Jūs paveiksit vairāk, izklaidēsities un galu galā jutīsities labāk par sevi. Mēs apkopojām dažus padomus, kā būt labākam draugam - sev.
Ņemiet sevi uz randiņu
Kāpēc gaidīt, kad kāds tevi izvedīs, ja vari doties pats? Ja jums kaut kur ir bijis nepatīkami izmēģināt (jauns restorāns, kafejnīca, muzejs), tas var būt lieliska pieredze, lai dotos viens pats. Vienmēr ir jautri, ja apkārt ir citi cilvēki, taču, dodoties uz randiņu, jūs apliecināt, ka vēlaties darīt lietas tikai jūsu dēļ, kas liek justies labi. Turklāt, jo vairāk jūs varat darīt lietas pats, jo pārliecinātāks jūs kļūsit.
Maksājiet sev ikdienas komplimentus
Kuram gan nepatīk dzirdēt, ka viņi izskatās lieliski vai ka viņi ir gudri, smieklīgi un interesanti? Pieņemiet tikai komplimentus no citiem - kļūstiet par savu lielāko karsējmeiteni. Sāciet katru dienu, pierakstot vienu lietu, kas jums patīk. Jo vairāk jūs to darīsit, jo labāk jutīsieties par sevi laika gaitā.
Esiet aktīvs un vispirms izvirziet savu veselību
Viens no labākajiem veidiem, kā būt labākam draugam, ir koncentrēties uz veselīgu dzīvesveidu. Apņemieties būt aktīvs (pat tikai 30 minūšu pastaigas dienā ir lielisks sākums), atmest sliktos ieradumus un padarīt veselīgu uzturu par prioritāti. Vasara ir lielisks laiks, lai kļūtu vesels - ārā ir krāšņi, kā arī ir daudz zemnieku tirgu, kas pilni ar svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Koncentrējieties uz to, kas jums patīk sevī
Ir tik viegli koncentrēties uz to, kas, mūsuprāt, ir negatīvs (es esmu pārāk īss, pārāk garš, mani mati nav pietiekami taisni utt.), Bet patiesā atslēga būt pašam ir BFF pozitīvais. Ko tu sevī mīli? Tava humora izjūta? Fakts, ka esat lielisks klausītājs? Tavs savdabīgais matu griezums? Noteikti būs daudz lielisku lietu, ko jūs darāt. Koncentrējieties uz tiem.
