Jei esate komfortiško maisto narkomanas, galbūt manote, kad pavasarį turėsite praktiškai atsisakyti patiekalų, tačiau tai negali būti toliau. Šie troškintuvai su sezoniniais pavasariniais ingredientais jus taip pat sujaudins, kaip iškepti patiekalą, kaip ir gruodį.
1. Skrudintas pankolis pagal Reggiano receptą
Vaizdas: „Nugget“ turgus
Ankstyvas pavasaris yra puikus laikas šiam paprastam keptas pankolis ir „Reggiano“ sūrio troškinys. Šis receptas yra elegantiška skrudintos vištienos ar kumpio pusė, tačiau tai yra esminis dalykas tomis dienomis, kai pamiršote, kad pažadėjote įnešti į darbo pikniko pusę.
2. Brokolių ir sūrio troškintuvo receptas
Vaizdas: Erikos receptai
Geriausia pavasario dalis? Brokolių ir sūrio troškinys, žinoma. Mums patinka šis receptas, nes jame naudojami švieži (ne šaldyti) brokoliai, tačiau jis vis tiek yra tikrai paprastas.
3. Šparagų, grybų ir ožkos sūrio kiaušinių pusryčių troškintuvo receptas
Vaizdas: Virimas spintoje
Šviežius pavasarinius šparagus galima suporuoti su bet kokiais prieinamais grybais. sūrus pusryčių troškinys.
4. Harissa, brokoliai, špinatai, laukinių ryžių troškinys su traškiais prosciutto receptais
Vaizdas: Pusiau iškeptas derlius
Patogus maistas tinka ne tik žiemai. Tai brokoliai, špinatai ir laukinių ryžių troškinys sustiprina šių sezoninių ingredientų skonį su harisa, aštrių čili pipirų ir prosciutto pasta.
5. Špinatų ryžių troškintuvo receptas
Vaizdas: Šokiruojančiai skanu
Šis paveldo receptas skirtas špinatų ryžių užkepėlė yra nuostabus būdas į savo vaikų (ar sutuoktinio) mitybą įsileisti sveikų špinatų ir rudųjų ryžių - tiesiog uždenkite juos sūriu ir neminėkite špinatų.
6. Avokado enchilada troškintuvo receptas
Vaizdas: Kotedžas Mama
Tikėkite ar ne, avokadai yra sezono metu pavasarį. Na, iš kur aš esu, jie yra prieinami beveik ištisus metus (ačiū, Meksika!) Tai avokado enchilada troškinys sezoninis pavasarinis svogūnas yra puikus patiekalas savaitgalį.
7. Braškių-rabarbarų prancūziško skrebučio troškintuvo receptas
Vaizdas: Du žirniai ir jų ankštys
Saldus pusryčių troškinys, kas nors? Jūs galite tai padaryti braškių-rabarbarų prancūziškas skrudinta duona naktį ir virkite ryte.
8. Įkeltas naujas bulvių troškintuvo receptas
Vaizdas: Tiesiog sotus
Pasinaudokite pirmosiomis pavasarinėmis bulvėmis su šiuo sočiu įkėlė naują bulvių troškintuvo receptą.
9. „Fava“ pupelių troškintuvo („Bessara“) receptas
Vaizdas: Beiruto skonis
Tai Egipto keptuvėje naudojamos sezoninės fava pupelės ir žalieji svogūnai sukurti sveiką šeimos patiekalą su tarptautine nuojauta.
10. Brokolių mac ir sūrio receptas
Vaizdas: Balta ant ryžių poros
Tai mac ir sūrio užkepėlė patiks vaikams, kai jų mėgstamu būdu šliaužia į sveikus brokolius: padengia sūriu.
11. Morel ir šparagų lazanijos receptas
Vaizdas: Čiobreliai mūsų virtuvėje
Tai daržovių ir dešros lazanija yra pripildytas pavasarinių ingredientų. Jei esate vegetaras, pabandykite be dešros ir vietoj vištienos naudokite daržovių sultinį.
12. Kaktuso troškinys su ryžiais, ančiukų čili ir sūrio receptu
Vaizdas: Teksaso ilgesys namuose
Jei gyvenate rajone, kur galite gauti kaktusų, pavasaris yra metas tai išbandyti kaktuso troškinys su ryžiais, ančiuku ir čili.
13. Morkų, pastarnokų ir lęšių troškintuvo receptas
Vaizdas: Nusileidimas su Nolandais
Vegetaras tikrai nereiškia blankaus. Tai morkų, pastarnokų ir lęšių troškinys tu sugrįši sekundėms.
14. Vienos keptuvės vištienos, špinatų, peteliškės keptuvės receptas
Vaizdas: Nykštis slyvose
Šis skanus vištienos ir špinatų troškinys virti su makaronais, kad būtų lengva, be rūpesčių vakarienė.
15. Šparagų ir avinžirnių troškintuvo receptas
Vaizdas: Veganų virtuvė be riebalų
Tai šparagų ir avinžirnių užkepėlė galima lengvai padaryti be glitimo, miltus pakeitus 1 šaukštu bulvių krakmolo.
16. Kopūstų ir laukinių ryžių troškintuvo receptas
Tai padarys pipirai, kopūstai, čederio sūris ir šiek tiek kmynų laukinių ryžių troškintuvas šeimos numylėtinis.
Daugiau keptuvių receptų
3 labai paprasti tortilijų pyragaičiai, kad savaitgalio vakarienės būtų lengvos
Atskiri čili keptuvės su kukurūzų duona
Pirmadienis be mėsos: sūrūs makaronai ir raudonųjų pipirų troškinys
