Šodien, 1. martā, ir paškaitējuma apzināšanās diena, tāpēc vairs nevairīsimies no problēmas. Milzīgs skaits cilvēku nodara sev pāri, jo ir daudz iemeslu. Tikai atverot prātu un sirdi, mēs varam izpētīt šos iemeslus un palīdzēt tiem, kas cīnās.
Vairāk: Apvienotās Karalistes skolas nevar tikt galā ar bērnu skolām Garīgā veselība jautājumi
Garīgās veselības fonds definē paškaitējumu kā “jebkuru uzvedība, kad kāds nodara sev kaitējumu, parasti kā veids, kā palīdzēt tikt galā ar grūtām vai satraucošām domām un jūtām. Visbiežāk tas notiek griešanas, dedzināšanas vai nāvējošas pārdozēšanas veidā. Tomēr tā var būt arī jebkura uzvedība, kas izraisa ievainojumus-neatkarīgi no tā, cik neliela vai augsta riska uzvedība.“
Apvienotās Karalistes jauniešu vidū pieaug paškaitējums. Dati, kas pagājušajā gadā tika publicēti Anglijas sadarbības pētījumā par veselības stāvokli skolās vecumā, atklāja to līdz vienam no pieciem 15 gadus veciem jauniešiem visā valstī paškaitē
. Pēdējās desmitgades laikā ir trīs reizes palielinājies Apvienotajā Karalistē esošo pusaudžu skaits, kuri nodara paškaitējumu.Šajā apzināšanās dienā paškaitējuma upuri tiek mudināti atklāt savu grūto pieredzi un citi tiek mudināti sniegt pārliecību, daloties cerības un atbalsta vēstījumos.
Twitter lietotāji ir dalījušies pieredzē un cerīgos ziņojumos, izmantojot mirkļbirku #SelfHarmAwarenessDay, un daudzi to izmantojuši kā iespēju kliedēt dažus mītus, kas saistīti ar paškaitējumu.
VISIEM, kas dara... Es varbūt tevi nepazīstu, bet man vienalga…. 😪 #pašapziņas dienapic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 2016. gada 1. marts
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Jūs neesat viens un nekad nebūsit. #pašapziņas diena
- Dž. Roze (@JhalenSheffield) 2016. gada 1. marts
Attiecībā uz tiem, kas šajā brīdī cīnās, esiet stiprs, mīļais. #Pašapziņas diena 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 2016. gada 25. februāris
#pašapziņas diena MĪTS: Sevis kaitēšana ir tikai uzmanības meklēšana. FAKTS: Vairumā gadījumu cilvēki cenšas slēpt ievainojumus.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 2016. gada 1. marts
Vairāk: Garīgās veselības video parāda, ka “Labi” ir spēcīgs vārds
Ar pareizu palīdzību un atbalstu lielākā daļa cilvēku, kas nodara kaitējumu sev, var pilnībā atveseļoties. Garīgās veselības fondam ir galīgs pašnāvības ceļvedis, kurā paskaidrots, kā rīkoties, ja jūs vai kāds, ko pazīstat, kaitē sev un kā saņemt palīdzību. Lejupielādējiet to bez maksas šeit.
Ja jūs esat skāris kāds no šajā rakstā izvirzītajiem jautājumiem, varat zvanīt uz Samarieši pa tālruni 08457 90 90 90.
Vairāk: Kā atpazīt depresijas pazīmes
