Pamodās vēlu? Vai steidzaties bērnus izvest no skolas durvīm? Šie vienkāršie jautājumi var atturēt jūs no veselīgām, sātīgām brokastīm līdz šim. Šīs īpaši vieglās omletes krūzes ir piepildītas ar kubiņos sagrieztu speķi, pikantiem zaļajiem čili pipariem, sīpoliem un sieru, un vislabāk ir tas, ka varat tos pagatavot pirms laika.
Pagatavojiet tos svētdienā pirms nedēļas sākuma un vienkārši uzglabājiet hermētiskā traukā, pēc tam viegli uzsildiet, kad esat gatavs baudīt. Ja neesat pikantu čili piparu cienītājs, vienkārši izlaidiet tos vai izveidojiet savu versiju. Šie ir ideāli brokastu ēdieni visai ģimenei.
Vienkārša zaļā čili-bekona omlete smalkmaizīšu recepte
Atvieglojiet brokastis un dzīvi ar šiem omletes smalkmaizītēm, kas pilnas ar pikantiem zaļajiem čili pipariem, sasmalcinātu speķi, sīpoliem un sieru.
Ienesīgums 12-14
Pagatavošanas laiks: 15 minūtes | Cepšanas laiks: 22 minūtes | Kopējais laiks: 37 minūtes
Sastāvdaļas:
- 6 veselas olas
- 6 olu baltumi
- 1/4 tase smaga putukrējuma vai pusotra
- 6 sloksnes vārīts bekons, sasmalcināts
- 1 (4 unces) var kubiņos sagrieztus zaļos čili piparus
- 1/2 mazs saldais sīpols, sasmalcināts
- 1/2 tase sasmalcināta Čedaras siera
- 1 tējkarote ķiploku pulvera
- Sāls un pipari, pēc garšas
Norādes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem pēc F un izsmidziniet smalkmaizītes pannu ar nelipīgu gatavošanas aerosolu.
- Bļodā apvienojiet visas olas, olu baltumus un biezu krējumu un samaisiet līdz putošanai.
- Ielieciet sasmalcinātu speķi, zaļos čili piparus, sīpolus, sieru un garšvielas.
- Uzmanīgi piepildiet katru smalkmaizītes kausu ar olu maisījumu. Cepiet bez vāka 20 līdz 22 minūtes vai līdz brīdim, kad vidus ir pilnībā izcepies un virspuses ir zeltaini brūnas.
- Izņem no krāsns un pasniedz siltu vai istabas temperatūrā.
- Uzglabāt ledusskapī līdz 4 dienām.
Daudzām lieliskām receptēm, piemēram, mūsu I lapu Facebook.
Vairāk vienkāršu brokastu receptes
3 vienkāršas brokastu picas idejas
Mājas ķirbju latte granola
10 brokastu receptes bez pavāra
