Jei to dar nepadarėte, atėjo laikas įjungti kepsninę. Jei ieškote nuostabaus pirmadienio valgio be mėsos, kurį pasigaminsite per trumpą laiką (patogiai grilis), tikrai turėtumėte išbandyti šį ant grotelių keptos lašišos su apelsinų-miso glazūra ir juodu lipniu receptu ryžių. Tai sveikas ir skanus greitas patiekalas.
Kas vakarienei?
Pirmadieniai yra pakankamai sunkiai išsprendžiami be visą dieną tykančio skausmingo klausimo: „Ką turėčiau gaminti vakarienei? Šis receptas, į kurį įeina greitai paruošiami juodi lipnūs ryžiai, puikiai tinka Pirmadienis be mėsos valgį ar net ypatingą vakarienę.
Grilis, sutikite lašišą
Keletas komponentų daro šį patiekalą puikų. Azijos įkvėpta glazūra yra nuostabi savo citrusinių vaisių ir aštraus imbiero pliūpsniu. Jis šiek tiek saldus, bet vis tiek turi kąsnelį. Kepant ant grotelių lašišą, virti nesunku ir, jei nuspręsite įtraukti daržovių garnyrą, pavyzdžiui, šparagus, kuriuos taip pat galima kepti ant grotelių, tai dar geriau! Nepamirškime, kad mėsos pjaustymas iš savo patiekalų, net vieną dieną per savaitę, gali būti naudingas jūsų sveikatai ir aplinkai.
Visiškai natūralus, patogus visos Azijos maistas
Kas šiam patiekalui suteikia papildomos egzotiškos (ir sveikos) atmosferos? The Annie Chun „Rice Express“ juodieji perlų lipnūs ryžiai. Pastaruoju metu į sceną žengia juodieji ryžiai, ir tai gali būti puikus posūkis nuo baltųjų ryžių. Tačiau lėtai verdančio varianto virimas gali užtrukti apie 30 minučių. Tai gerai, kai turite laiko. Jei to nepadarysite, Annie Chun „Rice Express Black Pearl Sticky Rice“ yra puikus sprendimas. Annie Chun produktai suteikti vartotojams galimybę pasirinkti puikų skonį ir patogų visos Azijos patiekalų pasirinkimą, įskaitant daugybę be glitimo, vegetariškų ir ekologiškų patiekalų.
Lipnūs juodieji perlai ryžiai iš anksto virti garuose, nepridedant aliejaus ar druskos, be riebalų, natūralūs ir be glitimo. Viena geriausių dalių: iš mikrobangų krosnelės paruošta maždaug per 90 sekundžių. Dviejų ryžių pakuočių užtenka maždaug keturioms porcijoms.
Kepta lašiša su apelsinų-miso glazūra ir juodais lipniais ryžiais
Receptas mandagus Paimkite lėkštę
Ingridientai:
- 4 (6 uncijos) lašišos filė
- 1/8 puodelio geltonos miso
- 1 šaukštas apelsinų sulčių
- 1 arbatinis šaukštelis mirin (japoniškas ryžių vynas) arba sausas cheresas
- 1 arbatinis šaukštelis sumažinto natrio sojų padažo
- 1/2 šaukštelio rudojo cukraus
- Pusės apelsino žievelė
- 1/8 šaukštelio tarkuoto šviežio imbiero
- 2 paketai Annie Chun's Rice Express Black Pearl Sticky Rice
Nurodymai:
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite miso, apelsinų sultis, mirin arba cheresą, sojos padažą, rudąjį cukrų, apelsino žievelę ir šviežią imbierą.
- Tepkite glazūrą ant lašišos odos be odos.
- Padėkite lašišą ant grotelių, oda žemyn, ir virkite maždaug šešias minutes (kadangi mūsų filė buvo gana tiršta, šis laikas gerai pavyko. Jei turite plonesnių gabalėlių, virkite trumpiau). Prieš apversdami filė, tepkite šiek tiek glazūros. Apverskite ir virkite dar apie dvi minutes.
- Patiekite su keptais šparagais arba mėgstama daržove virš ryžių.
Atrodo, kad pirmadieniai ateina į jus, o tai gali paversti valgymo laiką iššūkiu. Pirmadieniai be mėsos neturi būti sunkūs - turite daug skanių ir lengvų variantų!
Daugiau išbandytų pirmadienio be mėsos receptų:
Avokado kiaušinių salotos
Orecchiette makaronai su brokolių rabe
Pirmadienio be mėsos Viduržemio jūros regiono stilius
