Niekada nesu tikras, kokios reakcijos sulauksiu, kai pasakysiu kam nors, ką turiu depresija. Dažnas gali būti apibendrintas vienu žodžiu: nepatikimas. Tai tas žvilgsnis, kurį jie man suteikia, tarsi lauktų smūgio linijos. Vienas žmogus net pasakė:Tu yra depresija? Kaip gali būti depresija? Jūs taip... kartu “.
Tai yra labai gerai veikiančios depresijos našta, ir mūsų yra daug. Nemaža dalis žmonių tiesiog nepatikės, kad sergame, nes netelpame į jų tvarkingas mažas beprotiškas žmogaus formos dėžutes.
Bet štai kas: tos dėžutės būna įvairių formų ir dydžių. Lygiai taip pat visų tipų žmonės, nepriklausomai nuo kilmės, kultūros ir išsilavinimo, gali sirgti diabetu, skydliaukės nepakankamumu, vėžiu ir demencija, bet kuris žmogus yra linkęs į psichines ligas.
Daugiau: Pasakojimo naudojimas psichikos ligų stigmai panaikinti
(Atsiprašau, jei sakau tai, kas akivaizdu. Jei taip manai, sveikinu! Jūs esate labiau apšviestas nei velniškai daug kitų savo žmonių.)
Tai beprotiška nuomonė, kad depresija sergantys žmonės nesugeba pasiekti nieko kito, kaip tik kitą dieną vertikalioje padėtyje ant sofos. Nesupraskite manęs neteisingai. Mano gyvenime buvo daug depresijos sukeltų sofos dienų. Tačiau taip pat buvo daug nuostabių dienų, kai aš sutriuškinau savo tikslus, susikroviau tą medalį ir nustebinau savo atkaklumu.
Tam tikra prasme aš kalta dėl to, kad mano psichinė liga taip ilgai nepastebėta. Būdamas A tipas, perpildęs perfekcionistą, parodyti bet kokiam silpnumui niekada nebuvo pasirinkimas. Nedaug žinojau, kad to išlaikymas prisidės prie mano psichikos ligų sveikata ir galiausiai sukelti didžiulį gedimą. Žinoma, laukiau, kol turėsiu du laipsnius ir gerą darbą, kol leisiu sau palūžti, nes, na, A tipas.
Tik pastaraisiais metais aš išmokau priimti savo ligą, atvirai apie tai kalbėti ir bandyti šviesti psichinė sveikatasupratau, kad mano asmenybės tipas iš tikrųjų gali būti susijęs su mano liga. Visada svarbu prisiminti, kad, nepaisant visų tyrimų, teorijų ir knygų, mokslininkai vis dar yra gana sutrikę dėl psichinių ligų. Liko daug daug daugiau nežinomųjų nei tikrumų. Tai sakant, vis daugėja įtikinamų įrodymų, kad tam tikros rūšies žmonės yra labiau linkę į psichines ligas nei kiti.
Daugiau: Kate Middleton retai pasirodo vaizdo įraše, kad atvertų apie psichinę sveikatą
Nė viename iš mano vidurinės mokyklos egzaminų nesulaukiau žemesnio nei B lygio. Pirmąjį savaitgalio darbą gavau būdamas 12 metų ir dirbau visą mokyklą ir universitetą. Turiu du laipsnius ir ketverius metus vadovavau savo verslui. Beveik viską, ką nusprendžiau, pasiekiu. Aš nesigiriu. Tai yra faktai. Realybė-dalykai, kurie iš tikrųjų yra svarbūs-yra toli gražu ne tobulas įspūdis, kurį galite susidaryti iš viso to. Įvairiais laikais, per visus tuos metus, kai laikiau egzaminus ir maišiau diplomus, buvau beviltiška, suglamžyta netvarka. Rytais stengdavausi atsikelti iš lovos ir bet kokiu lygiu bendrauti su kitais žmonėmis. Buvau nevilties gilumoje.
Tačiau išoriniam pasauliui aš sudaužiau visus savo tikslus, o paskui ir kai kuriuos. Taigi, kaip aš galiu tvirtinti, kad aš sirgau? Ne tik serga - psichiškai serga. Nes pamišę žmonės negali sunkiai mokytis, sustabdyti darbo ir pradėti verslą, tiesa?
Neteisinga. Mes galime visa tai padaryti, o vėliau ir dar daugiau, ir būtent tokio tipo asmenybė dažniausiai kenčia nuo depresijos, teigia psichiatras Timas Cantopheris. Savo knygoje Depresinė liga: stipriųjų prakeiksmas, jis sako, kad dažniausiai asmuo, turintis gedimą, „yra paskutinis žmogus, kurio tikėtumėtės sugedęs“. Jis taip pat rašo kad kiekvienas, turintis psichikos sutrikimų, „klysta manydamas, kad esi silpnas, ir kad tau turėtų būti gėda susirgti šia liga“, nes „Ytu tai gavai, nes esi per stiprus.”
Cantopher mano, kad tai stipriausi žmonės, kenčiantys nuo depresijos. „Suteikite stresą tam, kas silpnas, ciniškas ar tingus, ir jis greitai pasiduos, todėl jis niekada nebus pakankamai įtemptas, kad susirgtų“, - rašo jis. „Kita vertus, stiprus žmogus reaguos į šį spaudimą bandydamas jį įveikti“. Kitaip tariant, jis nuolat verčia save daryti daugiau, pasiekti daugiau, būti tuo gerai veikiančiu asmeniu, nes nėra nieko blogiau, kaip būti nusivylusiu (ar jam pačiam, ar kiti).
Atėjo laikas nustoti stengtis, kad psichikos ligomis sergantys žmonės atitiktų formą. Arba galbūt pagalvokite, kad pelėsiai yra visiškai kitokie, nei mes manėme.
Iš pradžių paskelbta 2016 m. Birželio mėn. Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo mėn.
