Iespējams, ka esat kļuvis par žagas upuri.
Kamēr žagojošs mazulis var likt cilvēkiem ķiķināt, žags līdzstrādnieks nerada tādu pašu efektu. Lai glābtu jūs no pasīvi agresīviem komentāriem un neapmierinātām nopūtām biroja apkārtnē, mēs runājām ar diviem elpceļiem sistēmas eksperti par noslēpumainajām (un īpaši kaitinošajām!) žagas parādībām cilvēkos-un kā tās apturēt dziesmas.
Kas ir žagas?
Labi, mēs esam par 99,99 procentiem pārliecināti, ka jūs zināt, kas ir žagas. Bet kas tur īsti notiek ?!
"Žagas ir nejauša, ritmiska diafragmas un starpribu muskuļu kontrakcija," sacīja Dr. Ādams Vass, ģimenes medicīnas ārsts Orange Coast Memorial Medical Center Fountain Valley, Kalifornija. "Tas beidzas ar pēkšņu kakla aizvēršanu, ko sauc par glottis, kas rada raksturīgo" hic "skaņu."
Saskaņā ar Wass teikto, patiesībā ir trīs dažādas žagas kategorijas, par kurām ziņo cilvēki, visi ar saviem oficiālajiem medicīniskajiem nosaukumiem:
- Žagas: ilgst mazāk nekā 48 stundas
- Pastāvīgas žagas: ilgst no 48 stundām līdz vienam mēnesim
- Nenovēršami žagas: ilgst vairāk nekā vienu mēnesi
Bet neatkarīgi no tā, vai tie ilgst vienu minūti vai mēnesi, šīs dīvainās, sīkās kontrakcijas patiesībā nav darīt jebkas mūsu ķermenim.
Vairāk: Kā elpošanas problēmas bērniem izraisa hroniskas veselības problēmas
"Nav zināms žagas fizioloģiskais mērķis," sacīja pulmonologs Dr. Inchel Yeam no Saddleback Memorial Medical Center Laguna Hills, Kalifornijā. Viņa zina. “Ir aprakstītas žagas dzemdē, un daži ir ierosinājuši, ka tas varētu būt paredzēts zīdaiņiem, lai vingrinātu diafragmu un ieelpošanas muskuļus. ”
Lieliska, tikai vēl viena piespiedu ķermeņa funkcija, ko māte daba liek mums risināt.
Tātad, kas patiesībā izraisa šos šķietami nejaušos uzliesmojumus?
Par žagas gadījumiem ir garš cēloņu saraksts, no kuriem daudzi ir normālas, ikdienas darbības.
"Visbiežāk žagas izraisa vēdera uzpūšanās, gāzētie dzērieni, gaisa norīšana, kuņģa vai apkārtējās vides temperatūras izmaiņas, alkohols, pēkšņs uzbudinājums vai stress," sacīja Jems.
No otras puses, pastāvīgas vai neatrisināmas žagas parasti izraisa sava veida refleksu loka kairinājums - nervu ceļš, kas izraisa tūlītējas, automātiskas kustības.
Vass paskaidroja, ka rīkles, barības vada un diafragmas kairinājumi var rasties vairāku infekciju, tostarp meningīta, pneimonijas vai hepatīta, dēļ. Žagas var veicināt arī tādi apstākļi kā žultspūšļa slimība, plaušu embolija un audzēji.
"Toksiski vai vielmaiņas cēloņi, piemēram, anestēzija, alkohols vai urēmija, kas saistīti ar nieru mazspēju, var izraisīt žagas," piebilda Yeam. "Un reti kāds svešķermenis, piemēram, mazi mati, var berzēties pret bungādiņu, kairinot klejotājnervu ausu zaru un izraisot pastāvīgus žagas."
Diemžēl liela daļa šo katalizatoru ir pilnībā ārpus mūsu kontroles. Mūsu vienīgā iespēja ir cīnīties pretī!
Kā, pie velna, mums vajadzētu no tiem atbrīvoties?
Gadiem ilgi mēs esam bruņojušies ar vecmāmiņu mājās gatavotiem, bet nedaudz apšaubāmiem žagas līdzekļiem, piemēram, aizturēt elpu uz nenoteiktu laiku vai gaidīt, kad pārbiedēsies pārāk entuziasms brālis. Lai gan nav veikts nopietns ilgtermiņa gadījumu pētījums par žagas novēršanas līdzekļiem, mūsu eksperti izvērtēja savus apstiprinātos līdzekļus, kas atšķiras atkarībā no žagas gadījuma nopietnības.
Vairāk:Vecmāmiņas zāles pret saaukstēšanos un gripu
Ja žagas nepazūd pašas no sevis, kā tas bieži notiek, Wass iesaka dažas pārbaudītas metodes:
- Elpošanas funkcijas pārtraukšana, piemēram, elpas aizturēšana un Valsalva manevrs (aka mutes un deguna aizvēršana un vaigu uzpūšana uz augšu kā balons)
- Stimulēt rīkles aizmuguri un uvulu ar jebkādiem līdzekļiem, tostarp tradicionāli vai malkojot aukstu ūdeni no stikla augšējās puses, noskalot vai norīt tējkaroti sausa cukura
- Palieliniet vagālo stimulāciju, uzliekot ledus iepakojumu uz acs ābola vai iemērcot roku siltā ūdenī
- Diafragmas kairinājuma novēršana, velkot ceļus pie krūtīm vai noliecoties uz priekšu
Vai šie līdzekļi neizklausās pazīstami? Ārsts vecmāmiņa, iespējams, kaut ko darīja. Tomēr dažiem neveiksminiekiem, kuriem attīstās smagāki žagas gadījumi, risinājumi ir nedaudz intensīvāki.
Saskaņā ar Yeam teikto, ārstējama žagas ārstēšana var ietvert akupunktūru, specializētas elpošanas terapijas vai pat noteiktas zāles, piemēram, hlorpromazīnu, metoklopramīdu vai baklofēnu.
"Operācija, kas saistīta ar diafragmas stimulāciju, ir veikta arī pacientiem ar daudzu gadu ilgstošu žagu un labu iznākumu, taču tā ir jārezervē tikai ārkārtējos gadījumos," sacīja Jems.
Ķirurģija žagas? Vai mana apdrošināšana to sedz ?!
Neuztraucieties-tas ir sliktākais scenārijs.
Vairāk:Mans tūkstošgades ārsta padoms mani pilnībā uzvarēja
"Lielākā daļa žagas ir pašierobežojošas un, iespējams, atrisināsies pašas no sevis," mūs pārliecināja Jems. "Ja tas turpinās ilgāk par pāris dienām, iespējams, vēlēsities konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka nekas nopietnāks nenotiek."
Tādā gadījumā vēl neatsakieties no vecās skolas līdzekļiem žagas ārstēšanai. Un, ja jums ir žagas vairāk nekā mēnesi, mēs ļoti iesakām pārtraukt šī raksta lasīšanu un pēc iespējas ātrāk doties pie ārsta!
