Ādas vēzis profilakse ir viena no tām lietām, kuru ir viegli uztvert kā pašsaprotamu. Galu galā, ja jūs no rīta vienkārši uzklājat nedaudz SPF krēma, jūs esat pārklāts, vai ne? Ne tik ātri. Pēc ekspertu domām, ir daži galvenie veidi, kā daudziem no mums varētu pietrūkt zīmes, kad runa ir par ādas vēža profilaksi un ādas aizsardzību.
Mēs runājām ar Dr John Fernandez no Amerikas vēža ārstēšanas centri lai apspriestu dažus izplatītus mītus un maldīgus priekšstatus par ādas vēzi, dažas galvenās profilaktiskās taktikas, kas jāzina ikvienam un kā mēs visi varam izbaudīt saules pārņemtos vasaras mēnešus, vienlaikus pasargājot ādu no saules ultravioleto staru kaitīgās ietekmes.
Vairāk: Neaizmirstiet šīm ķermeņa daļām uzklāt sauļošanās līdzekli
Proaktīvu vēža profilakses paradumu īstenošanai nav jābūt sarežģītai, un, apbruņojoties ar pareizo informāciju, mēs varam daudz darīt, lai palīdzētu samazināt ādas vēža attīstības risku. Šeit ir daži no visvairāk izplatītākie mīti par ādas vēzi un kas jums jāzina, lai pasargātu sevi.
Mīts Nr. 1: visi ādas vēži ir vienādi
Lai gan lielākā daļa no mums, iespējams, ir pazīstami melanoma, bazālo šūnu un plakanšūnu bažas rada arī ādas vēzis, un prognozes ziņā šie vēži ir ļoti dažādi. Ārstēšanas plāni atšķirsies atkarībā no tā, kāda veida ādas vēzis cilvēkam ir, taču labā ziņa ir tā, ka visi ādas vēži labi reaģē uz ārstēšanu, ja tie tiek pamanīti agri.
"Visām ādas vēža formām ir patiešām augsts panākumu līmenis [ar efektīvu ārstēšanu] - neatkarīgi no tā, vai tā ir ķirurģiska, aktuāla, ķīmijterapija vai pat starojums," Fernandez stāsta SheKnows.
2. mīts: tumšādaini cilvēki nav pakļauti riskam
Neatkarīgi no kāda cilvēka ādas toni ikviens var saslimt ar ādas vēzi. Liza Mārlina, valdē sertificēts ģimenes medicīnas māsas praktiķis Džona R Oišeja bērnu ambulatoro bērnu dermatoloģijas centru stāsta SheKnows, ka “lai gan tiem, kuriem ir tumšāks pigments, ir nedaudz mazāks risks nekā gaišākām ādām indivīdi, absolūti ikviens var saslimt ar ādas vēzi, un […] vajadzētu sevi pasargāt, kad brīvā dabā. ”
Saskaņā ar Ādas vēža fonds, tiem ar tumšākiem ādas toņiem joprojām ir potenciāls risks saslimt ar ādas vēzi. Un, lai gan ādas vēzis ir biežāk sastopams cilvēkiem ar gaišu ādu, krāsainiem cilvēkiem ir lielāka iespēja iegūt ādas vēža diagnozi vēlākajos posmos, kad to ir grūtāk ārstēt saskaņā ar 2016. gada pētījums publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā - tāpēc profilakse un efektīvu ādas vēža skrīningu pieejamība ir svarīga ikvienam.
Mīts Nr. 3: Ādas vēzis attīstās ātri un ir viegli pamanāms
Lai gan daži ādas audzēji strauji attīstās, citi laika gaitā aug lēni. Dr Gyorgy Paragh no dermatoloģijas nodaļa plkst Rosvela parka visaptverošais vēža centrs stāsta SheKnows, ka daži ādas vēzi dažu nedēļu laikā attīstās ātri, bet citus var būt grūtāk pamanīt. Lielākajai daļai ādas vēža augšanas tempu ir lēns ilgākā laika periodā.
Vairāk: Kāpēc saules aizsargkrēms nav pietiekama aizsardzība - īpaši cilvēkiem ar bālu ādu
Ādas vēža augšanas pazīmes var būt smalkas; piemēram, jums var būt asiņojošas čūlas, kas neārstējas, vai arī viena “problēmas pazīme var būt [a] pastāvīgs maigums sasmalcinātā sasitumā vai smalks rētas pieaugums apgabalā bez iepriekšējas traumas, ”Paraghs piezīmes. Viņš arī iesaka, ka ne visi ādas vēža bojājumi ir melni vai brūni vai izskatās līdzīgi tiem attēliem, kurus mēs varētu redzēt visbiežāk plašsaziņas līdzekļos. Ādas vēža bojājumi var būt rozā nokrāsas, un tiem var būt arī zvīņains vai rētām līdzīgs izskats.
Šo iemeslu dēļ ir svarīgi reizi mēnesī pašpārbaudīt ādas vēzi, iepazīties ar savu ķermeni un sekot līdzi visiem dzimumzīmēm vai bojājumi, kas jums varētu būt - paturot prātā, ka, pēc Marlin teiktā, nav iespējams noteikt, vai ādas vēzis ir ar neapbruņotu aci vienatnē.
Līdzīgi, Fernandez iesaka ādas vēža skrīningu veikt vai nu jūsu primārās aprūpes ārsts, vai dermatologs reizi gadā, lai uzraudzītu visas izmaiņas jūsu ādā un veiktu biopsijas un testus kā nepieciešams.
Mīts Nr. 4: ar saules aizsargkrēmu pietiek, lai novērstu ādas vēzi
Kamēr sauļošanās krēms ir svarīgs preventīvs solis, kas jāveic katru dienu, tas var nenodrošināt pilnīgu aizsardzību pret ādas vēzi, skaidro Paragh. Daļa no iemesla varētu būt kļūdaina vai neatbilstoša lietojumprogramma. Viņš iesaka, ka “ja to lieto ieteicamajā daudzumā un atkārtoti uzklāj ik pēc divām stundām”, tad sauļošanās līdzeklis darbojas kā vajadzētu. Tas teica, vietās, piemēram, galvas augšdaļā vai jebkādas nepilnības uz ādas, kur saskaras atvērta āda un apģērbs, ir grūtāk aizsargājamas ar sauļošanās līdzekli.
Mīts Nr. 5: nav iespējams novērst ādas vēzi
Lai gan mēs nekontrolējam visus iespējamos mainīgos lielumus attiecībā uz mūsu veselību un vēža risku, mēs varam daudz darīt, lai samazinātu ādas vēža risku. Dr Ilene Rothman, Rosvelas parka vēža centra dermatoloģijas nodaļas pagaidu priekšsēdētāja, stāsta SheKnows, ka “daudzu ādas vēža profilakse ir iespējams."
Lielāko daļu ādas vēža izraisa saules starojuma vai solāriju UV stari, un Rotmans iesaka pilnībā izvairīties no sauļošanās gultām. Lai nodrošinātu pietiekamu aizsardzību pret sauli, viņa iesaka izvairīties no tiešas saules iedarbības laikā no pulksten 10:00 līdz 15:00. vienlaicīgi meklējot ēnu. Svarīgi ir arī valkāt cepures ar platām malām un pārklāties ar garām piedurknēm un aizsargapģērbu.
Un vienmēr pārliecinieties, ka esat izvēlējies labu ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku. Fernandess atzīmē, ka papildus ķīmiskajiem sauļošanās līdzekļiem ir efektīvi arī minerālie sauļošanās līdzekļi, kas ir lieliska izvēle bērniem. Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību, noteikti atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli ik pēc divām stundām un ikreiz, kad esat sviedri vai peldējies.
Atcerieties, ka, ievērojot dažus galvenos profilakses ieradumus un pareizo informāciju, mēs varam daudz darīt, lai aizsargātu ādu, baudot ārā pavadīto laiku. Tāpēc paņemiet sauļošanās līdzekli, uzvelciet cepuri un izbaudiet šīs vasaras dienas.
