Saldžiųjų bulvių kokteilis - „SheKnows“

Jei jums patinka moliūgų kokteiliai, jums patiks šis saldžiųjų bulvių plaktas gėrimas. Gurkšnokite jį ryte ar patiekite kaip itin sveiką veganišką desertą. Saldžiosios bulvės yra kupinos antioksidantų, o anakardžiai suteikia puikią baltymų ir jums naudingų riebalų dozę.
Jei jums patinka moliūgų kokteiliai, jums patiks šis saldžiųjų bulvių plaktas gėrimas. Gurkšnokite jį ryte ar patiekite kaip itin sveiką veganišką desertą. Saldžiosios bulvės yra kupinos antioksidantų, o anakardžiai suteikia puikią baltymų ir jums naudingų riebalų dozę.

Susijusi istorija. Šie veganų kepėjai privers permąstyti savo vestuvinį pyragą

Saldžiųjų bulvių kokteilis

Aptarnauja 2

Ingridientai:

t
• 2 puodeliai virtos virtos nuluptos saldžiosios bulvės

t

• 1/4 puodelio nesūdytų anakardžių

t

• 1/2 puodelio kokosų pieno ar kito ne pieno pieno

t

• 2 šaukštai vanilės arba lazdyno riešutų grietinėlės be pieno

t

• 1/2 šaukštelio malto cinamono

t

• 1/4 šaukštelio malto muskato riešuto

t

• Žiupsnelis maltų gvazdikėlių

t

• Žiupsnelis jūros druskos

t

• 1-1/2 puodeliai susmulkinto ledo

Nurodymai:

t
1. Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą ir sutrinkite. Patiekite iš karto.

Skaniau veganiškų desertų receptai!