Skrējējiem, kuri veic garus kilometrus, ir ļoti svarīgi izvēlēties, ko klausāmies savos iPod. Daži no mums mīl mūziku, citi podkastus un vēl citi klausās NPR vai radio. Mana mīļākā tomēr ir audiogrāmata.
Pagāja ilgs laiks, līdz es tur nokļuvu. Man vienmēr ir patikušas gan audiogrāmatas, gan skriešana, bet, kad runa bija par manām jūdzēm, man patika tās iemest Def Leppard vai Van Halen. Un tad es izmēģināju audiogrāmatas. Es nekad neesmu atskatījies.
Audiogrāmatu klausīšanās patiešām pārsteidzošākais ir tas, ka jūdzes ne tikai lido garām, bet arī jūs lasāt. Nekad nav vajadzības izvēlēties starp vienu un otru darbību. Ar šo jūs iegūstat labāko no abiem. Protams, tas nenozīmē, ka derēs jebkura grāmata. Grāmatām, kuras izvēlas palaist, jābūt perfektām. Viņiem ir jābūt saspringuma un motivācijas sajaukumam, vienlaikus jābūt pietiekami dzīviem, lai jūs vēlētos pakustināt kājas. Šeit ir 11 labākās skriešanas grāmatas, kuras esmu klausījusies pēdējo pāris gadu laikā.
1. Par ko es runāju, runājot par skriešanu autors Haruki Murakami
Šī ir klasiska izvēle. Haruki Murakami ir fantastisks rakstnieks un viņa pārdomas par skriešanas un rakstīšanas krustojumu ir tikai iedvesmojoši. Pēc Murakami tērzēšanas par to noklausīšanās visu dienu vēlaties iet pa bruģi.
2. Nakts filma autors: Marisha Pessl
Tas ir garš (23 stundas), bet katras minūtes vērts. Turklāt garākas grāmatas mēdz būt labākas skriešanai, jo jūs ar nepacietību gaidāt šo stundu garo rīta skrējienu, kad patiešām esat īpaši aizraujošs lapu pagriezējs. Šī ir tumša grāmata, kas ir uzrakstīta skaisti, bet vienlaikus ir arī biedējoši un aizraujoši.
Vairāk: 10 dziesmas, kas izvedīs jūs patiešām smagu treniņu
3. Pārņemts autors: Brigid Schulte
Šis bija viens no maniem favorītiem, jo dusmas ir tik spēcīgs motīvs skrējienam. Un šī grāmata tevi sadusmos. Kāpēc mēs visi sevi nogalinām ar darbu un vispārēju “biznesu”? Šis ir jautājums, kas ies jums pa galvu, kad jūsu kājas dara to pašu. Un tomēr ironija par vairākuzdevumu veikšanu šādā veidā nemazinās grāmatas baudījumu. Mīlu to. Tas ir vienreizēji.
4. Meitene ar pūķa tetovējumu Stieg Larsson
Šī ir ideāla grāmata gariem skrējieniem intensitātes un ātruma dēļ. Jūs aizmirsīsit, ka esat pat cilvēks - tas ir vissvarīgākais, klausoties grāmatas. Vai vēlaties ilgāku treniņu? Šī ir grāmata, kas jāizlasa. Jūs nevarēsit apstāties.
5. Pī dzīve autors Yann Martel
An dīvains stāsts ar dažiem pavērsieniem, jums patiks savdabība un tās ātrais temps, kā arī intensitāte. Tīģera acs, patiešām.
6. Kā būt Sievietei autors Keitlins Morāns
Tas ir vienkārši smieklīgi un gudri -un liks jums justies ļoti spēcīgam, kad jūs staigājat pa šīm garajām, smagajām jūdzēm.
7. Meitene vilcienā Paula Hokinsa
Vēl viens labs, biedējošs turēs jūs līks un minēs. Un to mēs šeit gribam!
Vairāk:5 ideāla treniņu atskaņošanas saraksta noslēpumi
8. Būt mirstīgam autors Atuls Gavandē
Nav labākas vietas, kur domāt par mirstību un to, cik mūsu cilvēka dzīve ir ierobežota, nekā ilgtermiņā. Šī grāmata ir laipna, skaista un iedvesmojoša. Tas liek aizdomāties. Lieliski piemērots sāpīgam, ilgam skrējienam.
9. Jā, lūdzu autore Amy Poehler
Neviens nav smieklīgāks (vai vairāk feminists) par Pūleru. Viņa ir tā draudzene, kas tevi pamodina pulksten 5 no rīta, liek tev ieslēgt savu ekipējumu un liek jums smieties par katru iebraukto jūdzi. Pilnība.
10. Gone Girl Gillian Flynn
Jo tas ir pārsteidzoši. Jo tas ir biedējoši. Jo tas ir dīvaini un intensīvi. Šis. Vienmēr.
11. Ko Alise aizmirsa autore Liane Moriarty
Man patika klausīties šis. Tā ir jautra lasāmviela ar pietiekami daudz noslēpumainības, lai jūs varētu virzīties uz priekšu - pat ja nevēlaties.
