Garīgā veselība ir jūsu vispārējās veselības galvenā sastāvdaļa. Tas ietekmē jūsu miega ieradumus, ēšanas paradumus un fizisko labsajūtu. Tomēr šī tēma joprojām ir samērā tabu. 2019. gadā daudzi baidās meklēt ārstēšanu aiz bailēm, kauna un stigmas. Bet viens aktieris dara visu iespējamo, lai nojauktu barjeras. Aizkustinošā esejā Nylon, Reičela Evana Vuda atklāja, ka mēģināja izdarīt pašnāvību un pavadīja laiku psihiatriskajā slimnīcā.
Vuds savu stāstu sāka ar vienkāršu paziņojumu. "Kad man bija 22 gadi, Es labprāt pārbaudīju sevi psihiatriskajā slimnīcā, un man par to nav absolūti kauna... tas bija vissliktākais, labākais, kas ar mani jebkad noticis. ” Pēc tam Vuds skaidroja, kā tas viss sākās. “Bija rīts; Es jutos tā, it kā mani būtu notriekusi kravas automašīna. Tad ar gandrīz histērisku pieņemšanu, nedomājot, paņēmu klausuli. Tas bija viens no tiem brīžiem, kad jums ir izvēle, kas pārsniedz sākotnējo izvēli, ko veicat, saucot pēc palīdzības: jūs nevarat nomirt vai arī varat atgriezties dzīvē. ”
"" Mammu?... tas esmu es... es vienkārši mēģināju sevi nogalināt… Man jāiet uz slimnīcu, ”sacīja Vuds, stāstot par zvanu savai mātei.
“Kad es teicu, ka man jādodas uz slimnīcu, es nedomāju, ka man jādodas uz jebkādiem fiziskiem ievainojumiem, kas man var būt vai var nebūt. Es domāju slimnīcu sava prāta stāvokļa dēļ. ”
Vuds uzreiz sajuta atvieglojuma vilni. “Skaistākais, atrodoties apakšā, nav kur iet, kā vien augšā. Man nebija jābūt dzīvam, tāpēc nekas, ko es tajā brīdī darīju, nebija svarīgs. Es jau biju pierādījis sev, ka nekas nav svarīgs. Tātad, es varu arī padoties, ”rakstīja Vuds. “Man bija jābūt neaizsargātam un jāatsakās no kādas kontroles” - un viņa to darīja, kad lūdza palīdzību. Bet Vuds joprojām bija nobijies un sabruka asaru kaudzē, kad ieraudzīja savu mammu.
"[Mana māte] piegāja pie manis un apvija rokas man apkārt," rakstīja Vuds. “Mamma mani bija turējusi agrāk, bet tas šķita savādāk. Viņa man tiešām bija. Viņa bija manī, un nekas mani nesāpināja. Ne tad, kad viņa tur bija... [un] es dzirdēju, kā viņa man teica bargā, bet mierinošā balsī: “Tev viss kārtībā… Tev viss ir kārtībā.” ”
Pēc apmesties Vuda māte uzdeva loģisku jautājumu. "Kāpēc?" bet, tāpat kā lielākajai daļai, Vudam trūka pamatīgas atbildes. "Es tikai gribēju vietu," viņa teica. Tomēr Vuds drīz vien saprata, ka viņas mēģinājums ir balstīts vairāk. “Mans prāts tajā laikā bija piepildīts ar rētām un ēnām, un pats galvenais - tik daudz kauna. ES biju cīnās ar PTSS un to nezināju. "
Tajā vakarā ar mammas palīdzību Vuds iegāja privātajā garīgās veselības iestādē - tajā tika apmierināta Vuda vēlme saglabāt savu informāciju slepenu un drošu. “Kad pienāca laiks atrast psihiatrisko slimnīcu, manas pirmās rūpes - par kurām lielākajai daļai cilvēku nebūs jāuztraucas - bija izdomāt veidu, kā saņemt palīdzību, nevienam neuzzinot, jo, ja viņi to darītu, svešinieku nežēlība nopietni traucētu manas iespējas atjaunoties. ” Bet, izmantojot viltus vārdu, Vuds varēja saņemt palīdzību nepieciešams.
Drīz Vuds bija veselīgāks un laimīgāks nekā jebkad agrāk. "Katru dienu es kļuvu nedaudz stiprāks," rakstīja Vuds. Un neilgi pēc tam Vuds tika atbrīvots, lai gan viņa turpināja iet terapijā.
Garīgās veselības statistika pa valstīm: https://t.co/NM7wVXHm2M#Garīgā veselība#stats#depresija#trauksme#garīga slimība#garīgās veselības traucējumi
- Sigmund programmatūra (@sigmundsoftware) 2019. gada 22. janvāris
Vuds savu eseju pabeidza ar atgādinājumu tiem, kas cīnās. "Depresija nav vājums, tā ir slimība. Dažreiz nāvējošs. Un dažreiz viss, kas cilvēkiem nepieciešams, ir zināt, ka viņi ir mīlēti un ka citi ir viņu labā. ”
Tāpēc lūdziet palīdzību. Lūdziet roku vai vienkārši sakiet: “Man nav labi”, jo pastāv iespēja, ka kāds ir tur. Kāds klausīsies.
Ja jūs apsverat pašnāvība vai baidoties, ka jūs varētu kļūt pašnāvnieks, lūdzu, zvaniet Nacionālajam pašnāvību novēršanas dienestam 24-7 pa tālruni 1.800.273.TALK (8255). Ja jūs uztrauc kāds, kuru mīlat, apmeklējiet Pašnāvības novēršanaLifeline.org.
