Ja esat izbēguši no bailīgajām sāpēm kaklā, kas bieži pavada augšējo elpceļu infekciju, uzskatiet sevi par veiksminieku. Bet tikai ziniet, ka jūs vēl neesat izgājis no meža.
Šogad aukstuma un gripas sezona ir brutāla. Cilvēkiem satraucoši trūkst darba un skolas, un aptieku plaukti tiek atbrīvoti no jebkādiem bezrecepšu līdzekļiem, kas varētu mazināt simptomus. Turklāt mēs esam tikai ziemas pusē.
Diemžēl nav iespējams precīzi zināt, cik ilgi mēs tiksim pakļauti šai briesmīgajai lietai vai cik sliktāk tas kļūs. Pa to laiku, iespējams, vēlēsities pārliecināties, ka esat uzkrājis visu nepieciešamo, lai gadījumā, ja pamostaties saskrāpēts, niezošs, dedzinošs kakls.
Vairāk: Kad ir labākais laiks, lai veiktu vakcināciju pret gripu?
Viņa zina runāja ar dažiem ekspertiem par dažiem pārbaudītajiem veidiem, kā šīs sāpes pieradināt. Lūk, kas viņiem bija jāsaka.
Kakla sāpes: pamati
Ja Jums rodas sāpes, kas norīšanas laikā pasliktinās, sāpes kaklā vai skrāpējumi kaklā un iekaisuši/pietūkuši dziedzeri kaklā, iespējams, vēlēsities sākt to ārstēt.
Dr Christopher Calapai saka, ka iekaisis kakls ir viena no visbiežāk sastopamajām medicīniskajām problēmām cilvēkiem. Var būt dažādi cēloņi, tostarp baktērijas, vīrusi un problēmas, kas saistītas ar nervu problēmām, kas rodas no kakla līdz rīklei. Tie var būt arī no gripas vai pat tikai gļotas no deguna.
Veidi, kā atbrīvoties no iekaisušas kakla
Šajā gada laikā iekaisis kakls daudziem var radīt traucējumus. Tomēr doktors Pīters F. Bidey, ģimenes ārsts Filadelfijā, saka, ka daudzas bezrecepšu zāles un mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt dažus simptomus. Šeit ir dažas viņa iecienītākās metodes, kā atbrīvoties no iekaisušas kakla.
Pārliecinieties, ka jūsu kakls paliek hidratēts
Bidey iesaka rīkles pastilas, medu, tēju un daudz šķidruma, lai palīdzētu uzturēt kaklu mitru un, cerams, mazinātu sāpes. Pārliecinieties, vai šķidrumi ir vēsi vai silti, bet mēģiniet izvairīties no ļoti karstiem šķidrumiem, jo tie var pasliktināt sāpes.
Vairāk: Kā noteikt, vai jums ir saaukstēšanās vai pilnīgs gripas gadījums
Mēģiniet mazināt sāpes un iekaisumu
“Bezrecepšu zāles, piemēram, acetaminofēns [tylenols] un NPL, piemēram, ibuprofēns, var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes, ”skaidro Bideijs. Kakla aerosoli var arī īsā laikā mazināt sāpes.
DonsNeaizmirsti par savu degunu
Hroniskas iekaisis kakls bieži vien var rasties pēc piliena un alerģijas. Tā kā deguna gļotas var ļoti kairināt kaklu, Bidey iesaka bezrecepšu zāles, deguna aerosolus un pat vēsas miglas mitrinātāju, lai palīdzētu tikt galā ar dažiem no šiem simptomiem. Tomēr, ja jūs ciešat no paaugstināta asinsspiediena, Bidey saka, ka jums ir jātīra dekongestantu lietošana kopā ar primārās aprūpes ārstu, jo daudzi var paaugstināt asinsspiedienu.
Jūs nevarat kļūdīties ar fizioloģisko šķīdumu
Neatkarīgi no tā, vai tas ir sāls deguna aerosols vai skalošana ar sālsūdeni, fizioloģiskais šķīdums nekaitē ķermenim lokāli. Tāpēc Bidey iesaka šo iespēju mazākiem bērniem un grūtniecēm, kuras bieži vien nevar lietot dažas citas bezrecepšu zāles.
DonsNeaizmirstiet par savu primārās aprūpes sniedzēju
Lielākā daļa kakla sāpju izzudīs nedēļas laikā. Tomēr, ja sāpes un kairinājums saglabājas vai ir saistīti ar drudzi, drebuļiem, ārkārtīgi grūti norīt vai izsitumiem, Bidey iesaka pierakstīties pie primārās aprūpes ārsta.
