pirms vēža attīstības," saka Patels. Apmeklējot šo ikgadējo eksāmenu, sievietes var pārbaudīt arī attiecībā uz krūts, olnīcu vai ādas vēzi.
Tomēr, runājot par krūts vēzi, tas nav tik vienkārši, atzīmē Patels.
"Acīmredzot, ja jums ir spēcīga ģimenes anamnēze, jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par to agrāk skrīningu un, iespējams, BRCA testu, ”viņa saka, piebilstot, ka mammogrammas ir labākais skrīninga instruments pieejams. Viņi var atklāt krūts vēzi agrīnākajos posmos, piedāvājot labāku prognozi kopumā.
Daži jaunāki pētījumi rāda, ka veselīga svara saglabāšana, vingrošana vairākas reizes nedēļā un alkohola lietošanas ierobežošana samazina krūts vēža risku.
Veselīgs dzīvesveids ir svarīgs
Tierstens un Patels saka, ka veselīga dzīvesveida vadīšana ir galvenais.
"Svara pieaugums un fiziskās aktivitātes trūkums var palielināt dažu vēža risku," saka Tierstens. "Mērens alkohola patēriņš un veselīgs uzturs var būt ieteicams, lai palīdzētu novērst dažus vēža veidus."
Saskaņā ar Amerikas Vēža pētījumu institūta datiem, divas trešdaļas ēdiena, ko ēdat maltītes laikā, jāsastāv no dārzeņiem, kas nesatur cieti, augļiem, veseliem graudiem un pupiņām. Viņi saka, lai izvairītos no pārstrādātas gaļas, saldiem dzērieniem, alkohola un citiem pārstrādātiem pārtikas produktiem.
Patels saka, ka jaunākie pētījumi arī parāda, ka vingrinājumi trīs līdz piecas reizes nedēļā var samazināt krūts vēža risku.
Saistītās ziņas
7 Papildinājumi, ko jūsu ķermenis alkst
Ikgadējais netīro desmitu saraksts aicina augļus un dārzeņus ar visvairāk pesticīdu
Jauni ādas vēža draudi: manikīrs
