Pasiruoškite įjungti greitąjį rinkimą tėčiui Jonui, nes, pasak Vankuverio gydytojo, nėra tokio dalyko kaip nesveika maistas.
Prieš paskelbdamas išvadas savo knygoje, šeimos gydytojas ir klinikinis profesorius daktaras Johnas Sloanas atliko daugiau nei 10 metų tyrimus, Draudžiamas maistas: kaip mokslas sako, kad galite valgyti tai, kas jums patinka, ir tai, ką valgote.
Sloanas sako, kad valgyti riebalus, druskas ir cukrų nėra tokia bloga mintis.
„Aš šiek tiek įsimylėjau skraidymą bendros išminties akivaizdoje, tačiau tai mane nustebino tiek, kiek stebina bet kas “,-sakė Sloanas ir pridūrė, kad tai, kiek žmonės valgo, o ne tai, ką jie valgo, yra pagrindinis blogos sveikatos ir nutukimas.
„Nutukimą lemia ne tai, kokį maistą valgote, bet tai, kiek valgote“, - sakė Sloanas.
Skamba per gerai, kad būtų tiesa, ir netgi pavojinga teigti, kad valgyti viską, kas jums patinka, tik nedidelį kiekį, yra gerai, ypač kai yra tyrimų, kurie atskleidžia, kad kai kurie maisto produktai turi priklausomybę sukeliančių savybių, dėl kurių sunku juos valgyti nuosaikumas. Kas čia dar negali sustoti ties vienu?
Remiantis Mičigano universiteto tyrimais, buvo nustatyta, kad labai perdirbti maisto produktai, tokie kaip pica, gruzdintos bulvytės ir šokoladas sukelia neįtikėtiną priklausomybę, manoma, kad tai dėl labai rafinuoto cukraus ir baltųjų miltų.
„Tai pirmas žingsnis nustatant konkrečius maisto produktus ir maisto produktų savybes, kurios gali sukelti šį priklausomybę“, - sakė tyrimo bendraautorė Nicole Avena.
„Tai galėtų padėti pakeisti požiūrį į nutukimo gydymą. Tai gali būti ne tik tam tikrų maisto produktų „mažinimas“, o metodų, naudojamų rūkymui, gėrimui ir narkotikų vartojimui mažinti, priėmimas “.
Taigi, „Avena“ nori rasti būdų, kaip visiškai atsisakyti greito maisto iš mūsų dietos, o daktaras Sloanas siūlo, kad valgyti viską, kas jums patinka, tiesiog sekti kalorijas yra naudinga tiek jūsų, tiek juosmens linijai sveikata.
Nežinau, kaip jūs, bet, užuot matęs daktaro Sloano studiją kaip leidimą apsipirkti išsinešimui ir greito maisto, tai daugiau skatinimas valgyti saikingai, išlaikyti pusiausvyrą su maistu ir galbūt nepasiduoti sau, kai kitą kartą turėsime tik vieną gabalėlis picos. Jei tikrai galite sustoti ties vienu, tai yra.
Daugiau apie maistą ir gerovę
#WeWantPlates kviečia restoranus, kuriuose maistas tiekiamas bateliuose, kastuvuose ir krepšeliuose
Maisto priežiūra kelia nerimą, o ne mažina vaikų svorį
Warrenas Buffetas rado raktą į gerą sveikatą, ir mes visiškai patenkinti
