Gaunasi vakarienė ant stalo ir aplinkinė šeima gali būti stebuklingas žygdarbis. Tačiau paversti sveiką maistą, kurį valgys visi, nepraleidę valandų virtuvėje - ar tai netgi įmanoma?
Geras geresnis geriausias:
Vakarienė užimtoms mamoms
Vakarienė ant stalo ir aplinkinė šeima gali būti stebuklingas žygdarbis. Tačiau paversti sveiką maistą, kurį valgys visi, nepraleidę valandų virtuvėje - ar tai netgi įmanoma?
Mes paklausėme užimtų mamų, esančių fronto linijose, kaip jos išeina iš patogaus maisto, kad pavakarieniautų iš gero sielvarto į naudą jums. Peržiūrėkite jų patarimus ir gudrybes mūsų geros, geresnės ir geriausios vakarienės metu.
Gerai
Naudingas patarimas: Savo telefone ar automobilyje saugokite vietinių restoranų ir bakalėjos parduotuvių, kuriose yra salotų ir karštųjų barų, sąrašą, kad nepanikuotumėte ir pasirinktumėte derinį Nr.
Jau 6 valanda, jūs esate įstrigę eisme ir skrandžiai ima dundėti. Bet jūs žinote, kaip būti greitam, vėliau nesipykti su savimi.
Greitas maistas neturi reikšti greito maisto. Įsigykite piniginėje sveikų užkandžių, tokių kaip klementinos, riešutai ir granolos batonėliai, kurie padės alkaniems vaikams išsilaikyti, kol grįšite namo su vakariene. Greitas maistas taip pat neprivalo kilti pro važiuojamąjį langą.
Autumn Calabrese, garsenybių trenerė ir dirbanti mama, siūlo „užsukti į karštą barą„ Whole Foods “ar vietinėje maisto prekių parduotuvėje“. Ji tai rekomenduoja Jūs pasirenkate šviežią maistą, kurio ingredientai yra išvardyti “, arba griebiatės vištienos ir šiek tiek šaldytos, garuose esančios ekologiškos daržovės. Greita, nebrangu ir sveikiau nei bet kuri greito maisto grandinė “.
Geri receptai
