Šie kokteiliai be pieno yra skanūs, maistingi ir leidžia mums jaustis gerai. Kalbant apie kokteilius, skanios galimybės veganams yra neribotos, todėl nereikia laikytis įprastos vanilės, šokolado ir braškių.
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
Laikas pereiti sezonui! Ryte įkvėpkite veganų moliūgų kokteilio, įkvėpus rudens-puikiai tinka pusryčiams ar užkandžiui po treniruotės.
Veganiškas moliūgų kokteilis
Išeina pakankamai dviejų stiklinių
Ingridientai:
- 1 puodelis kanapių pieno
- 6 uncijos sojos vanilės jogurto
- 1/8 šaukštelio cinamono
- 1/8 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1/4 puodelio ryžių pagrindo vanilės baltymų miltelių
- 1 šaukštelio klevų sirupo
- 1/4 puodelio moliūgų tyrės
- 1 ekologiškas bananas, supjaustytas ketvirčiais
Nurodymai:
- Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite 15-20 sekundžių iki vientisos masės.
- Supilkite stiklinę ir mėgaukitės. Ant viršaus užpilkite plakta grietinėle ir cinamonu be pieno, kad atrodytų itin apetitiškai.
Daugiau rudens receptų idėjų veganams
Veganiškas Padėkos dienos meniu
Veganiškas moliūgų sūrio pyragas
Pikantiška rudens polenta be pieno
