Kai keliaujate kuprine į mišką, norėdami įsirengti stovyklą, patogiam žygiui svarbiausia užpildyti savo kuprinę lengvais kempingo reikmenimis ir maistu. Be to, kad greitai gendantis, šviežias maistas gali jus apsunkinti. Kad jūsų kojos būtų lengvos, čia yra keletas nesunkiai supakuojamų ir nešamų veganiškų kempingo maisto produktų.
Kai keliaujate kuprine į mišką, norėdami įsirengti stovyklą, patogiam žygiui svarbiausia užpildyti savo kuprinę lengvais kempingo reikmenimis ir maistu. Be to, kad greitai gendantis, šviežias maistas gali jus apsunkinti. Kad jūsų kojos būtų lengvos, čia yra keletas nesunkiai supakuojamų ir nešamų veganiškų kempingo maisto produktų.
Lengvos veganų kempingo maisto idėjos
1. „Harmony Valley“ vegetariškų pusryčių dešros mišinys
Sertifikuota veganė, turinti daug sojos baltymų (11 gramų porcijoje) ir geras ląstelienos šaltinis, 5,7 uncijos „Harmony Valley“ dešrų mišinio pakuotė pagamins vieną svarą sočios pusryčių dešros. Tiesiog įpilkite vandens, leiskite sėdėti, ir jūs turite paruošti veganiškos dešros pyragus, nuorodas ar maltą dešrelę, sumaišytą su grūdais ir daržovėmis.
>> Kaip priversti savo šeimą pamėgti stovyklavimą
2. Fantastiškas pasaulio maistas Originalus humusas
Į mišką gabenti 15 uncijų skardines pupelių gali būti sunku, tačiau šiam greitam, paprastam ir be glitimo humuso mišiniui tiesiog reikia vandens ir alyvuogių aliejaus (supakuokite į mažą indą). Humuso mišinį galite įsigyti urmu kai kuriose sveiko maisto parduotuvėse arba 6 uncijų dėžutėje, iš kurios pagaminsite maždaug 1–1/2 puodelius. Supakuokite tortilijas, kurios patogiai gulės jūsų pakuotėje, ir padarykite humuso įvyniojimus arba tiesiog valgykite šaukštu.
>> Pridėkite šiek tiek šilumos prie savo humuso: aštraus humuso receptas
3. Viskas grybų šitake ir daržovių sriuba
Nereikia ieškoti sriubos ingredientų, šio ekologiško veganams tinkamo grybų sriubos mišinio, kuris tiekiamas 2,3 uncijos pakuotėje, maitins nuo trijų iki keturių alkanų kemperių ir gali būti iškeptas per 20 minučių. Į puodą įpilkite papildomų grūdų ar daržovių, kad gautumėte sotesnį veganišką patiekalą.
>> Natūralios priemonės nuo žygių skausmų, skausmų ir kenkėjų
4. „Bob's Red Mill Organic Quinoa“
Paprasta ir paprasta kvinoja yra greitai paruošiama sėkla, žinoma kaip daug baltymų turintis „pilno grūdo“ produktas. Iš vienos puodelio sausos kvinojos per 10–15 minučių pasigaminsite tris puodelius virtos kvinojos - įpilkite tik vandens. Kvinoją galima įmaišyti į veganišką dešrą, humusą ar sriubas. Taip pat galite pridėti takų mišinio prie kvinojos pusryčių grūdų salotoms arba įpilti takų mišinio ir šilto pieno be pieno karštiems dribsniams.
>> Ką reikia žinoti apie kvinoją
5. „Nature's Flavours“ ekologiški sojų pieno milteliai
Ilgų žygių metu neįmanoma įveikti poros galonų sojos pieno (nebent jums tiesiog labai patinka papildomas svoris treniruotėms). Sumažinkite krūvį sojos pieno milteliais, tada tiesiog įpilkite vandens tiek, kiek jums reikia stovyklavietėje. Išgerkite, įmaišykite į sausus javus arba sausus javus, iškepkite į kepinius (jei planuojate kepti kempingą ar blynus) arba įpilkite į kavą prieš žygį saulėtekio metu.
>> 5 Veganiško kempingo produktai jūsų šeimai
