Jei niekada nebuvote a arbata meilužis, išmokti ruošti ir vertinti arbatą gali atrodyti šiek tiek bauginančiai. Tačiau išmokę mylėti arbatą, susimąstysite, kodėl tai užtruko taip ilgai!
Išmok mylėti arbatą
Jei niekada nebuvote arbatos mėgėjas, išmokti ruošti ir vertinti arbatą gali atrodyti šiek tiek bauginanti. Tačiau išmokę mylėti arbatą, susimąstysite, kodėl tai užtruko taip ilgai!
Priimkite arbatos iššūkį
Jei niekada neeksperimentavote su arbata, galbūt esate susipažinę tik su paprasta arbata, patiekiama bet kuriame restorane, kuriame lankėtės. Tačiau daugelis arbatos ženklų siūlo įvairius variantus - nuo turtingų, kvapnių arbatų, kurios yra skanios patiekiamas karštas su grietinėle ir cukrumi iki gaivių, vaisių arbatų, kurios gali numalšinti net didžiausią troškulį karšta diena. Iššūkis sau vieną savaitę išbandyti arbatą - ir pamišę išbandykite įvairias rūšis ir skonius. Praėjus septynioms dienoms, esame tikri, kad būsite arbatos gėrėjas visą gyvenimą.
Arbata turi naudos sveikatai
Galbūt esate labiau linkę išbandyti arbatą, jei žinote visą nuostabią naudą sveikatai, kurią gali duoti reguliarus arbatos gėrimas. Daugybė tyrimų parodė teigiamą juodosios ir žaliosios arbatos gėrimo poveikį sveikatai, įskaitant pagalbą išlaikyti sveiką svorį, sumažinti stresą ir kraujospūdį bei padėti išlaikyti sveiką regėjimas. Arbatos taip pat gali padėti jaustis geriau sergant. Jei jums sunku užmigti naktį, išbandykite raminantį puodelį šiltų ramunėlių. Imbiero ar pipirmėčių arbata taip pat gali padėti sumažinti pykinimą ar skrandžio sutrikimus.
Skaitykite daugiau apie tai, kodėl arbata naudinga jūsų sveikatai >>
Arbatos paruošimas yra lengvas
Arbatos paruošimas iš tikrųjų yra gana paprastas. Jei jums labiau patinka karštas gėrimas, kelias minutes pamerkite arbatos maišelį į puodelį karšto vandens. Kuo ilgiau leisite arbatos maišeliui mirkti vandenyje, tuo stipresnis bus arbatos skonis.
Norėdami paruošti ledinę arbatą, užpildykite 2 litrų stiklinę saulės arbatos talpyklą vandeniu ir įpilkite keturis ar šešis arbatos maišelius (su virvelėmis, pakabintomis virš šono, kad būtų galima lengvai ir be pašalinimo pašalinti). Laikykite konteinerį lauke nuo tiesioginių saulės spindulių nuo trijų iki penkių valandų ir leiskite gamtai dirbti! Prieš patiekdami atvėsinkite šaldytuve.
Taip pat galite paruošti didelę arbatos partiją, užvirindami 1 litrą vandens ir tada maždaug penkias minutes mirkydami arbatos maišelius (nuo keturių iki šešių, kaip minėta aukščiau). Tada išimkite arbatos maišelius, perpilkite arbatą į ąsotį ir įpilkite 1 litrą šalto vandens. Šaldykite, kol atvės.
Arbatos užpilai
Jūs galite sukurti savo skonį, pridėdami žolelių ir vaisių į paprastą juodąją ar žaliąją arbatą. Mėgstu šviežią mėtų lapą ir apelsino griežinėlius per naktį mirkyti žaliojoje arbatoje. Ryte turiu gaivinančio gėrimo su gaiviu mėtų gaivumu.
Arbatos patarimas:
Daugelis arbatos prekių ženklų dabar siūlo arbatos maišelius, specialiai pagamintus iš ledinės arbatos, taip pat greitai paruošiamus mišinius, kad kuo greičiau ištaisytumėte ledinę arbatą.
Daugiau apie arbatą ir kitus sveikus gėrimus
Žaliosios arbatos nauda odai
Arbata, turinti daug antioksidantų: žalioji, baltoji, raudonoji ir kt
Arbatos receptai: virimas su arbata
