Dažreiz sitiens uz sporta zāli vai vingrinājumi dzīvojamās istabas grīdā ir pārāk nogurdinoši, lai savāktu enerģiju. Ja jums ir garlaicīgi un neapmierināti ar savu pašreizējo treniņu kārtību, sportiskās sacensības varētu būt vajadzīgā dzirkstele. Sacensības jebkura veida aktivitātēs vai sporta veidos var radīt brīnumus jūsu labklājībai. Šeit mēs izklāstām tikai dažus iemeslus, kāpēc sporta sacensības jums varētu būt ideālas.
Redzams mērķis
Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu nākamais mačs vai gaidāmās sacensības, sportiskas sacensības dod jums iespēju strādāt. Jūs neizbraucat skriet vai doties treniņā tikai tāpēc, ka jūs ir uz. Jūs to darāt, jo vēlaties darīt visu iespējamo, kad pienāk sacensību diena. Ir arī noderīgi spēt precīzi noteikt brīdi, kad vēlaties sasniegt maksimumu, jo tas ļauj saprast, kad atpūta ir svarīgāka par treniņu. Tā vietā, lai justos vainīgs par to, ka neesat apmeklējis sporta zāli, varat paņemt brīvu dienu, zinot, ka ļaujat savam ķermenim dziedēt, lai tas būtu gatavs, kad tas tiks ņemts vērā. Ja jums ir fokusa punkts, var pieturēties pie a
Katram ir veidlapa
Nav nekādu ierobežojumu, izvēloties sev piemērotāko sporta sacensību formu. Ja esat cilvēks, kurš plaukst komandas atmosfērā, apsveriet iespēju pievienoties grupai, kas sacenšas futbolā, beisbolā, volejbolā, dodgebolā vai jebkurā citā sporta veidā, kas jums patīk. Vai arī, ja jūs labprātāk trenētos paši, iespējams, pareizā izvēle ir reģistrēšanās skriešanas vai riteņbraukšanas sacensībām. Jums nekādā gadījumā nav jābūt vislabākajam neatkarīgi no tā, ko izvēlaties darīt - vienkārši izvēlieties kaut ko, kas jums patiks, un izklaidējieties!
Jūs satiekat jaunus cilvēkus
Neatkarīgi no tā, vai tas tiek praktizēts dažas reizes nedēļā, kopā ar treniņu grupu vai vienkārši sacensību dienā, iesaistīšanās sporta sacensībās paver durvis jaunu un interesantu cilvēku satikšanai. Ja izvēlaties pievienoties atpūtas sporta komandai, tiekoties ar to pašu cilvēku grupu vietnē a regulāri ļauj sazināties ar komandas biedriem un nodibināt jaunas draudzības, kas varētu ilgt mūžs. Vai arī, ja vēlaties kaut ko darīt patstāvīgi, piemēram, sacīkstēs, apsveriet iespēju pievienoties apmācību grupai, lai tādējādi veidotu draudzību. Sacensību fitness ir lielisks veids, kā iepazīt citus, tāpēc izmantojiet iespēju!
Tas ir jautri
Galvenokārt sportiskas sacensības var būt ļoti jautras. Neatkarīgi no tā, vai tas ir aizraušanās, strādājot kopā ar komandu, vai vienkārši piespiežot sevi darīt labāk, nekā jūs domājāt, jūs patiešām varat gūt panākumus. Tam nav jābūt uzvarētam čempionātā vai pārspēt kāda cita laiku vai tamlīdzīgi. Tas tiešām var būt kaut kas, ko jūs darāt jūsu labā - un tā ir brīnišķīga dāvana, ko sev uzdāvināt.
vairāk par to, kā kļūt aktīvam
Smaidu izraisoši traucējoši faktori nākamajam skrējienam
4 soļi, lai sagatavotos sacensību dienai
Stiepšanās zinātība
