Vasara baigėsi, o vaikai grįžo į mokyklą. Dabar atėjo laikas išnaudoti savo laisvalaikį, kol jie nėra. Protingi pakeitimai padės daugiau nuveikti laisvalaikiu be vaikų.
Atsisveikinkite žongliravimu darbu ir vaikų laiku, suderindami tėvystę su savo užduotimis. Atsisveikinkite stengdamiesi užtikrinti, kad jūsų vaikams būtų smagu, o jūs taip pat gausite daug nuveiktų. Atsisveikinkite su aukštesnėmis temperatūromis, tingiomis popietėmis ir vakarais gaudydami ugniasienes.
Mokykla vyksta sesijose-o namuose dirbančioms mamoms tai reiškia, kad laikas išmesti laisvas vasaros dienas, kad būtų galima vėl viską atlikti.
Taigi, kaip grįžti į dalykų srautą, dirbti protingiau ir vis tiek mėgautis savo dienomis? Mamos, dirbančios namuose, atskleidė savo paslaptis, kad dirbtų protingiau.
Padarykite darbą vieta, į kurią „einate“
Keliatės, išvesite vaikus visai dienai ir tada... kas? Užuot leidę darbui ir asmeniniams asmenims susilieti į nenutrūkstamą srautą, padarykite darbą oficialesnį, laikydamiesi įprastos tvarkos, įskaitant pradžios ir pabaigos laiką.
„Pereikite iš namų į darbą - galbūt vedžiokite šunį, o grįžę namo esate„ darbe “. Arba, kai įpylėte pirmąjį puodelį kavos ir nusinešėte į savo biurą. Viskas, ką darai tą patį kiekvieną dieną, skiria namus nuo darbo “, - sako Eileen M. Tanneris iš Vašingtono, žiniasklaidos direktorius.
Jūsų šeima už tai jums padėkos.
Apsirenk
Ne, tikrai, turime omenyje. Be to, kad visai kaimynystei nereikia matyti jūsų PJ autobusų stotelėje, yra tam tikras dalykas psichikos poslinkis, kurį iš tikrųjų reikia paruošti dienai ir būti produktyviausiam to reikia.
„Nevilkėkite pižamos kiekvieną dieną. Nusiprauskite po dušu. Sutvarkykite plaukus. Užtepk makiažą. Tarsi eitum į darbą “, - sako Tanneris.
Be to, naudinga būti pasirengusiam eiti, kai 13 valandą paprašoma surengti netikėtą vaizdo konferenciją. - o ne sėdėti savo „Snoopy“ džemuose su lovos galva.
Būkite tikslo siekėjas
Ar girdi tai? Tai tylos garsas - ir tai gali atitraukti jus nuo darbų, kuriuos turite atlikti. Taigi nuspręskite, nustatydami dienos tikslus arba bent jau sudarydami darbų sąrašą. Jei būtumėte biure, norėtumėte būti tikri, kad per darbo dieną atlikote tam tikrus dalykus, kad jūsų laikas būtų produktyvus. Tas pats pasakytina ir apie darbą namuose.
"Nusistatyti tikslus. Prieš išeidami iš biuro nustatykite užduočių, kurias norite atlikti, skaičių ir padėkite drabužius į džiovyklą “, - sako Tanneris.
Išlikite motyvuoti
Motyvacija? Tai rūpi. Daug. Bet jūs turite išsiaiškinti, kas jums yra motyvacija. Visiems skirtingai. Galbūt tai yra sėkminga moteris, kuri dirba tik ribotą valandų skaičių per savaitę arba gali pasibaigus pamokoms skirti vaikams.
„Svarbiausia pirmiausia išsiaiškinti, kas jus motyvuoja - vienus žmones motyvuoja tikrinti dalykus iš sąrašo, kitus - naujumas ar konkurencija - tai padeda išsiaiškinti, todėl galite ja naudotis. Aš tikrai motyvuotas tuo, kad gali pasikalbėti po pamokų “,-sako Elaine Taylor-Klaus iš Gruzijos,„ ImpactADHD.com “generalinė direktorė.
Būkite drausmingi
Virdžinijos grafikos dizainerė Valerie Cudnik daugelį metų dirbo namuose ir sako, kad savidrausmė yra būtina.
„Nežinau, kad tai yra tiek„ motyvacijos “dalykas, kai reikia sutelkti dėmesį į darbą. Tai apie savidrausmę. Ir nesiskiria mamos nuo tėčių iki vienišų žmonių. Kai kuriems žmonėms tiesiog reikia prižiūrėtojų, kitu atveju jie atsipalaiduoja “, - sako Cudnik.
Daugiau apie dirbančias mamas
4 patarimai be streso dirbančioms mamoms
Mamos istorija: aš Taco mama
Daugiau nei tik mama
