Sievietēm menstruācijas bieži tiek uzskatītas par grūtu laiku ar tādām asociācijām kā garastāvokļa svārstības, sāpes vēderā un neērta apakšveļa. Dažām sievietēm var būt grūti saprast, kāpēc vajadzētu svinēt menstruālo ciklu, taču šie iemesli var vienkārši mainīt jūsu prātu. Tā vietā, lai iejauktos menstruāciju sociālajā kaunā, esiet pozitīvs.
Tante Flo, uz lupatas, braucot ar sārto viļņu, lāstu, ka mēneša laiks - sauciet to, kā vēlaties, bet eifēmismu daudzums menstruāciju laikā izceļ sabiedrības diskomfortu ar domu par menstruācijām. Lielākajai daļai no mums mūsu periods ir uzskatīts par kaut ko nevēlamu, nenovērtētu un neērtu.
Skatieties jebkuru spilventiņu vai tamponu reklāmu, un lielākais pārdošanas punkts ir tas, ka menstruāciju laikā mums nekādā veidā nebūs jāmaina dzīvesveids. Patiesībā, ja mēs ticētu reklāmai, mēs varētu sākt domāt, ka mūsu menstruālās asinis ir zilas. Bet ko darīt, ja mēs mainītu veidu, kādā redzējām šo mēneša laiku? Ko darīt, ja mēs pieņemam savu ciklu, nevis uzskatām to par kaut ko tādu, no kā jāizvairās? Šeit ir trīs iemesli, kāpēc jūsu cikls ir brīnišķīgs.
1. Tā ir auglības pazīme
Lielākajai daļai no mums asiņošana liecina, ka mūsu ķermenis darbojas labi. Tas norāda, ka esam iekšēji veseli un spējam vairoties. Kad klienti man saka, ka viņiem nepatīk menstruācijas, es uzsveru saikni starp menstruācijām un viņu spēju dzemdēt bērnu. Ne visas sievietes vēlas dzemdēt bērnus, bet vai nav labi zināt, ka mūsu ķermenī ir šī neticamā sistēma, kas spēj izturēt jaunu dzīvi?
2. Tā attīra jūsu ķermeni
Iemesls, kāpēc mums ir menstruācijas, ir tāpēc, ka mēs varam iztīrīt dzemdi un atbrīvot mūsu olnīcu radīto neapaugļoto olu. Dzemdes gļotāda izplūst, lai radītu labvēlīgāku telpu jaunas dzīves potenciāla augšanai. Ja mēs spersim soli tālāk, mēs pat varētu teikt, ka ir laiks atbrīvot vai atlaist to, kas jums vairs nekalpo. Dažās kultūrās menstruācijas tiek uzskatītas par pārdomu laiku. Tā vietā, lai apvainotos par cikliem, kāpēc neuztvert to kā emocionālas un fiziskas atjaunošanās laiku.
3. Tā ir veselības pazīme
Kad asiņojam, mēs zinām, ka mūsu ķermenis ir vesels. Ir daudz apstākļu, kad sievietes pārtrauks menstruāciju, jo ir slimas. Spilgti atceros, kā draudzene reiz izplūda prieka asarās, kad saprata, ka pēc dažiem gadiem viņas cikls ir atgriezies, jo tas viņai parādīja, ka viņas ķermenis atkal ir vesels. Mūsu ķermeņa novērtēšana, atzīstot mūsu cikla dāvanas, var mainīt daudzus aspektus, kā mēs redzam savu ķermeni.
Mūsu ciklam patiešām ir sava dzīve un tas ietekmē mūs vairāk, nekā daudzi no mums saprot. Ja mēs pievērstu nedaudz vairāk uzmanības tam, kas notiek, mēs varētu justies vieglāk ar savu ķermeni. Cieņa pret tumšākām noskaņām, kas rodas pirms mūsu perioda, kā arī gaišākas sajūtas ovulācijas laikā varētu nedaudz līdzsvarot mūsu perspektīvu. Nav lietderīgi noliegt, ka hormonālās svārstības mūsu cikla laikā ietekmē mūs, tad kāpēc gan neiet līdzi plūsmai?
Lasiet vairāk par veselību un labsajūtu
Kā dabiski pārvaldīt PMS
Kad jūs varat palikt stāvoklī?
10 jāievēro veselības mirkļi
