Vai kādreiz ir bijusi viena no tām nedēļām, kad esat īpaši atbalstīts (un nē, es nedomāju, ka tas ir darbs)? Tas ir diezgan izplatīts stāvoklis, it īpaši, ja pēdējā laikā esat saskāries ar lielu stresu un nemieru.
Vienu reizi fināla laikā koledžā labu pusotru nedēļu es nepiedzīvoju saldo izlaidumu, un ticiet man, ka tas nepadara trīs stundu testa izpildi vieglāku. Tātad, ko jūs darāt šajos īpaši kuplos laikos? Daudzi pievēršas maigiem caurejas līdzekļiem vai šķiedrvielu piedevām, piemēram, Metamucil. Bet, ja jūs neesat pārāk ieinteresēts pievienot diētai zāles vai uztura bagātinātājus, šeit ir pieejams pilnīgi bez narkotikām. To sauc par poop pogu.
Vairāk:Vai jūs drīzāk meklējat kakatu vai ēdat pārpalikumus no augstā krēsla ??
Ticiet vai nē, bet uz jūsu ķermeņa ir maģiska vieta, kas ir atslēga, lai atbrīvotu visas aizcietējuma problēmas. Patiesībā tas ir akupresūras līdzeklis, kas pastāv jau kādu laiku un ir atrodams lielākajā daļā dabisko līdzekļu grāmatu, piemēram
šis. Tomēr vajadzēja a blogeres mamma lai pievērstu sabiedrības uzmanību minētajam līdzeklim.Viņa izmēģināja triku savam mazajam zēnam, kad viņš cīnījās ar nespēju kakāt, un dažu sekunžu laikā poop poga situāciju laboja. Poga ir viegli atrodama-tas ir punkts trīs pirkstu platumā zem nabas. Austrumu medicīnā šo vietu sauc Hara jeb “enerģijas jūra”. Senās tradīcijās to uzskata par cilvēka ķermeņa centru. Papildus tam, ka tas palīdz mazināt gremošanas problēmas, šī punkta nospiešana var palīdzēt mazināt menstruāciju sāpes un jostas problēmas, un tas var pat cīnīties ar nogurumu.
Tomēr pieturēsimies pie tā svarīgākās funkcijas šobrīd: atvērt vārtu vārtus. Šeit ir daži noderīgi padomi, kā precīzi izmantot mātes Vendijas poop spēkus.
Vairāk:Netīrā patiesība par kakšanu dzemdību laikā
1. Jūs nevēlaties tur nospiest, ja jums ir gari nagi - tā vietā izmantojiet dzēšgumijas galvu.
2. Stingri nospiediet, bet ne pārāk stipri.
3. Ja rodas sāpes, atkāpieties un mēģiniet vēlreiz, uzmanīgi palielinot spiedienu, vienlaikus ilgi un dziļi elpojot.
4. Lai gan tas var darboties dažu sekunžu laikā, ja tas aizņem kādu laiku, varat nospiest līdz trim minūtēm.
Piezīme: ja Jums ir hronisks aizcietējums, tas sākotnēji var nedarboties. Turpiniet dot sev īsas akupresūras sesijas, lai palīdzētu apmācīt ķermeni reaģēt uz to.
Man jāatzīst, ka es biju nedaudz skeptisks par šo, bet es jutos piedzīvojumu pilns (un aizcietējums), tāpēc es to izmēģināju. Lūk, šī šķietami trakā metode patiesībā darbojās vienkāršos brīžos! Tādam loģiķim kā man bija ļoti grūti iedziļināties tik dīvaini skanošā austrumu medicīnas teorijā, taču, redzot pierādījumus, man jāatzīst, ka esmu pievērsusies. Visi skeptiķi, nestāviet ceremonijā. Izmantojiet savas enerģijas jūras un vienkārši atlaidiet to.
Vairāk:Kāpēc jūsu bērnam var būt problēmas ar kaklu
