Ar jūsų aukštakulniai suteikia daugiau nei kelis centimetrus aukščio? Pasak Nacionalinio diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto, šlapimo takų infekcijos (UTI) kasmet apsilanko daugiau nei 8,3 milijono gydytojų ir yra antra pagal dažnumą infekcija kūnas. Dažnai moterys tiesiog susiduria su pasikartojančių UTI problema ir niekada nesupranta priežasties.
Nesijausk kaip kulnas
Taigi ar jūsų aukštakulniai sukelia problemų dėl pasikartojančių UTI? Kai kurie pirmaujantys medicinos ekspertai atliko „vienintelio“ paiešką ir nustatė, kad kai moterys nenusiauna kulnų, jų liemuo pakrypsta į priekį, o tai išstumia klubus ir stuburą.
Pakartotinai dėvėdami kulnus, kurie yra per aukšti jūsų klubo ir kojų struktūrai, taip pat galite sukelti „lordozę“ - dažnai skausmingą būklę, kuri sukelia spaudimą apatinės nugaros dalies nervams. Lordozė taip pat gali prisidėti prie neefektyvaus šlapinimosi, šlapimo takų infekcijų pirmtako.
Kaip išvengti UTI
Be to, kad ribojate laiką, kurį praleidžiate aukštakulniais, yra keletas kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte UTI. Išėjęs į pensiją urologas daktaras Larrianas Gillespie, geriausiai parduodamos knygos autorius, Jūs neturite gyventi su cistitu, pasveria keletą patarimų, kaip išvengti UTI - tai padės jums, ar nešiosite kai kuriuos stiletus.
Būkite hidratuotas
Gerti daug vandens [ir kito skysčio] skatina reguliarų šlapinimąsi, todėl labai svarbu išlikti hidratuotam, kad padėtumėte išplauti šlapimo takų bakterijas.Atsakykite į „gamtos šauksmą“
Visada gera mintis šlapintis, kai tik pajusite poreikį. Nors „laikymas“ nesukelia šlapimo takų infekcijos, tai gali sukelti pernelyg išsiplėtimą, kuris gali pažeisti šlapimo pūslės gleivinę ir padaryti ją labiau pažeidžiamą bakterijų.Paimkite „Cystex“
Apsvarstykite galimybę vartoti Cystex kaip prevencinę priemonę, nes tai yra vienintelis šlapimo takų vaistas, kurį galima įsigyti be recepto. metenaminas, antibakterinis agentas, kuris puola bakterijas ir neleidžia jam prilipti prie ląstelės sienelės šlapimo pūslė. Cystex galima vartoti prieš veiklą ar situacijas, kurios, jūsų manymu, prisidėjo prie šlapimo takų infekcijų, pavyzdžiui, lytinių santykių.Gerkite vitamino C papildą
Maždaug 1000 miligramų vitamino C, išgerto per dieną, gali padėti slopinti kai kurių bakterijų augimą, rūgštindamas šlapimą, taip padėdamas išvengti užsikrėtimo UTI. Spanguolėse yra hipurono rūgšties, kuri yra natūralus antiseptikas, kuris taip pat gali padėti išvengti bakterijų prilipimo prie šlapimo pūslės gleivinės. Spanguolių sultys yra lengviausias būdas gauti paros dozę (nors spanguolių papildai taip pat yra kapsulių pavidalu).Išlaikykite kontrolę spanguolėmis
Nors galite būti priklausomi nuo savo siurblių, visada protinga dėvėti aukštakulnius saikingai. Tuomet visada galėsite išeiti patogiai!
Daugiau apie aukštakulnius/siurblius
- 5 dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant ir avint aukštakulnius romantikai
- „American Idol Kellie Pickler“ raudoni aukštakulniai: raudoni aukštakulniai jums
- Daugiau straipsnių apie stilingus batus rasite čia!
