Fitness un jautrība bieži neiet roku rokā. Mums parasti ir jāsaspringst, lai izietu nogurdinošās griešanās nodarbības un stundu garus skrējienus.
Bet ko tad, ja es jums teiktu, ka ir veids, kā kļūt labā formā jaunajā gadā, kad jūtaties kā mūzikas videoklipi, piemēram, bērnībā? To sauc par Voga, un tas ir jauns fitnesa trakums, kas pārņem Londonu.
Voga, kā norāda nosaukums, ir a jogas un voguing kombinācija - dejas gājiens, ko Madonna patentēja 80. gados. Ja jūs bijāt 80. gadu (vai pat 90. gadu sākuma) mazulis, jūs, iespējams, vismaz vienu reizi mūžā pievienojāties tāda paša nosaukuma mūzikas videoklipam. Nu, tagad jūs varat atgriezties un darīt to visu vēlreiz, bet šoreiz ar mērķi būt formā.
Vairāk:14 veidi, kā iegūt papildu fizisko sagatavotību no ikdienas aktivitātēm
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņas kopīgoja dibinātājs I House Of Voga (@jujumurrell)
Šo tendenci radīja 34 gadus vecā Džuljeta Murela, britu scenogrāfe, kura strādā dažādās izklaides industrijas jomās.
Lai gan var šķist, ka tas ir pretrunā ar mierīgo, centrējošo raksturu joga, Murela saka, ka viņa uzskata, ka voguing faktiski palīdz vēl vairāk koncentrēties uz jums. Viņa teica Telegrāfs, “Tas arī nozīmē justies izcili no iekšpuses, dzīvot mirklī, baudīt savu ķermeni. Ir iespējams būt uzmanīgam, metot figūras Madonnai. Jūs noteikti jūtaties enerģiskāks. Jūs esat ļoti koncentrējies un neviens nevienu neskatās. Kad dejojat, ir viegli sadalīt cilvēkus, koncentrēties uz formām un pieprasīt savu telpu, nejūtoties apzinīgs. ”
Vairāk:Jauna grāmata atzīmē smieklīgās sejas, ko cilvēki dara jogas laikā
Skatoties video par cilvēkiem, kuri nodarbojas ar Voga klasē, jūs uzreiz redzat, ko viņa domā. Cilvēkiem piemīt fokusa sajūta un mierīga enerģija, kad viņi pārsteidz. Jā, nodarbība ir aerobāka nekā jūsu vidējā jogas nodarbība, taču jogas principi joprojām ir ļoti daudz-protams, kopā ar pasakainiem džeza vingrinājumiem iedvesmotiem tērpiem.
VOGA LONDON no voga uz Vimeo.
Sirdī ballīšu meitene Murela uzskata, ka šīm nodarbībām vajadzētu justies atbrīvotām un jautrām - vairāk kā nakts pavadīšanai, nevis nogurdinošai fitnesa nodarbībai. Protams, jūs svīstat, bet, veicot drosmīgas pozas ar nosaukumu Sfinksa, Kentaurs un Vogue Express, tas nejūtas kā darbs.
Tādējādi gurnu londonieši pulcējās pie Murela Vogas nams klasēs, kopš viņa tās uzsāka 2013. gadā. Sesijas netiek rīkotas atsevišķā ķieģeļu un javu studijā, bet drīzāk parādās visur, piemēram, slepenā ballītē, par kuru zina tikai patiešām forši cilvēki. Tādējādi viņa ir spējusi nogādāt Vogu uz dažādām pasaules valstīm, un tagad viņa redzeslokā ir Ņujorka.
Vairāk:15 jogas veidi un tas, ko katrs dara jūsu labā
Saskaņā ar viņas tīmekļa vietni, Voga 2016. gada jūnijā sasniegs Lielo ābolu, un es plānoju būt viena no pirmajām rindā, sporta zelta spandekss, spilgti rozā aproces un attieksme pret darīšanu. Kā bijušais teātra lielākais, tas ir tipa fitpo tas mani tiešām aizrauj atkal strādāt. Es domāju, ka tas nozīmē, ka mana Jaungada apņemšanās uzlabot savu fitnesa spēli būs tikai jāgaida līdz vasarai. Bummer.
