Prezidents Džons F. Kenedijs reiz teica: “Fiziskā sagatavotība nav tikai viena no vissvarīgākajām veselīga ķermeņa atslēgām, tā ir dinamisku un radošu pamatu pamatā. intelektuālā darbība. ” Citiem vārdiem sakot, ja vēlaties būt patiešām labs domātājs, jums jāiet uz sporta zāli un jābūt novatoriskam un atjautīgam individuāls.
t
t Tās pašas asinis, kas plūst cauri jūsu ķermenim, plūst arī jūsu prātā. Ja esat gauss un neesat aktīvs savā ikdienas dzīvē, jūsu prāts arī nesīs tos pašus atribūtus un kļūs lēns. Ir arī otrādi; ja esat ļoti aktīvs un asinis nepārtraukti plūst caur ķermeni, tas pats plūst caur jūsu prātu.
t Vingrojumu blakusprodukts ir tāds, ka jūsu ķermenis un prāts tiks apgādāts ar skābekli bagātinātām asinīm, kas padarīs jūs enerģiskāku, dinamiskāku un radošāku. Tas padarīs jūs produktīvāku darbā un visās dzīves jomās.
t Slimību kontroles centri tā saka darbs ir viens no lielākajiem stresa cēloņiem
cilvēku dzīvēs. Mayo klīnika norāda, ka “vingrinājumi gandrīz jebkurā formā var darboties kā stresa mazinātāji. Būt aktīvam var uzlabot endorfīnu sajūtu un novērsīs uzmanību no ikdienas rūpēm. ”t To visu apvienojot, ir viegli saprast, kāpēc vingrinājumi ir tik svarīgi. Jūs kļūsit gudrāks, radošāks un dinamisks, vienlaikus atbrīvojot stresu. Papildu bonuss ir tas, ka jūs izskatīsies un jutīsities pārliecinātāks katrā situācijā.
t Tā kā vingrinājumiem ir liela nozīme stresa mazināšanā, jūs pamanīsit, ka darbā kļūsiet efektīvāks, radošāks un atjautīgāks. Ikdienas vingrinājumi palīdzēs jūsu prātam atpūsties no stresa un raizēm, kas ikdienā rodas darbā. Padarot vingrošanu par ieradumu un iekļaujot to savā ikdienas dzīvē, var iegūt lielāku vērtību arī citos jūsu dzīves aspektos, izņemot tikai darbu: garīgo, ģimeni, draugus, kopienu utt. Neliela apņemšanās nodrošināt savu fizisko veselību būs tālu; Izmēģiniet to un redziet pozitīvo ietekmi uz jūsu dzīvi.
