Man tas jānodod Taco Bell, viņi patiešām uzlabo savu spēli veselīgu ēdienu nodaļā. Vieta, kur es kādreiz apmeklēju paģiru ēdienus, piemēram, Crunchwrap Supreme, tagad kļūst par vietu, kur man patīk veselīgas pusdienas. Bet, tā kā budžets ir ierobežots, esmu nolēmis mājās pagatavot savas tikpat gardās Cantina bļodas.
Saistīts stāsts. 10 autentiskas meksikāņu uzkodas jūsu Cinco de Mayo svinībām
Tās ir ne tikai viegli pagatavojamas, bet arī pilnīgi veselīgas. Izgatavots no brūnajiem rīsiem un veselīgiem svaigiem dārzeņiem, šis Cantina Bowl ēdiens ir ideālas vakariņas (vai zāles no paģirām), kas neatstās jums vainas sajūtu (vai vēl sliktāk).
Copycat Taco Bell Cantina Bowls recepte
Kalpo apmēram 4
Sastāvdaļas :;
- 1 glāze nevārīti īsgraudu brūnie rīsi
- 1 tējkarote olīveļļas
- 15 unces vistas buljona
- 1 glāze ūdens
- 2 ēdamkarotes laima sulas
- 1/4 tase sasmalcinātas koriandra
- Sāls un pipari, pēc garšas
- 1 glāze rukola, sasmalcināta
- 1/3 tase kubiņos sagrieztu tomātu, nosusināta
- 4 tējkarotes sasmalcinātu sarkano sīpolu
- 1/4 tase melnās pupiņas, nosusinātas
- 1/4 tase konservētas kukurūzas, nosusināta
- Sasmalcināts Čedara, dekorēšanai
- Svaigs koriandrs, dekorēšanai
- 1 avokado, sagriezts šķēlēs
- Svaiga laima sula
Norādes:
- Vidējā katliņā uz vidējas uguns pievieno vistas buljonu, ūdeni, olīveļļu, 1 ēdamkaroti laima sulas un rīsus. Maisījumu ātri uzvāra un pēc tam samazina siltumu līdz minimumam. Pārklājiet maisījumu un vāriet apmēram 20-25 minūtes vai līdz rīsi ir mīksti.
- Noņemiet no karstuma un iemaisiet koriandru un atlikušo laima sulu. Ielejiet maisījumu maisīšanas traukā. Iemaisa rukolu un sāli un piparus.
- Vienmērīgi sadaliet maisījumu 4 bļodās. Virsū uzliek vienādu daudzumu kubiņos sagrieztu tomātu (apmēram 1-1/2 ēdamkarotes), melnās pupiņas (1 ēdamkarote), kukurūzu (1 ēdamkarote) un Čedaras sieru. Katram pievienojiet 1 tējkaroti sarkanā sīpola un pievienojiet svaigu koriandru, sasmalcinātus melnos piparus un sāli.
- Katrā bļodā pievienojiet avokado šķēles un izspiediet svaigu laima sulu.
Vairāk restorānu kopēšanas receptes
Restorāna kopētājs: tantes Annas kliņģeri
Restorāna kopija: vegāns un bez lipekļa Olīvu dārza fettuccine
Copycat Starbucks zefīru sapņu bāri
